Çocuk Aile İletişimi

Çocuk Aile İletişimi


Kendi Hedeflerinizi UnutmayınÇocuğunuzu yetiştirirken kendiniz için yapabileceğiniz ve yapmak istediğiniz şeyleri yapmanız hem sizi daha rahatlatacak, hem de ilişkinizi geliştirecektirÇocuğunuzun gelişim yolunda attığı her adımla sizden ayrı biri olarak varolmayı istemesi son derece doğaldır O yapabildikleri ve başardıklarıyla sizden farktı biri olarak varolacaktırSizin yapabildiklerinizden ve başara-bildiklerinizden tamamen koparak sadece onun için yaşayıp, kendinizi unutarak ve giderek sadece onun yaptıklarıyla varlığınızı sürdürmeniz, sizin için ve uzun vadede onun için kayıp olacaktırBir anne babanın en çok gereksinim duyabileceği üç şeyi; Reinhold NlEBUHR'a ithaf edilen aşağıdaki şiir, çok güzel özetliyoreğiştiremeyeceğim şeyleri Kabul etmek için
Sükûnet,
Değiştirebileceğimi
Değiştirmek için
Cesaret,
İkisini birbirinden ayırt edebilmek için de
Akıl istiyorumKendinizi Zoraki Seçimler Yapmaya ZorlamayınÖzellikle çalışan anne ve babalar için önemli bir seçim: Evim mi?
İşim mi?
Çocuğum mu?
Bütün bunlara ne kadar zaman ayırmak zorundayım?
İşim için kullandığım her dakika çocuğumdan uzak kalıyorum Acaba bundan nasıl etkileniyor?
Ben bütün bunları yaparken çocuğumun başka biriyle birlikte olması doğru mu?
Başka pek çok konuyla ilgilenmeden çocuğunuzla ilgilenmeniz bir seçimdirAncak bu seçiminizin size ve çocuğunuza maliyeti ne olacaktır Örneğin: ev hanımı olduğunuzda bu konunun sorumluluğunu çocuğunuza yüklemeden siz üstlenebilecek misiniz?Yoksa sorumlu olarak çocuğu görüp belki de farkında bile olmadan ona kızgınlığınızı hatta öfkenizi yansıtacak mısınız?Ayrıca çocuğunuzla her an birlikte olmanız onunla bu zamanları çok kaliteli geçirdiğiniz anlamına gelmez Sürekli onunla birlikte olup, zamanı pek bir şey yapmadan geçiriyor olabilirsinizAynı zamanda daha az zamanı birlikte geçirip paylaşıma, yeni şeyler öğrenmeye ve üretmeye dayalı bir ilişki de oluşturabilirsiniz Önemli olan sağlığınız, iş yaşamınız, eşiniz gibi yaşamınızdaki diğer boyutları da sağlıklı bir dengede birleştirebilmektirKısaca: İster çalışın ve zaman sıkıntısı yaşayın, isterseniz zaman sorununuz olmasın, yapmanız gereken seçim; neyi yapıp neyi yapmayacağınız değil nasıl yapacağınız ile ilgili olmalıdırKendinizi GözlemlemekÇocuğunuzla ilişkinizde kendinizi dışarıdan bakan gözlerle izleyebilirseniz, çocuk veya gençken annem babam gibi olmayacağım, dediğiniz neleri hayatınıza katmış olduğunuzu göreceksiniz Mimikler, bazı tavırlar, yaşama bakış açısı, kişilik özellikleri, sorun çözme biçimi ve belki de çocuğunuza davranış biçiminiz Aşağıya değiştirmek istediğiniz davranışlarınızı sıralayın Değiştirmek istediğiniz davranışların neler olduğuna karar vermek davranışınızdaki değişimin yarısıdır …………&a mp;hellip;…&h ellip;………&hel lip;…&hel lip;………&helli p; -Şimdi bu özelliklerinizden öncelik verdiğiniz birini seçin………&he llip;…&hel lip;………&helli p;…&helli p;………… … -Küçük adımlarla ilerleyerek, başarabileceklerinizden başlayınŞimdi bu konuda değişiklik için yine küçük adımlarla çalışmalara başlayın Nelere gereksiniminiz olduğunu saptayın………&amp ;hellip;…& hellip;………&he llip;…&he llip;………&hell ip;… ► Harekete geçin ve uygulayın► Uygulamada eksiklik olursa geriye doğru nerede hata yapmış olabileceğinizi bulmaya çalışın ve yanlışlığı düzelttiğiniz aşamadan ilerlemeye devam edinVarolmak Gelişmek Uzlaşmak adlı kitabında Prof Dr Üstün Dökmen'in aktardığı bir öykü çocuklara bakış açısına yönelik anlamlı bir mesaj içeriyor Eski İstanbul'da aydınların, sanatçıların zaman zaman toplanıp sohbet ettikleri, münazara (fikir yarışması) yaptıkları kahveler varmış Bir gün münazara konusu olarak şunu seçmişler: Louvre Müzesi yanıyor; Leonardo'nun bir tablosu ve bir de küçük çocuk var; ikisini birden kucaklamanız mümkün değil, hangisini kapıp kaçmayı tercih edersiniz? Bir grup aydın Biz olsak tabloyu alırdık, çünkü onda tüm insanlığın ve gelecek nesillerin hakkı vardır demiş, diğer grup ise Biz olsaydık çocuğu alırdık, çünkü o çocuğun İlerde Leonardo'dan daha büyük bir sanatçı olmayacağı, bir aşı bulup insanlığı kurtarmayacağı ne malum diye savunmuş Bir sanatçı ise (yanlış hatırlamıyorsam Abasıyanık) tartışmaya katılmamış Bir ara birisi O'na dönüp, Sen olsan hangisini alırdın? diye sorduğunda bu sanatçı şöyle cevap vermiş: Ben olsaydım çocuğu kapar kaçardım; fakat yalnızca insan olduğu içinÇocuğunuz İçinÇocuğunuzu Nasıl Değerlendiriyorsunuz?Çocuğunuzu düşündüğünüzde aklınıza ilk gelen, çocuğunuzun dört özelliği neler olur?1………&hel lip;…&hel lip; 2…………& amp;hellip;&hellip ; 3…………& amp;hellip;&hellip ; 4…………& amp;hellip;…Y azdıklarınızdan kaçı olumluydu?Eğer yazdıklarınızdan biri bile olumsuz ise, hemen yeni bir liste düzenleyin ancak bu kez sadece olumlu özelliklerine yer verin:1………&he llip; 2………… 3………… 4…………& amp;hellip;Çocuğun uzu hangi sıfatlarla bağdaştırırsınız? Akıllı mı? Dikkatsiz mi?
Düzenli mi? Beceriksiz mi?
Düşünceli mi? yoksa Düşüncesiz mi?
Yaratıcı mı? Savurgan mı?
İçten ve doğal mı? Tembel mi?Ona nasıl seslendiğinize, arkadaşa, eşe, dosta nasıl tanıştırdığınıza bakın Unutmayın ne göreceğiniz ne aradığınıza bağlıdır Çocuğunuzu görmek istediğiniz gibi niteleyinOna yapamadıklarını ve sürekli olumsuz yanlarını gösterirken birgün ondan, ben zaten tembel ve uyumsuzum, bunu yapamam ki dediğini duyar veya öyleymiş gibi davrandığını görürseniz bunları nereden öğrendiğine şaşırmayınOlumlu DüşünmekHer şey ve durumda olumlu tarafı görebilmeniz, önemli ölçüde sizin olumlu gözle bakmayı isteyip, buna çaba göstermenize bağlıdır Olumlu düşünmeyi alışkanlık haline getirebilirseniz aile ortamınızdaki iyimserlik hissedilecektirÖrneğin: Çocuğunuz sık sık sizi bunaltacak ölçüde istemediğiniz davranışlarda bulunuyor Şimdi onun çok yaramaz, kötü ve işe yaramaz bir çocuk olduğunu düşününBöyle düşündüğünüzde çocuğunuza karşı ne hissediyorsunuz? Aşağıya belirtiniz………&am p;hellip;&hellip ;………Ardından çocuğunuzun bütün bu davranışlarının aslında onun sorunlarla baş etme biçimi olduğunu ve sadece bu yolla ilginizi çekmeye çalıştığını düşününBöyle düşündüğünüzde çocuğunuza karşı ne hissediyorsunuz? Aşağıya belirtiniz………&am p;hellip;&hellip ;……… Bu iki değerlendirme biçimine göre çocuğunuzu değerlendirme biçiminiz büyük olasılıkla farklılık göscektirKısaca;
Olumsuz düşünme yaşamı bir an önce tüketmek isteyenler içindir
Olumlu düşünme yaşamını sürekli geliştirmek isteyenler içindirOlumlu Düşünmek İçin Ortam YaratmakÇocuğunuzla kurmakta olduğunuz ilişkinizin mutlu, gelişen bir ilişki olmasını istiyor iseniz, mutluluk sizi butsun diye beklemeyin Var olan güzellikleri görün ve bunları büyütün, arttırın Çünkü mutluluk; peşinden yıllarca koşulan birşey değil, kendimizin yarattığı ve büyüttüğü bir varoluşturHer gün bir saatliğine sizin çocuğunuz için en iyi anne-baba olduğunuzu ve çocuğunuzun da sizin dünyaya getirebileceğiniz en iyi evlât olduğunu düşünün Şimdiye kadar yaptığı iyi ve güzel şeyleri düşününAşağıdaki boşluğa; çocuğunuzun sizin hakkınızdaki olumlu düşüncelerini yazınız………&amp ;hellip;…&h ellip;………Aşağ ıdaki boşluğa; sizin çocuğunuz hakkındaki olumlu düşüncelerinizi yazınız………&amp ;hellip;…&h ellip;……Bu düşünme saatlerini arttırdıkça hemen olmasa da zamanla çocuğunuzu değerlendirme biçiminizin ve ilişkinizin değişmeye başlayacağını, olumlulukların arttığını göreceksinizAyrıca olumsuzlukların olabileceğini kabul edip olumlu düşünce ve olayları vurgulayarak da olumlulukları arttırabilirsinizÇocuğunuz ve Eşinizle İlişkinizi Birbirine KarıştırmayınBir çiftin çocuklarına verebilecekleri en iyi eğitim, özellikle de okul öncesi dönemde eşlerin birbirleriyle olan ilişkileri yoluyla olacaktır
Eşlerin birbirleriyle kurdukları ilişkinin dengeli bir ilişki olması, hoşgörü, saygı ve sevginin olduğu bir ortamın olma sı çocuğun gelişiminde son derece önemli olacaktırÇocuğunuzla ve eşinizle yaşadığınız ilişkileri birbirinden ayırınBiri eşiniz, diğeri çocuğunuzdur
Eşinize kızdığınızda bunun acısını çocuğunuza çektiriyorsanız,
Eşinizden göremediğiniz ilgiyi ve Özeni çocuğunuzdan istiyorsanız
yanlış yapıyorsunuz
Eşinizle ilgili yaşadığınız sorunların çözümü, çocuğunuz aracılığıyla olamaz Henüz eşinizle konuşmayı ve tartışmayı bilmiyor ve birlikte problemleri çözemiyorsanız
İki yetişkinin sorunlarını bir çocuğun çözmesini beklemek haksızlık olacaktır
Çocuk için en uygun olan; anne ve babasının yaşadıkları sorunları çözebildiklerini görerek, hem aile içindeki bağlılığı yaşaması, hem de sorunların çözülebildiğini görebilmesidir
Böylece ona, yaşamında karşılaşacağı sorunlarla baş etme yolunu da göstermiş olursunuzKeşke Dememek İçinÇocuk yetiştirip büyüttükten sonra bir anne-babayı en çok yaralayabilecek kelime KEŞKE dir
Keşkelerin öncesinde bütün süreç boyunca ZATEN kelimeleri vardır
Çocuğunuza zaman ayırın: Kaliteli zaman
ZATEN çalışıyorum ve işimden çok yorgun geliyorum
HEM ZATEN babasıyla da /annesiyle de anlaşamıyoruz Genellikle sinirli oluyorum
ZATEN evin bütün yükü bende
ZATEN bizim anne babamızdan gördüğümüz neydi ki, biz de çocukla ilgilenelimBirde bakmışsınız ki, çocuklarınız büyüyor ve yaşamınızda bazen açıklanması güç olan KEŞKE'ler başlıyorHer gün belli bir zamanınızı en azından haftada bir kaç gün belli zaman dilimlerinizi sadece çocuğunuzla birlikte olmak için ayırın Ama bu zaman dilimlerini daha çok ona ve oyununa gerçekten katılarak, onu dinleyerek geçirin Bu zamanlar onu gözlemeniz ve ilişkinizi geliştirmeniz için eşsiz zamanlara dönüşecektir Bir akşam için hazırladığınız bir öğün yemeği düşünün, ne kadar zamanınızı alıyor?
Her gün işinize gidip gelmek için tükettiğiniz zaman ne kadar?
Televizyon başında geçirdiğiniz zamanınız yaşamınızın ne kadarını kaplıyor?
Hergün oyunda veya iletişimde çocuğunuza gerçek anlamda katıldığınız ve onunla paylaştığınız kaç dakikanız var?Ona Değer VermekDünyadaki en değerli varlığınız nedir? Sorusuna hemen tüm anne-babaiar çocuklarımız cevabını verir O halde bunu onlar da bilsin
Birinin size değer verip vermediğini nasıl anlarsınız? Bunu anlamaları için çocuklarınıza öyle davranınÇocuğunuzla: Göz iletişimi kurun,
Konuşurken veya oynarken, onunla aynı boy seviyesinde olun,
Sözünü kesmeyin,
Anlamaya çalışın,
Olumlu değerler kazandırmak konusunda kararlı olun,
Sorun olarak yaşadığı şeyle alay etmeyin,
Onu dinlemeyi öğrenin,
Ona verdiğiniz değeri ve onunla duyduğunuz gururu ona söylemekten çekinmeyin
Hayır demesine izin verin Böylece sınırlarını belirleyebilmesine yardım etmiş olursunuz
Bedeninin kendisine ait olduğu bilincini kazandırın ki, kendisini yeri geldiğinde koruyabilsinOnu DinleyinArkadaşıyla yaşadığı bir sorununu size anlatan çocuğunuzu ele alalım ona :
Sorunundan ilk söz etmeye başladığında:Sen zaten geçimsizin birisin, sen …………&a mp;hellip;&hellip ; yapmalıydın, boşver geçer veya sen niçin………&hel lip;… dedin dediğinizde veya ona isim takıp alay eder bir tavıra girdiğinizde, sorunu anlatmasına engel olarak başka konularda daha sonra anlatacakları konusunda da onu kendinizden uzaklaştırmış olursunuzBazen sadece sessiz kalarak, bazen söylediklerinin ardında gerçek söylemek istediklerini kavrayarak ancak taraf tutmadan sadece dinleyin Onun paylaşmak istediği şeyi anlayın Onu sizinle konuşmaya çabalarken yargılamayın, eleştirmeyin, alay etmeyin, hemen akıl vermeyin, sadece dinleyin Çocuğunuz kendini anlatıp, sizin söylediklerinizi duyup anlayabilecek kadar olayın dışına çıkabildiğinde birlikte çözümler üretebilirsinizElbette çocuğunuza akıl da vereceksiniz, öneride de bulunacaksınız, şakalaşacaksınız, eleştireceksiniz ancak, size sorununu anlatmaya çalışırken bunu yaparsanız, kendisini anlatmasına ve aranızdaki ilişkinin sağlamlaşmasına izin vermemiş olursunuz Dinleyerek gerçek sorunun ne olduğunu birlikte bulmanız, onun başarma duygusunu, sizinle işbirliğini, saygıyı ve sevgiyi öğrenmesini sağlayacaktır Bunu yapabilmek ancak gerçekten onu anlamaya çalışarak dinlemekle mümkündürOnu gerçekten dinleyebilmeniz için; zaman, sabır ve anlama çabanız dışında hiç birşeye gereksiniminiz yokBirbirleriyle KıyaslamamakÇocuklarınızı birbirleriyle veya arkadaşlarıyla karşılaştırmayın Her biri bir diğerinden farklı Her biri biricik, tek, aynı onun gibi yeryüzünde biri daha yok Karşılaştırma yapmak sadece kardeşleri veya arkadaşları birbirinden hoşlanmamaya hatta nefret etmeye yönlendirir
Eşinizin sizi kapı komşunuzla sürekli kıyasladığını düşünün, böyle bir yaşantıdan kimse memnun kalmayacaktır Size söylesin veya söylemesin çocuğunuzun da hoşlanmadığından emin olabilirsiniz
Ayrıca, bu yolla çocuğunuza kendisinin dışındaki uyaranlarla harekete geçmesini öğretmiş olursunuz İç denetimden uzaklaştırırsınızGelişmelerinin Her Adımı Anlamlıdır Bunları Farketmekİlk kelimesini,ilk adımını hatırlayın
Onlara gösterdiğiniz tepkileri düşünün Şu anda da aynı hızla ve aynı konularda değil ama gelişimi devam ediyor
Üşüdüğünü, acıktığını hissedip birşeyler istediğinde veya bir konudaki düşüncesini anlatabildiğinde, birini taklit ederken gelişimi devam ediyor Sürekli öğreniyor
Onlar için neleri yapabiliyor olduklarını görmek, başarıyı tatmak ve özellikle de bunu başkalarının farkettiğini hissetmek son derece önemlidir

Ahlat, Armut, Darı, Erik, Kahve, Nar,

'Depresyon' iş kazalarına neden oluyor!


Sizde de bu belirtiler var mı?


Stresten kurtulmanın yolları


Şiddet zincirleme uygulanıyor


Sürekli ağrı ruh sağlığını bozuyor



Çocukluk Depresyonu, Özel Öğrenme Güçlükleri (Disleksi), Aile Ruh Sağlığı Birimi, Evlilik Terapileri, Aile İçi Sağlıklı İletişim, Çalışana Psikolojik Destek, Çalışanların Sorunları, Agorafobi, Ağrı Bozukluğu, Adet Öncesi Gerginlik, Depresyon, Somatizasyon, Okul Fobisi, Megalomani