Güneşten Koruyucular

Güneşten Koruyucular


Her yaşta güneşten korunmak güneş ışınlarının erken ve geç dönem zararlı etkilerini engeller Güneşten koruyucuların kullanımı güneşten korunmanın en önemli parçalarından biridir ve diğer güneşten koruma önlemleri ile bir arada uygulanmalıdır Güneşte fazla kalma sonucu ağrılı kırmızı deri yanıkğı gelişir Kötü bir yanık yaşamın ileri dönemlerinde önemli bir cilt kanserine neden olabilir Uzun süreli maruz kalma ise kırışıklık, güneş ve yaşlılık lekesi, kılcal damar çatlaması ve deri kanserine neden olurGüneşten korunma Güneşten koruyucu kullanımı deri hasarı, kırışıklık ve deri kanserine yakalanma şansını azaltır Dermatoloji Uzmanları güneşlenmeyi yasaklamakta, geniş şapka, gözlük ve koruyucu kıyafet giyilmesini tavsiye etmektedir Eğer muhakkak güneşte kalınacaksa koruma faktörü en az 15 olan güneşten koruyucuların bulutlu günlerde bile kullanılması gerekir Güneş görülebilen ve görünmeyen ışınlar yayar Görünmeyen ışınlar ultraviyole (morötesi) A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak bilinir ve derideki bir çok hasardan bu ajanlar sorumludur Her iki ışık da bronzlaşmaya, güneş yanığına ve güneş hasarına yol açar Yeni geniş spektrumlu güneşten koruyucular UVA filtresi de içerir Bu koruyucular her 15 saatte bir uygulanmalıdır Ultraviyole ışınların bir kısmı güneşten koruyucuları geçip deriye ulaşabildiklerinden güneşten koruyucu kullanılarak uzun süre güneş altında kalmamak gerekir Dermatoloji Uzmanları bireyin kendisini, güneşin uzun süreli hasarından koruması için aşağıdakileri önermektedir
Güneşten korunma önerileri En az 15 faktörlü geniş spektrumlu güneşten koruyucu, dudaklar da dahil olmak üzere tüm güneş gören alanlara bulutlu havalarda bile uygulanmalıdır
Eğer suda iken veya terli iken güneşe maruz kalırsanız, suya dayanıklı güneşten koruyucu kremler kullanınız
Güneşten koruyucunuzu her 15 saatte bir uygulayın
Geniş şapka ve gözlük kullanın
Gölgede kalmaya çalışın
Güneşten koruyan sıkı dokumalı kıyafetler giyin
Saat 1000- 1600 saatleri arasındaki açık hava aktivitelerinizi daha erkene veya geç saate alın
Güneşten koruyucular ve güneşin bloke edilmesi Güneşten koruyular güneşi ışınlarını emerek, yansıtarak veya dağıtarak güneş ışınlarının deriye ulaşmasını engellerler Krem, merhem, jel, losyon ,sprey ve köpük gibi bir çok formu vardır Üzerinde SPF (sun protection factor = güneşten koruyucu faktör) numarası bulunur Daha yüksek SPF numarası UVB ışınlarının neden olduğu güneş yanıklarına karşı daha fazla koruma sağlar Bazı güneşten koruyucular geniş spektrumludurlar ki hem UVA hem de UVB ye karşı koruma sağlar Bu koruyucular güneşin diğer etkilerinden (fotohasar, fotodermatit ve güneşe bağlı döküntüler) de korunmayı sağlar Bununla birlikte hiçbir, güneşten koruyucu mükemmel değildir Güneşten koruyucular dışarı çıkmadan yarım saat evvel uygulanmalıdır Suya dayanıklı güneşten koruyucular bile her bir buçuk saatte bir, yüzdükten sonra, kurulandıktan sonra ve terleme sonrası sürülmelidir Güneşten koruyucu kremler gözleri güneş hasarına karşı korumaz, bu nedenle ultraviyole ışığı bloke eden güneşten koruyucular kullanılmalıdır Güneşten koruyucular güneş gören alanların tamamına iyice yedirilerek sürülmelidir Güneşten koruyucular UVB ışığını bloke etmek için alta yazılı maddelerin bir kaçından oluşan karışımı içerir : padimate O homosalate, octyl methoxyginnamate, benzophenone, octyl salicylate, phenylbenzimidazole sulfonic acid ve octocrylene Geniş spektrumlu güneşten koruyuculara UVA ışınını filtre eden oxybenzone veya avobenzone (Parsol 1789) eklenmiştir Fiziksel güneşten koruyucular veya kimyasal madde içermeyen güneşten koruyucular titanyum diokside ve/veya zinc okside içerir ve UVA ve UVB ışınına karşı koruma sağlar Bu tip koruyucular kimyasal güneşten koruyuculara allerjisi olanlarda rahatlıkla kullanılabilirlerGüneşsiz bronzlaşma sağlayan losyonlar Dermatoloji Uzmanları bu tarz ürünleri zararsız ve güneşe alternatif ürünler olarak sunmaktadır Bu ürünler gerçekten güvenli bir güneş alternatifidir Bu ürünler dihydroksiacetone içerirler ki bu ürün derideki proteinlerle birleşerek, portakalımsı bronz bir renk sağlar Bu renk yıkamakla çıkmaz Bu renk elde edildiğinde, bunun koruyucu faktörü genellikle 4 tür ki bu da güneşten korunmak için yeterli değildir Bu nedenle ek olarak güneşten koruyucu kullanılmalıdır Güneşten korunma hakkında ek bilgilendirme En fazla deri hasarı güneşin yeryüzüne en güçlü olarak ulaştığı 1000- 1600 arasındadır Bulutlu havalarda, ağaçların altında sıcak hissedilmese bile güneşten koruyucular kullanılmalıdır, çünkü bu durumlarda da güneş yanığı ve hasarı meydana gelebilir Kumsal şemsiyeleri güneşten korunmak için iyi bir fikir olarak gözükebilir, fakat kum, sudan yansıyan ışık nedeniyle UV ışınlarından tam koruma sağlamaz Elbiselerin çoğu güneş ışınlarını emer veya yansıtır Fakat gevşek dokunmuş kumaşlar ve ıslak kıyafetler deriyi güneşe karşı koruyamaz Sıkı kıyafetler daha iyi koruma sağlar Güneşten korunma kışın da gereklidir Kar güneş ışınlarının %80 ini yansıtır ve deri yanığı ve hasarına neden olabilir Yüksek rakımda, güneş ışınlarını bloke eden atmosfer daha ince olduğu için, kış sporları yapanlarda güneş hasarı riski artar

Kaynak: Dermatoloji Uzmanı Dr Şafak Metekoğlu Güneş

Ispanak, Portakal

Cilt neden donuklaşır?


Oje enfeksiyona yol açıyor


Herkes akneden şikayetçi!


Ciltteki beyaz lekeler hastalık habercisi olabilir


Yağlı ciltliler de kış aylarında nemlendirici kullanmalı



Seboreik Keratoz, Sedef (Psoriasis), Sivilce (Akne Vulgaris), Ürtiker (Kurdeşen), Vitiligo, Bazal Hücreli Karsinoma, Deri Kanseri, Dermoskopi, Güneş ve Cildimiz, Güneşlenmenin Zararları, Kurdeşen, Kurdeşen, Pişik, Siğiller