![]() |
Kas,İskelet Sistemi Ağrıları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Kas,İskelet Sistemi Ağrılarıkas,iskelet sistemi ağrıları Bizi hayatımızdan bezdiren, yaşam kalitemizi bozan ağrının 147 tipi olduğunu biliyor muydunuz ? Bel, boyun, sırt, diz ve bunlara bağlı ağrılar en çok görülen şikayetlerdir ![]() SIRT VE BEL AĞRILARI Dünyada her 100 kişiden 80'i yaşamının mutlaka bir döneminde bel ağrısından yakınmıştır ![]() ![]() KAS SPAZMI: Halk arasında bel tutulması olarak da bilinir ![]() ![]() ![]() KİREçLENME: İlerleyen yaşlarda yıpranan ve aşınan kemikler zayıflarken, yeni oluşan kemik dokuları eklemlerin hareketlerini azaltır ![]() ![]() KöTü DURUŞ: Uzun süre hareketsiz aynı pozisyonda durma, yanlış pozisyon duruşu, beli zorlayan ters hareketler ağrıların hazırlayıcıları olabilirler ![]() BEL FITIĞI: Bel omurları arasında bulunan disklerin sınırları dışına taşarak sinir köküne baskı yapmasıyla oluşur ![]() ![]() ![]() KEMİK ERİMESİ: Genellikle kadınlarda görülen kemik erimesinde, yaşın ilerlemesi ile kalsiyum içeriğini kaybeden kemikler zayıflayarak kolay kırılabilir hale gelir ![]() ![]() ROMATİZMA: Romatizma tıpta yaklaşık 50 kadar hastalığın ortak adıdır ![]() ![]() DİĞERLERİ: Fazla kilo, ağır taşıma, sigara, stres, gerilim, yüklenme, zorlama genellikle sık karşılaşılan durumlar olsa da daha birçok neden veya açıklanamayan sebepler azımsanmayacak kadar ciddi bir oranda gerçekleşmektedir ![]() BOYUN AĞRILARI Boyun ağrıları günlük yaşamda en sık görülen ağrılardan biridir ![]() ![]() ![]() ![]() Omurgamızda; boyunda içe doğru, sırtta dışa doğru, belde içe doğru bir kavislenme vardır ![]() ![]() ![]() Boyun ağrısının nedenlerini üç ana gruba ayırmak mümkündür ![]() Mekanik, kas, iskelet kaynaklı olanlar Boyun dışı bölgelerin hastalıklarında, ağrının boyun bölgesinde hissedilmesi (yansıyan ağrı) Boyun bölgesinde yangısal, enfaksiyöz, tümöral hastalıklar Bunların alt kümelerine bakacak olursak, nedenleri olarak daha tanıdık sebepler göreceğiz ![]() DURUŞ BOZUKLUĞU: Günlük hayatta boyun sağlığına uygun olmayan televizyon seyretmek, araba kullanmak, bilgisayarla çalışmak gibi her yanlış hareket ve duruş yıpranmalara sebep olur ![]() ![]() KAS SPAZMI: Halk arasında boyun tutulması olarak da bilinir ![]() ![]() ![]() BOYUN FITIĞI: İki boyun omuru arasında bulunan kıkırdak disk dokusunun omurilik ve kola doğru giden sinirlere doğru taşmasıdır ![]() ![]() ![]() KİREçLENME: İlerleyen yaşlarda yıpranan ve aşınan kemikler zayıflarken, yeni oluşan kemik dokuları eklemlerin hareketlerini azaltır ![]() ![]() ROMATİZMAL HASTALIKLAR: Vücudun bağışıklık sisteminin kendi hücrelerine savaş açması sonucu oluşur ![]() ![]() ![]() KEMİK ERİMESİ: Genellikle kadınlarda görülen kemik erimesinde, yaşın ilerlemesi ile kalsiyum içeriğini kaybeden kemikler zayıflayarak kolay kırılabilir hale gelir ![]() ![]() DİĞERLERİ: Gerilim, stres, sigara, psikolojik sorunlar, omurilik ve sinirlerin geçtiği kanalların daralması, boyun tümörleri, omurilik tümörleri, kemik enfeksiyonları sıkça görülen boyun ağrısı nedenleridir ![]() DİZ AĞRILARI En önemli diz ağrısı yapan hastalıklar OSTEOARTROZ ve MENİSKüS yırtıklarıdır ![]() Diz tramvaya en çok maruz kalan, özellikle yürümek, zıplamak, çömelmek, basmak, eğilmek, kalkmak, tekme atmak, koşmak gibi insan hareketlerinde ana rolü oynar ![]() Dizde kilitlenme yaşanması Hareket kısıtlılığı mevcudiyeti Şişlik, kızarıklık ve ısı artışı yaşanması Hassasiyet, dokununca acı vermesi Rutin hareketlerde yaşanan ağrılar Yürüyüş bozuklukları Eklemlerde tutulma veya zayıflık sayılabilir ![]() Unutulmaması gereken önemli bir nokta da fazla kiloların mutlaka verilmesi gerektiğidir ![]() ![]() ![]() ![]() SAĞLIKLI OMURGA İçİN SAĞLIKLI TAVSİYELER En iyi uyuma pozisyonu sırt üstü veya yandır ![]() ![]() Uzun süre ayakta durulacaksa bir ayak basamak üzerine konarak dinlendirilmelidir ![]() Sırtınızı destekleyen iskemleler kullanın ya da iskemlenize bir destek yastığı koyun ![]() Bir ağırlık kaldırırken kaldırdığınız cismi vücudunuza yakın bir şekilde tutun ve kaldırırken eğilme yerine çömelmeyi tercih edin ![]() Etiler Nisbetiye Cad ![]() ![]() ![]() Tel: +90 (212) 287 66 15 Faks: +90 (212) 287 66 14 Cep: (0532) 294 01 28 Email : bilgi@fiziktedavim ![]() |
![]() |
![]() |
|