Yemek Ölçüleri

Yemek Ölçüleri


Malzeme1 tatlı kaşığı1 çorba kaşığı1 kahve fincanı1 çay bardağı1 su bardağıArpa Şehriye50 gr80 gr165 grBadem45 gr110 grBuğday 55 gr70 gr155 grBulgur50 gr65 gr135 grCeviz18 gr25 gr40 gr100 grDomates Salçası10 gr30 gr75 gr120 gr200 grErişte30 gr45 gr80 grFındık45 gr110 grGaleta Unu10 gr40 gr60 gr120 grHindistan Cevizi6 gr85 grİrmik 15 gr50 gr70 gr150 grKakao8 gr30 gr40 gr100 grKaşar Peyniri4 gr30 gr40 gr90 grKarabiber2 gr6 grKırmızı Mercimek 55 gr70 gr155 grKrema70 gr110 gr210 grKuru Fasulye55 gr70 gr155 grMakarna 20 gr35 gr75 grMargarin5 gr15 grNişasta30 gr50 grNohut55 gr70 gr155 grPirinç20 gr65 gr80 gr175 grPirinç Unu30 gr50 gr80 gr130 grPudra Şekeri7 gr20 gr40 gr100 gr150 grSıvı Yağ60 gr110 gr180 grSu60 gr100 gr180 grSüt75 gr120 gr200 grTel Şehriye30 gr45 gr80 gryağ5 gr15 grToz Şeker10 gr30 gr50 gr120 gr200 grTuz 5 gr15 grUfalanmış Ekmek İçi6 gr85 grUn25 gr45 gr60 gr125 grYeşil Mercimek160 grYoğurt70 gr110 gr210 gr

Arpa, Buğday, Biber, Badem, Domates, Fasulye, Fındık, Kahve, Kakao, Karabiber, Kereviz, Mercimek, Nişasta, Nohut, Pirinç,
Akıllı tuz, iyotlu tuz


Yumurta sizi daha zeki yapabilir mi?


Fast food ye, zayıf kal!


Sağlıklı süt için!



Beslenme Piramidi, Pestisit Kalıntıları, Çocukluk çağında beslenme, Osteoropoz ve beslenme, Okul Öncesi Dönemde Beslenme Eğitimi, Adölesan Dönemde Beslenme, Dondurulmuş Besinler, Beslenme Nedir?, Karbonhidratlar, Vitaminler, Proteinler, Yağlar, Esansiyel Amino Asitler, Su