Cinselliğinizi Arttıracak Besinleri Ve Sporu Biliyor Musunuz ?

E ve B vitamini, selenyum, çinko cinsel gücü artırıyor İyi bir cinsel performans için akdeniz tipi beslenmek, yüzme ve yürüyüş gibi hafif sporlar yapmak gerekiyor



Mesir macunu, havyar, şampanya, ceviz, fındık ve daha uzayıp giden pek çok besin Ortak özellikler


i afrodizyak etkilerinin olduğuna inanılması Peki gerçekten yiyeceklerin cinsel isteği, gücü artırmada bir etkisi var mı? Medistanbul Kliniği''nden Üroloji Uzmanı Op Dr Haluk Kulaksızoğlu''na göre etkisi kanıtlanmış besinler var ama her söylenene inanmamak gerekiyor

Afrodizyak nedir?

Cinsel istek ve gücü artıran maddelerdir Afrodizyak kelimesi Yunan mitolojisindeki cinsellik ve güzellik tanrıçası Afrodit''ten geliyor Cinsel gücü artırdığı düşünülen istiridye, gergedan boynuzu veya kaplan *****i gibi maddelerin bilimsel açıklaması yoktur

Cinsel gücü artıran besinler var mı?
Bazı beslenme unsurlarının özellikle düzenli kullanımına dikkat edildiğinde kişinin cinsel performansını artırması ve cinsel isteği de kamçılaması mümkün Cinsel istek vücuttaki bazı biyokimyasal etkileşimler sonucunda ortaya çıkar ve son derece karmaşık bir mekanizmadır Sadece cinsellik için değil, damar, kalp ve sinir sistemleri için de faydalı olan diyet ve yaşam tarzları performans kaybını önlüyor, hatta iyileştiriyor

Kadın-erkek ayrımı var mı?

Cins ayrımı yok İlginç bir şekilde kadında da, erkekte de cinsel dürtüleri uyaran, testosteron, yani erkeklik hormonu olarak bildiğimiz maddedir Bu nedenle gerçek anlamda bir maddenin afrodizyak olabilmesi için kadında ve erkekte aynı mekanizma üzerinden etki göstermesi gerekir

Vitaminler performansı etkiler mi?

E vitamininin antioksidan özelliği ***** içerisindeki dokuların özelliklerini ve damar sistemini koruduğu için faydalı olabiliyor Aynı zamanda erkeğin testis fonksiyonlarında da iyileşmelere yol açabiliyor B vitamini, özellikle diyabetik olan bireylerde diyabetik şikâyetler ortaya çıkmadan önce kullanılması gereken bir vitamin Sinirlerin şeker hastalığından en az zarar görmesini ve kendini yenileme kapasitelerini iyileştiriyor Selenyum da sperm hareketlerini ve kalitesini artırmak için öneriliyor Çinko da hem ********* hem de sperm üretimindeki basamaklarda görev alan bir mineral

***** performans artırır mı?

İnsanlar, ***** aldıklarında rahatladıklarını, cinselliğe daha iyi yaklaştıklarını düşünürler Bu doğrudur, ancak *****ün enerjisi çok yüksektir Vücutta gereğinden fazla enerji olduğu zaman bu yağa çevrilir Dolayısıyla yağlanma ve damar tıkanıklığı hızlanıyor *****, içeriği nedeniyle damarlarda genişleme yapıyor Vücuttaki uç damarlar (eller, ayaklar, yüz gibi) genişlediği için ********* sırasında *****e giden kan miktarında azalma olur ***** de belli dozlarda alınmalı
Fazla yağ damarları tıkadığı için sorun Az yağ ise hormon dengesini bozuyor Kansızlık özellikle kadınlarda hormonal dengeyi bozuyor ve cinsel uyarı için, genital bölgeye kan gidişini azaltıyor

Bisiklet kullanan dikkatli olsun

Cinsellikte egzersizin rolü nedir?

Spor kendine güveni sağlıyor ama aşırıya kaçıldığında ciddi sorunlar oluyor Diyelim ki günde 5 km koşuyorsunuz Vücudunuz bunu algılıyor ve özellikle bacaklarınıza, ciğerlerinize giden damarlarınızı genişletiyor Bu sefer hem erkek hem kadında genital bölgeye giden kan azalıyor Bu da cinsel anlamda sorun Doğa bisikleti kullananların koruyucu ekipmanları olmalı Erkeklerde *****e giden damarların çoğu sele bölgesindedir Bisiklete binmeyle bu damarlarda hasar oluşur
Cinsellikte en ideal sporlar yüzme ve tempolu yürüyüştür Hafif ağırlık kaldırma egzersizleri de iyi Düzenli egzersizle kalp konusunda sorun yaşamayanlar da ileri yaşlara kadar cinsel performanslarını sürdürebilirler

İşte performans artırıcılar!

Çikolata: İçerdiği seratonin ve daha da önemlisi fenetilamin maddeleri nedeniyle hafif cinsel istek arttırıcı etkiye sahiptir Afrodizyak özelliklerinin açıklanabilir bilimsel yönleri olsa da, yenilirken yaşanan haz, etkinin daha fazla olmasını sağlar

İstiridye: Birçok edebi eserde afrodizyak olarak bahsedilen istiridye üzerine İtalyan ve Amerikalı bilim adamları çeşitli araştırmalar yapmış Bu araştırmalara göre; içerdiği bazı aminoasitlerin cinselliği sağlayan hormonları tetiklediği görülmüşse de, bu etkinin oluşması için gerekli miktar ve zaman kısa süreli kullanımda böyle bir etkinin görülmesini mümkün kılmamaktadır

Ginseng: Geleneksel Çin ve Güney Amerika tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir köktür Bir araştırma ginsengin cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırdığını ortaya koymuştur Bu etkilerini sinir sistemi ve yumurtalıklar üzerinden gösterirken ***** bölgesine gelen kan damarlarını da etkileyerek erkeklerdeki ********* kalitesini de artırabilmektedir

Havyar: Yüzyıllardır afrodizyak olarak kullanılmaktadır İçerdiği çinko miktarı nedeniyle erkeklik hormonlarının yapımını artırıyor Çinkonun aynı zamanda sperm kalitesini de artırdığı belirlenmiştir

Şampanya: Özel bir afrodizyak etkisi yoktur Düşük dozdaki ***** kişilerin üzerlerindeki baskıyı atmalarını ve daha rahat hissetmelerini sağlar Fazla kullanıldığında ise cinsel performansta bozulmalar görülebilir


Kaynak: Cinsel Sağlık

E ve B vitamini, selenyum, çinko cinsel gücü artırıyor İyi bir cinsel performans için akdeniz tipi beslenmek, yüzme ve yürüyüş gibi hafif sporlar yapmak gerekiyor



Mesir macunu, havyar, şampanya, ceviz, fındık ve daha uzayıp giden pek çok besin Ortak özellikler


i afrodizyak etkilerinin olduğuna inanılması Peki gerçekten yiyeceklerin cinsel isteği, gücü artırmada bir etkisi var mı? Medistanbul Kliniği''nden Üroloji Uzmanı Op Dr Haluk Kulaksızoğlu''na göre etkisi kanıtlanmış besinler var ama her söylenene inanmamak gerekiyor

Afrodizyak nedir?

Cinsel istek ve gücü artıran maddelerdir Afrodizyak kelimesi Yunan mitolojisindeki cinsellik ve güzellik tanrıçası Afrodit''ten geliyor Cinsel gücü artırdığı düşünülen istiridye, gergedan boynuzu veya kaplan *****i gibi maddelerin bilimsel açıklaması yoktur

Cinsel gücü artıran besinler var mı?
Bazı beslenme unsurlarının özellikle düzenli kullanımına dikkat edildiğinde kişinin cinsel performansını artırması ve cinsel isteği de kamçılaması mümkün Cinsel istek vücuttaki bazı biyokimyasal etkileşimler sonucunda ortaya çıkar ve son derece karmaşık bir mekanizmadır Sadece cinsellik için değil, damar, kalp ve sinir sistemleri için de faydalı olan diyet ve yaşam tarzları performans kaybını önlüyor, hatta iyileştiriyor

Kadın-erkek ayrımı var mı?

Cins ayrımı yok İlginç bir şekilde kadında da, erkekte de cinsel dürtüleri uyaran, testosteron, yani erkeklik hormonu olarak bildiğimiz maddedir Bu nedenle gerçek anlamda bir maddenin afrodizyak olabilmesi için kadında ve erkekte aynı mekanizma üzerinden etki göstermesi gerekir

Vitaminler performansı etkiler mi?

E vitamininin antioksidan özelliği ***** içerisindeki dokuların özelliklerini ve damar sistemini koruduğu için faydalı olabiliyor Aynı zamanda erkeğin testis fonksiyonlarında da iyileşmelere yol açabiliyor B vitamini, özellikle diyabetik olan bireylerde diyabetik şikâyetler ortaya çıkmadan önce kullanılması gereken bir vitamin Sinirlerin şeker hastalığından en az zarar görmesini ve kendini yenileme kapasitelerini iyileştiriyor Selenyum da sperm hareketlerini ve kalitesini artırmak için öneriliyor Çinko da hem ********* hem de sperm üretimindeki basamaklarda görev alan bir mineral

***** performans artırır mı?

İnsanlar, ***** aldıklarında rahatladıklarını, cinselliğe daha iyi yaklaştıklarını düşünürler Bu doğrudur, ancak *****ün enerjisi çok yüksektir Vücutta gereğinden fazla enerji olduğu zaman bu yağa çevrilir Dolayısıyla yağlanma ve damar tıkanıklığı hızlanıyor *****, içeriği nedeniyle damarlarda genişleme yapıyor Vücuttaki uç damarlar (eller, ayaklar, yüz gibi) genişlediği için ********* sırasında *****e giden kan miktarında azalma olur ***** de belli dozlarda alınmalı
Fazla yağ damarları tıkadığı için sorun Az yağ ise hormon dengesini bozuyor Kansızlık özellikle kadınlarda hormonal dengeyi bozuyor ve cinsel uyarı için, genital bölgeye kan gidişini azaltıyor

Bisiklet kullanan dikkatli olsun

Cinsellikte egzersizin rolü nedir?

Spor kendine güveni sağlıyor ama aşırıya kaçıldığında ciddi sorunlar oluyor Diyelim ki günde 5 km koşuyorsunuz Vücudunuz bunu algılıyor ve özellikle bacaklarınıza, ciğerlerinize giden damarlarınızı genişletiyor Bu sefer hem erkek hem kadında genital bölgeye giden kan azalıyor Bu da cinsel anlamda sorun Doğa bisikleti kullananların koruyucu ekipmanları olmalı Erkeklerde *****e giden damarların çoğu sele bölgesindedir Bisiklete binmeyle bu damarlarda hasar oluşur
Cinsellikte en ideal sporlar yüzme ve tempolu yürüyüştür Hafif ağırlık kaldırma egzersizleri de iyi Düzenli egzersizle kalp konusunda sorun yaşamayanlar da ileri yaşlara kadar cinsel performanslarını sürdürebilirler

İşte performans artırıcılar!

Çikolata: İçerdiği seratonin ve daha da önemlisi fenetilamin maddeleri nedeniyle hafif cinsel istek arttırıcı etkiye sahiptir Afrodizyak özelliklerinin açıklanabilir bilimsel yönleri olsa da, yenilirken yaşanan haz, etkinin daha fazla olmasını sağlar

İstiridye: Birçok edebi eserde afrodizyak olarak bahsedilen istiridye üzerine İtalyan ve Amerikalı bilim adamları çeşitli araştırmalar yapmış Bu araştırmalara göre; içerdiği bazı aminoasitlerin cinselliği sağlayan hormonları tetiklediği görülmüşse de, bu etkinin oluşması için gerekli miktar ve zaman kısa süreli kullanımda böyle bir etkinin görülmesini mümkün kılmamaktadır

Ginseng: Geleneksel Çin ve Güney Amerika tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir köktür Bir araştırma ginsengin cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırdığını ortaya koymuştur Bu etkilerini sinir sistemi ve yumurtalıklar üzerinden gösterirken ***** bölgesine gelen kan damarlarını da etkileyerek erkeklerdeki ********* kalitesini de artırabilmektedir

Havyar: Yüzyıllardır afrodizyak olarak kullanılmaktadır İçerdiği çinko miktarı nedeniyle erkeklik hormonlarının yapımını artırıyor Çinkonun aynı zamanda sperm kalitesini de artırdığı belirlenmiştir

Şampanya: Özel bir afrodizyak etkisi yoktur Düşük dozdaki ***** kişilerin üzerlerindeki baskıyı atmalarını ve daha rahat hissetmelerini sağlar Fazla kullanıldığında ise cinsel performansta bozulmalar görülebilir


Kaynak: Cinsel Sağlık