Bebek Sahibi Olmak - Gebelik

Hamile kalmaya çalışmak insanı oldukça rahatsız eden bir süreçtir Uzun zaman alabileceği hatırlanmalı ve sabırlı olmak gerekmektedir Örneğin, 30 yaşında daha önce herhangi bir doğum kontrol yöntemi kullanmam


ış bir hanımın her ay hamile kalma olasılığı her ay yüzde 20 ila 40 arasındadır Bir çok uzman 30 yaşın altındaki hanımların kendilerine bir yıl süre vermelerini önermektedirler Doğurganlık eşlerin yaşları ve yaşam stilleri gibi bir çok faktöre bağlı olarak değişmektedir Bayanların kullandığı herhangi bir doğum kontrol yöntemini kullanmış olmak doğurganlığı etkileyebilmektedir Hamilelik öncesi vücudunuzu tanımanız, yumurtlama dönemlerinizi bilmeniz, ruhsal ve fiziksel olarak hazır olmanız sağlıklı ve mutlu bir hamilelik geçirmenize ve doğum yapmanıza yardımcı olacaktır



Hazırlanma

Bebek sahibi olmayı planlamaya başladığınız andan itibaren hemen doktora müracaat etmenizi öneririz Eğer hal-i hazırda hamile iseniz, hem sizin hem de bebeğinizin sıhhati için doktorunuza başvurmanız gerekmektedir Hamileliğinizin ilk günleri bebeğinizin organlarının gelişimi için çok önemli olduğundan hayatınızdaki en ufak değişiklikler bu gelişimde önemli bir yer tutmaktadır Örneğin folik asit eksikliği majör doğumsal bozukluklara yol açabilmektedir Dolayısıyla doktorunuz hem sizin hem de bebeğinizin sıhhatini değerlendirmek durumundadır Burada size hemen başlamanız gereken bir takım önerilerimiz olacaktır



Sigara ve ***** içmeyi hemen bırakın

Eğer hamile kalmaya çalışıyorsanız, sigara sizin doğurganlığınızı azaltmaktadır Eğer hal-i hazırda hamile iseniz sigara düşük riskini artırmakta ve bebeğinize çeşitli yollardan zarar verecektir ***** kullanımı ise; düşük, erken doğum, ölü doğum ve diğer ciddi sorunlara yol açabilmektedir



Ciddi doğumsal bozuklukları azaltmak için folik asit almanız gerekmektedir

Folik asit, B-vitamin türevi olup en çok taze meyve ve yeşil sebzelerde bolca bulunmaktadır Günde 400 mikrogram alınan folik asit takviyesi baş ve omurilik bozuklukları gibi yarık damak - dudak anormalliklerini engellemektedir Bu bozukluklar hamile kaldığınızın farkına vardığınızda hal-i hazırda oluşmuş bulunmaktadır Dolayısıyla hamile kalmayı planlıyorsanız folik asit takviyesine hemen başlayın Eğer şüpheleniyorsanız da hemen başlamanızı tavsiye etmekteyiz



Tam bir kontrolden geçmeniz gerekmektedir

Tam bir kontrolden geçmeniz hem sizin hem de bebeğinizin sıhhati için çok önemlidir Yüksek tansiyon, sara ve şeker hastalığı gibi durumlar hamileliğinizi kötü etkileyebilecek durumlardan birkaç tanesidir



Bütün geçirmiş olduğunuz hastalıkları doktorunuza bildirin

Örneğin, hamilelikte geçirebileceğiniz kızamıkçık doğumsal bozukluklara yol açabilir Eğer bu hastalığı geçirmediyseniz doktorunuz aşılanmanızı önerecektir



Doktorunuza almakta olduğunuz ilaçlardan bahsedin

Bazı ilaçlar sizi veya bebeğinizi etkileyebilecektir Bu ilaçları kesmek veya değiştirmek gerekebilecektir



Aile hikayenizden doktorunuza bahsedin

Siz veya ailenizden birisinin genetik bir hastalığı var ise bu bebeğinizi etkileyebileceği için genetik danışmanlık sizin için gerekecektir İdeal kilonuza nasıl ulaşabileceğinizi doktorunuza danışın Fazla kilolu hanımlar hamileliklerinde şeker veya yüksek tansiyona maruz kalabilirler Zayıf hastalar ise düşük doğum ağırlıklı bebek sahibi olabilirler Bir diyetisyen eşliğinde sizin için ideal kiloya ulaşabilirsiniz



Evde veya işte zehirli maddelerden, kimyasal maddelerden veya radyasyondan uzak durun

Bu maddeler doğurganlığınızı etkileyebileceği gibi hamilelik boyunca istenmeyen sonuçlara neden olabilir



Relaks

Stres, uzun çalışma saatleri, fiziksel yorgunluk ve uzun süre ayakta kalmak doğurganlığınızı ve hamileliğinizi etkileyebilmektedir



Sabırlı olmaya çalışın

Eğer daha önce doğum kontrol hapı kullandıysanız, vücudunuzun normale dönmesi için belirli bir zamana ihtiyacınız olabilir



Yazar: Bahcecicom


Kaynak: Cinsel Sağlık