Yatakta Mutluluk Hakkınız

Zaman kaybetmeden vücudunuzu yeniden formuna kavuşturmak için düzenli olarak spor yapmaya başlayın



Mutluluk hormonları devrede!



Modern çağın yarattığı stres dolu ortam, özellikle şehirde yaşayan insanlarda cinsel fonksiyon bozukluğunun daha sık görülmesine yol açıyor Spor yaparken vücuttaki çeşitli stres hormonlarının üretimi yavaşlıyor Yapılan araştırmalara göre, düzenli spor yaşamı olan kişilerle, düzenli spor yapmayan kişiler arasında cinsel performans ve cinsel tatmin açısından oldukça büyük farklılıklar var



*********un kalitesini artırıyor



Diyabet, kalp ve damar hastalıkları, yüksek tansiyon gibi genel sağlığı bozan her türlü etken, dolaylı ya da doğrudan cinsel sağlığı da olumsuz yönde etkiliyorKandaki yağ ve kolestrol değerleri yükselince damar sertliği gelişebiliyor Bu sorunun etkisi altında kalan erkeklerde sertleşme sorunu, yani ********* bozukluğu en sık görülen problemi oluşturuyor Spor, vücutta doku kanlanmasını ve oksijen alımını artırarak ********* kalitesine katkıda bulunuyor



Cinsel yaşantının başarılı olması öncelikle fiziksel ve ruhsal bütünlük, özgüvenin bulunması ve hormonal seviyenin normal değerlerde olmasıyla paralellik gösterir Bu seviyeyi düzenli



Sağlıklı bir cinsel yaşam için herkesin kolaylıkla uygulayabileceği en etkili egzersiz türü ise; hızlı ve tempolu bir şekilde yürümek