Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
parmakemme

ParmakEmme

Eski 07-23-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

ParmakEmme









PARMAK
EMME
Parmak emme, normal
çocuklarda herhangi bir pisko-patolojik etken olmaksızın 3-4 yaşlarına
kadar görülen bir olgudurBebeklerin çoğu başparmaklarını ya da diğer parmaklarını
emerler Zararsız bir davranış olan parmak emmeye hemen bebeklerin tümünde
rastlanmasının en önde gelen nedeni,yeni doğan bebeklerin parmak emmeyi
daha anne rahminde, (uterus) öğrenmiş bulunmaları ve doğuştan sahip oldukları
en güçlü reflekslerden birinin emme refleksi olmasıdırNitekim ender olarak
yeni doğan bazı bebeklerin parmak ya da bileklerinde görülen kabarcıklar
bunun bir sonucu olmaktırAnnelerin büyük bir çoğunluğu parmak
emmenin açlıktan kaynaklandığını düşünürlerOysa bu emme %50'den %87'lere
varan yüksek bir oranda beslenmeye bağlı olmayan yaygın bir davranış niteliğinde
görülür1 yaş çocuklarının hemen yarısı parmaklarını emerler9 ayda itibaren
uykuyla parmak emme arasında yakın bir ilişkinin olduğu, uykusu gelen bebeğin
parmağını ağzına götürdüğü görülür Çocuğu parmak emmeden vazgeçirmek üzere
yapılan çabalar, 3 yaşına kadar çocuk tarafından dirençle karşılanır Bazı
bebekler yeni dişlerinin çıkması ,bazıları da zorlukla karşılaştıklarında
utanma ve sıkılma belirtisi olarak parmaklarını emerler Genellikle 18
ay dolaylarında sıklaşan parmak emmenin 4 yaşına doğru kaybolması beklenir
Araştırmalar en geç 5-6 yaşlarında sona erdiği takdirde parmak emmenin
zararının olmadığını,ancak süregelmesi halinde dişlerde deformasyona neden
olabileceğini kanıtlamıştır Alt ıslatmada olduğu gibi, sürekli parmak
emme alışkanlığı da psikolojik sorun ve gerginliklerin bir sonucu olarak
gelişebilir
Ebeveynler parmağını emen çocukların
çene kemikleri ve dişleri üzerinde ki etkilerini düşünerek endişeye kapılabilir
Parmak emmenin alt ve üst dişleri geri ittiği doğrudur Parmak emmenin
dişleri ne kadar etkilediği parmak emme süresine ve en önemlisi parmağın
ağızda ki duruşuna bağlıdır Süt dişlerinde oluşan bu değişiklik 6 yaşından
sonra çıkan asıl dişleri etkilemediği işaret etmektedir



[b]

Parmak ve emzik emme
Emme fonksiyonu yeni doğmuş
çocuklarda çok kuvvetlidir Ancak parmak emme ve dil emme alışkanlıkları ilk
15 sene normal olmakla birlikte 2 yaşın sonunda kaybolurAncak parmak emme,
emzik emme alışkanlığı devam edecek olursa henüz gelişmekte olan kas ve
kemik yapıları üzerine basınç uygulayarak dişlerin yer değiştirmesine yol
açar Bu durumda üst ön dişler öne alt ön dişler ise geriye doğru eğilir ve
alt ve üst ön dişler arasında açıklık meydana gelirAlışkanlık bırakılırsa
bu açıklık kapanır ancak 35 yaşından sonra kalıcılık artar Parmak emme
alışkanlığı gece uyurken de deva ederse daha etkili olur ve bunun sonucunda
üst çenede darlık (V şeklinde bir çene kavsi) meydana gelir


Parmak emme alışkanlığı
karşısında anne babanın yapacağı en sağlıklı yaklaşım nedir?

Olayı telaşa kapılmadan sabırla karşılamak
ve sürekli ilgilenmekten kaçınarak, çocuğa bu alışkanlığın bebekçe bir
davranış olduğunu, başkalarını gözüne hoş görünmeyeceğini basit bir dille
anlatmaktır Aile içinde sürekli aynı alışkanlığı konu edilerek dikkatleri
çocuk üzerine çekmek, bu nedenle telaşa ve gerginliği girmek ve çözüm amacıyla
çocuğu sürekli eleştirmek yanlış anne baba davranışları arasında sayılır
Okul yaşında parmağını emme çocuk, öğretmenin uyarısı, anne babasının eleştirisi,
hatta arkadaşlarını alaylarını karşın bu alışkanlığını sürdürür Bu durumda
çocuğa yapılan olumlu tavsiye ve açıklamalarla psikolojik açıdan uyumunun
sağlanması, sorunu ortadan kalkmasına neden olabilir Burada önemli olan,
bir gerileme (regression) belirtisi sayılan bu alışkanlığı oluşturan etkenlerin
ana baba tarafından keşfedilerek ortadan kaldırılması Örneğin,yeni bir
kardeşin doğumu,çocukta bu tür bir alışkanlığın başlamasına neden olabilirCıvıldayan,
emekleyen, parmak emip tırnak yemeye başlayan çocuk ,bu tür bebekleşme
hareketleriyle kaybettiği ilgiyi kazanma savaşımına girer Daha önce de
belirttiğimiz gibi, kardeşin doğumundan önce çocuğun hazırlanması, kardeşin
varlığına karşın çocuğun statüsünün devam edeceği ve onun yerinin ayrı
olduğu konusunda çocuğun ikna edilmesi, kardeşin yardıma muhtaç bir yakını
olması nedeniyle elbirliğiyle ona bakma gereğine çocuğun inandırılması
ondaki gerginliği azaltır Böylelikle bu gerginlikten kaynaklanan alışkanlıklar
da zamanla kaybolur Alt ıslatma benzerliği nedeniyle parmak emme de yaşla
azalırBu konuda da yine özellikle ilk çocukluk döneminde tedaviden kaçınılmalıdırOkul
öncesi dönemindeki parmak emme ya da alt ıslatma durumunda gereksiz telaş
yerine, olayın temelinde anne babanın da etkisi bulunduğu düşünülerek uzmanlarca
sabırlı ve sürekli bazı eğitimsel önlemler uygulanmalıdır


[b]Parmak emmenin giderilmesi için alınacak
önlemler

Anne ve babaya parmak emmenin ilk
dönemlerde zararsız bir faaliyet olduğu açıkça anlatılmalıdır Parmak emmenin
biraz önce değindiğimiz gibi diş deformasyonlarına sebep olmadığı, bir
hastalık mahiyetinde olmadığı açıkça anlatılmalıdır Çünkü buna inanan
anne, baba ve aile büyükleri ömür boyu sürecek bu kötü alışkanlıktan çocuklarını
vazgeçirmek için çok şiddetli tedbirlere başvururlar Hatta çocukların
parmaklarına acı biberler sürenler, dayak atanlar, ellerini kollarını arkadan
bağlayanlar,eline parmaklarına iğne batırıp onlar unutamayacakları acı
verecek cezalar uygularlar Bu tenkitler, azarlamalar, dayak atmalar, parmağa
acı sürmeler çocukta olumsuzluğun yükselmesine neden olabilir Anne babayı
rahatsız etmek için bir davranış olarak kalmasını pekiştirebilir(D Çağlar-1981)

Parmak emme kendi başına çocuklukta
ve sonradan uyumu etkileyen bir alışkanlık değildir Özel bir düzeltici
tedbir olmayı da gerektirmez Ancak parmak emmeye başlayan veya bunu alışkanlık
haline getirmiş çocuklara bu alışkanlıkları terk etmeleri için uygun olmayan
tedbirlerin, cezaların uygulanması sonucu bir çok uyum ve duyusal problemlerin
ortaya çıkmasının nedeni olabilir Basit bir alışkanlığı terk ettirmek
için uygulanan metotlar durumla ilgisi olmayan yeni ve kronik bazı uyum
bozukluklarına sebep olabilir (D Çağlar-1981)


[b]
Küçük yaşlarda çocuklar uygun şekilde
beslenmelidir Gıda ve anne sütünün kalitesi yanında çocuğun gıda verilirken
tutumuna özel bir yer ve önem vermek gerekir Çocuk gerek anne memesinden
ve gerekse biberonla beslenirken annenin göğsüne onun sıcaklığını duyacak
şekilde yaklaştırılmalıdır Bir taraftan çocuğa gıdası veya meme verilirken
diğer taraftan anne çocuğa gözlerinden sıcak sevgi akıtmalıdır Çocuğun
gevşek tutulması,hırpalanarak, azarlanarak gıda verilmesi büyük bir anlam
taşımaz, haysiyet sahibi bir gence al zıkkımlan diye yiyecek vermenin yaptığı
etkiyi yapar(D Çağlar-1981) Uygar insanların köpekleri beslerken yaptığı
içtenliği insan yavrusundan esirgerler Uygun şekilde beslenme bu problemin
ortaya çıkmasında en büyük engel teşkil eder(D Çağlar-1981)

Belki çocuk parmak emme veya lastik
meme emmeden özel bir haz duyabilir Bu hiçbir zaman zararlı bir alışkanlık
değildir Normal davranışlar ve ilişkiler yoluyla bu alışkanlık 1 yaşının
sonunda terk edilebilir(D Çağlar-1981)
Eğer çocuk yürümeye başladıktan veya
1 yaşından sonrada bunu yapıyor yani parmağını emiyorsa bu çocuğun fazla
yorgun, rahatsız, mutsuz, sıkıntılı, üzüntülü olduğunun belirtisidir Çocuğun
durumunun incelenmesi düzeltici tedbirlerin yalnız bir belirti olan parmak
üzerinde değil bütün durumu düzeltmeye yöneltilmesi gerekir Çünkü parmak
emmenin asıl nedenleri ortadan kalkmadıkça çocuk parmak emmeye devam edecektir
(D Çağlar-1981)

[b]
Çocuğa uygun dinlenme, geniş ve çeşitli
faaliyet olanakları, oyun ortamları meşgul olmak için olanaklar sağlanmalıdır

Anne babanın uygun olmayan davranışları
düzeltilmelidir Çocuklara bu alışkanlığından dolayı şiddet hareketleri
uygulanmamalı ve çocuk batıl fikirlerle korkutulmamalıdır

Mükafat vaadi, çocuğun bunu terk etme
arzusunu ve gücünü harekete getirecek, çeşitli tedbirler çocuğu harekete
getirerek çocuğun bunu bırakmasını sağlayabilir Çocuk parmağını ağzına
götürdüğü zaman uyarıcılık yapacak zararsız acı mayi sürülmesi ve geceleri
hatta gerekiyorsa gündüz çocuğa eldiven takılması, alışkanlığı sona erdirmesi
için iyi bir hatırlatıcı olabilir
[b]
Çocuğa bilhassa kendi kendini kontrol
etmek için, isterse bu alışkanlığı terk edeceği inancını kazandırmak, alışkanlığı
yenmek için iyi bir hatırlatıcı olabilir
Çocuk 4-5 yaşlarına geldiğinde parmağını
emmeye devam ediyorsa kendisine telkinlerde bulunmak faydalı olabilir
Çocuğa bu yaptığının çocukça bir davranış olduğu başkalarının gözüne hoş
görünmediği onun anlayabileceği bir dille anlatılır Çocuklar bu yaşlarda
genellikle büyük bir insan gibi olmaya, ebeveyni taklit etmeye özenir
Çoğu zaman onlar gibi davranır Ebeveyn çocuğun bu durumunu çok iyi değerlendirmelidir
Kendilerinin parmak emmediklerini, çünkü bu durumun pek hoş olmadığını
söylemeleri çoğu zaman etkili olabilir(S Gizer-1996)

Çocuğun erken memeden kesilmesinin
karamsar, sadist geç memeden kesilmesininse güvenli ve iyimser bir kişilik
geliştirdiği açıklanmıştır(H Yavuzer-1997)
Ayrıca bakınız;

Çocuk Ağız ve Diş
Sağlığı

Alıntı Yaparak Cevapla

ParmakEmme

Eski 07-23-2012   #2
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

ParmakEmme









PARMAK
EMME
Parmak emme, normal
çocuklarda herhangi bir pisko-patolojik etken olmaksızın 3-4 yaşlarına
kadar görülen bir olgudurBebeklerin çoğu başparmaklarını ya da diğer parmaklarını
emerler Zararsız bir davranış olan parmak emmeye hemen bebeklerin tümünde
rastlanmasının en önde gelen nedeni,yeni doğan bebeklerin parmak emmeyi
daha anne rahminde, (uterus) öğrenmiş bulunmaları ve doğuştan sahip oldukları
en güçlü reflekslerden birinin emme refleksi olmasıdırNitekim ender olarak
yeni doğan bazı bebeklerin parmak ya da bileklerinde görülen kabarcıklar
bunun bir sonucu olmaktırAnnelerin büyük bir çoğunluğu parmak
emmenin açlıktan kaynaklandığını düşünürlerOysa bu emme %50'den %87'lere
varan yüksek bir oranda beslenmeye bağlı olmayan yaygın bir davranış niteliğinde
görülür1 yaş çocuklarının hemen yarısı parmaklarını emerler9 ayda itibaren
uykuyla parmak emme arasında yakın bir ilişkinin olduğu, uykusu gelen bebeğin
parmağını ağzına götürdüğü görülür Çocuğu parmak emmeden vazgeçirmek üzere
yapılan çabalar, 3 yaşına kadar çocuk tarafından dirençle karşılanır Bazı
bebekler yeni dişlerinin çıkması ,bazıları da zorlukla karşılaştıklarında
utanma ve sıkılma belirtisi olarak parmaklarını emerler Genellikle 18
ay dolaylarında sıklaşan parmak emmenin 4 yaşına doğru kaybolması beklenir
Araştırmalar en geç 5-6 yaşlarında sona erdiği takdirde parmak emmenin
zararının olmadığını,ancak süregelmesi halinde dişlerde deformasyona neden
olabileceğini kanıtlamıştır Alt ıslatmada olduğu gibi, sürekli parmak
emme alışkanlığı da psikolojik sorun ve gerginliklerin bir sonucu olarak
gelişebilir
Ebeveynler parmağını emen çocukların
çene kemikleri ve dişleri üzerinde ki etkilerini düşünerek endişeye kapılabilir
Parmak emmenin alt ve üst dişleri geri ittiği doğrudur Parmak emmenin
dişleri ne kadar etkilediği parmak emme süresine ve en önemlisi parmağın
ağızda ki duruşuna bağlıdır Süt dişlerinde oluşan bu değişiklik 6 yaşından
sonra çıkan asıl dişleri etkilemediği işaret etmektedir



[b]

Parmak ve emzik emme
Emme fonksiyonu yeni doğmuş
çocuklarda çok kuvvetlidir Ancak parmak emme ve dil emme alışkanlıkları ilk
15 sene normal olmakla birlikte 2 yaşın sonunda kaybolurAncak parmak emme,
emzik emme alışkanlığı devam edecek olursa henüz gelişmekte olan kas ve
kemik yapıları üzerine basınç uygulayarak dişlerin yer değiştirmesine yol
açar Bu durumda üst ön dişler öne alt ön dişler ise geriye doğru eğilir ve
alt ve üst ön dişler arasında açıklık meydana gelirAlışkanlık bırakılırsa
bu açıklık kapanır ancak 35 yaşından sonra kalıcılık artar Parmak emme
alışkanlığı gece uyurken de deva ederse daha etkili olur ve bunun sonucunda
üst çenede darlık (V şeklinde bir çene kavsi) meydana gelir


Parmak emme alışkanlığı
karşısında anne babanın yapacağı en sağlıklı yaklaşım nedir?

Olayı telaşa kapılmadan sabırla karşılamak
ve sürekli ilgilenmekten kaçınarak, çocuğa bu alışkanlığın bebekçe bir
davranış olduğunu, başkalarını gözüne hoş görünmeyeceğini basit bir dille
anlatmaktır Aile içinde sürekli aynı alışkanlığı konu edilerek dikkatleri
çocuk üzerine çekmek, bu nedenle telaşa ve gerginliği girmek ve çözüm amacıyla
çocuğu sürekli eleştirmek yanlış anne baba davranışları arasında sayılır
Okul yaşında parmağını emme çocuk, öğretmenin uyarısı, anne babasının eleştirisi,
hatta arkadaşlarını alaylarını karşın bu alışkanlığını sürdürür Bu durumda
çocuğa yapılan olumlu tavsiye ve açıklamalarla psikolojik açıdan uyumunun
sağlanması, sorunu ortadan kalkmasına neden olabilir Burada önemli olan,
bir gerileme (regression) belirtisi sayılan bu alışkanlığı oluşturan etkenlerin
ana baba tarafından keşfedilerek ortadan kaldırılması Örneğin,yeni bir
kardeşin doğumu,çocukta bu tür bir alışkanlığın başlamasına neden olabilirCıvıldayan,
emekleyen, parmak emip tırnak yemeye başlayan çocuk ,bu tür bebekleşme
hareketleriyle kaybettiği ilgiyi kazanma savaşımına girer Daha önce de
belirttiğimiz gibi, kardeşin doğumundan önce çocuğun hazırlanması, kardeşin
varlığına karşın çocuğun statüsünün devam edeceği ve onun yerinin ayrı
olduğu konusunda çocuğun ikna edilmesi, kardeşin yardıma muhtaç bir yakını
olması nedeniyle elbirliğiyle ona bakma gereğine çocuğun inandırılması
ondaki gerginliği azaltır Böylelikle bu gerginlikten kaynaklanan alışkanlıklar
da zamanla kaybolur Alt ıslatma benzerliği nedeniyle parmak emme de yaşla
azalırBu konuda da yine özellikle ilk çocukluk döneminde tedaviden kaçınılmalıdırOkul
öncesi dönemindeki parmak emme ya da alt ıslatma durumunda gereksiz telaş
yerine, olayın temelinde anne babanın da etkisi bulunduğu düşünülerek uzmanlarca
sabırlı ve sürekli bazı eğitimsel önlemler uygulanmalıdır


[b]Parmak emmenin giderilmesi için alınacak
önlemler

Anne ve babaya parmak emmenin ilk
dönemlerde zararsız bir faaliyet olduğu açıkça anlatılmalıdır Parmak emmenin
biraz önce değindiğimiz gibi diş deformasyonlarına sebep olmadığı, bir
hastalık mahiyetinde olmadığı açıkça anlatılmalıdır Çünkü buna inanan
anne, baba ve aile büyükleri ömür boyu sürecek bu kötü alışkanlıktan çocuklarını
vazgeçirmek için çok şiddetli tedbirlere başvururlar Hatta çocukların
parmaklarına acı biberler sürenler, dayak atanlar, ellerini kollarını arkadan
bağlayanlar,eline parmaklarına iğne batırıp onlar unutamayacakları acı
verecek cezalar uygularlar Bu tenkitler, azarlamalar, dayak atmalar, parmağa
acı sürmeler çocukta olumsuzluğun yükselmesine neden olabilir Anne babayı
rahatsız etmek için bir davranış olarak kalmasını pekiştirebilir(D Çağlar-1981)

Parmak emme kendi başına çocuklukta
ve sonradan uyumu etkileyen bir alışkanlık değildir Özel bir düzeltici
tedbir olmayı da gerektirmez Ancak parmak emmeye başlayan veya bunu alışkanlık
haline getirmiş çocuklara bu alışkanlıkları terk etmeleri için uygun olmayan
tedbirlerin, cezaların uygulanması sonucu bir çok uyum ve duyusal problemlerin
ortaya çıkmasının nedeni olabilir Basit bir alışkanlığı terk ettirmek
için uygulanan metotlar durumla ilgisi olmayan yeni ve kronik bazı uyum
bozukluklarına sebep olabilir (D Çağlar-1981)


[b]
Küçük yaşlarda çocuklar uygun şekilde
beslenmelidir Gıda ve anne sütünün kalitesi yanında çocuğun gıda verilirken
tutumuna özel bir yer ve önem vermek gerekir Çocuk gerek anne memesinden
ve gerekse biberonla beslenirken annenin göğsüne onun sıcaklığını duyacak
şekilde yaklaştırılmalıdır Bir taraftan çocuğa gıdası veya meme verilirken
diğer taraftan anne çocuğa gözlerinden sıcak sevgi akıtmalıdır Çocuğun
gevşek tutulması,hırpalanarak, azarlanarak gıda verilmesi büyük bir anlam
taşımaz, haysiyet sahibi bir gence al zıkkımlan diye yiyecek vermenin yaptığı
etkiyi yapar(D Çağlar-1981) Uygar insanların köpekleri beslerken yaptığı
içtenliği insan yavrusundan esirgerler Uygun şekilde beslenme bu problemin
ortaya çıkmasında en büyük engel teşkil eder(D Çağlar-1981)

Belki çocuk parmak emme veya lastik
meme emmeden özel bir haz duyabilir Bu hiçbir zaman zararlı bir alışkanlık
değildir Normal davranışlar ve ilişkiler yoluyla bu alışkanlık 1 yaşının
sonunda terk edilebilir(D Çağlar-1981)
Eğer çocuk yürümeye başladıktan veya
1 yaşından sonrada bunu yapıyor yani parmağını emiyorsa bu çocuğun fazla
yorgun, rahatsız, mutsuz, sıkıntılı, üzüntülü olduğunun belirtisidir Çocuğun
durumunun incelenmesi düzeltici tedbirlerin yalnız bir belirti olan parmak
üzerinde değil bütün durumu düzeltmeye yöneltilmesi gerekir Çünkü parmak
emmenin asıl nedenleri ortadan kalkmadıkça çocuk parmak emmeye devam edecektir
(D Çağlar-1981)

[b]
Çocuğa uygun dinlenme, geniş ve çeşitli
faaliyet olanakları, oyun ortamları meşgul olmak için olanaklar sağlanmalıdır

Anne babanın uygun olmayan davranışları
düzeltilmelidir Çocuklara bu alışkanlığından dolayı şiddet hareketleri
uygulanmamalı ve çocuk batıl fikirlerle korkutulmamalıdır

Mükafat vaadi, çocuğun bunu terk etme
arzusunu ve gücünü harekete getirecek, çeşitli tedbirler çocuğu harekete
getirerek çocuğun bunu bırakmasını sağlayabilir Çocuk parmağını ağzına
götürdüğü zaman uyarıcılık yapacak zararsız acı mayi sürülmesi ve geceleri
hatta gerekiyorsa gündüz çocuğa eldiven takılması, alışkanlığı sona erdirmesi
için iyi bir hatırlatıcı olabilir
[b]
Çocuğa bilhassa kendi kendini kontrol
etmek için, isterse bu alışkanlığı terk edeceği inancını kazandırmak, alışkanlığı
yenmek için iyi bir hatırlatıcı olabilir
Çocuk 4-5 yaşlarına geldiğinde parmağını
emmeye devam ediyorsa kendisine telkinlerde bulunmak faydalı olabilir
Çocuğa bu yaptığının çocukça bir davranış olduğu başkalarının gözüne hoş
görünmediği onun anlayabileceği bir dille anlatılır Çocuklar bu yaşlarda
genellikle büyük bir insan gibi olmaya, ebeveyni taklit etmeye özenir
Çoğu zaman onlar gibi davranır Ebeveyn çocuğun bu durumunu çok iyi değerlendirmelidir
Kendilerinin parmak emmediklerini, çünkü bu durumun pek hoş olmadığını
söylemeleri çoğu zaman etkili olabilir(S Gizer-1996)

Çocuğun erken memeden kesilmesinin
karamsar, sadist geç memeden kesilmesininse güvenli ve iyimser bir kişilik
geliştirdiği açıklanmıştır(H Yavuzer-1997)
Ayrıca bakınız;

Çocuk Ağız ve Diş
Sağlığı

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.