Gebelikte Vücudun Reaksiyonu

Hamileler daha az oksijen rezervine sahiptirler Devamlı büyümükte olan karınve buna dayalı basınç nedeniyle, derin bir nefes alınması zordur Bu nedenle zor spor branşları nefes darlığına neden olabilirler Aynı zamanda oksijen ihtiyacı, vücut ağırlığının artmasıyla fazlalışır Hamileler % 15 ila % 30 oranında daha fazla Max V02 değerine sahiptirler Yani, aynı spor randımanın hamilelik öncesine göre almaları mümkün değildir


Kalp ve dolaşım sistemi de hamilelik döneminden daha fazla çalışır Kan volümü % 30 ila % 45 oranında artar, buna karşılık kalp pompalama görevini daha daha çok arttırır Kalp frekansı ise dakikada 10 ila 20 arasında fazlalaşır Sonuçta hamile kadın, hamilelik öncesine göre aynı hareketlmeri yapmasına rağmen daha çabuk yorulur, salgılanan Relaxin Hormonu, bağ doku, kıkırdak ve tendonlarda gevşeklik meydana getirir