Hamilelik Boyunca Sizi Şaşırtacak 10 Şey

Hamilelik konusunda kütüphaneler dolusu kitaplar yazılmıştır, internette sayısız kaynak mevcuttur Doktorunuz size pek çok konuda bilgi verir, ilk muayenenizde okumanız için bir sürü broşür elinize tutuşturur Ancak tüm bu bilgilere rağmen hamilelik boyunca şaşırtıcı sürprizlerle karşılaşmanız her zaman mümkündür!

İşte hamilelikle ilgili şaşırtıcı durumlardan bazıları:

1 Yuva Kurma İçgüdüsü Hamile kadınların çoğu yuva kurma içgüdüsünü hissederler, yani temizlik ve dekorasyon işlerine girişerek evlerini bebek için hazırlama konusunda güçlü bir istek duyarlar Ya da siz de, örneğin dolapların, çekmecelerin içini düzenlemek gibi zaman ayıramadığınız bazı projelerinizi tamamlamak istiyor olabilirsiniz

Doğum tarihiniz yaklaştıkça, kendinizi mutfak dolaplarını temizlemek ya da duvarları silmek gibi, hamileliğin dokuzuncu ayında yapılabileceğini aklınızdan bile geçirmeyeceğiniz işleri yaparken bulabilirsiniz! Doğum sonrası iyileşmek ve bebeğinize bakmak için daha fazla zamanınızın kalmasını sağlaması nedeniyle bu evi hazırlama isteğiniz faydalı olabilir, ancak aşırıya kaçmamaya özen göstermelisiniz

2 Konsantre Olamama Özellikle hamileliğin ilk üç ayında yorgunluk ve bulantılar birçok anne adayının bitkinlik ve zihinsel bir ağırlık hissetmesine neden olabilir Çok iyi dinlenen anne adayları dahi zaman zaman konsantre olmakta güçlük çeker ve unutkanlık dönemleri yaşarlar Bunun bir nedeni zihnin aşırı ölçüde bebekle meşgul olması, diğer nedeni de hormonsal değişimlerdir İş, faturalar, doktor randevuları da dahil olmak üzere herşey bebeğin ve yaklaşan doğumun yanında önemsiz gözükür Hatırlamanız gereken tarih ve randevuları not ederek bu unutkanlık durumunu aşmaya çalışabilirsiniz

3 Ruh Halinde Hızlı Değişimler
Hamilelik ve adet öncesi sendromu pek açıdan benzerlik taşır Göğüsler gerginleşir ve hassaslaşır, hormonlar dalgalanır ve kendinizi mutsuz hissedersiniz Eğer adet öncesi sendromu yaşıyorsanız, hamilelikte ruh halinizde ani değişimler yaşama olasılığınız da yüksektir Bu çalkalanmalar bazen öyle bir boyuta varır ki, daha bir dakika önce kendinizi çok mutlu hissederken, birden gözyaşlarına boğulabilirsiniz Bugün eşinize karşı mantıksız bir öfke duyarken, yarın iş arkadaşlarınızdan birine karşı açıklanamaz bir rahatsızlık duyabilirsiniz

Hamilelikte ruh halindeki ani değişim durumu son oldukça sık görülür, ancak genellikle ilk üç ayda ve hamileliğin son günlerinde çok daha yoğun hissedilir Hamile kadınların yaklaşık ’u hamilelik sırasında depresyon yaşayabilir Uyku bozuklukları, yeme alışkanlıklarında değişme (aşırı iştahsızlık ya da aşırı yeme isteği) ve ruh halinde hızlı değişimler gibi belirtilerin en az iki hafta boyunca sürekli devam etmesi halinde, doktorunuzla bu durumu görüşmeniz gereklidir

4 Göğüslerin Büyümesi
Göğüslerde şişkinlik ve hassasiyet hamileliğin ilk belirtilerinden biridir ve progesteron ve östrojen hormon düzeylerinin yükselmesi nedeniyle genellikle ilk üç ayda yaşanır Ancak ilk üç ayda meydana gelen büyüme, büyümenin sonu değildir, göğüsleriniz tüm hamileliğiniz boyunca büyümeye devam edebilir!

Göğüslerdeki büyümeden başka, göğüs kafesinizdeki değişimler de sutyen bedeninizin büyümesine neden olabilir Hamilelikte hem kendiniz, hem de bebek için yeterli oksijeni alabilmeniz için akciğer kapasiteniz artar ve bu da göğüs çevresinin genişlemesine neden olabilir Hamileliğiniz boyunca sutyen bedeninizi defalarca kez değiştirmeniz dahi gerekebilir

5 Cilt değişiklikleri
Arkadaşlarınız hamileliğin yüzünüze bir ışıltı getirdiğini, cildinizin daha parlak göründüğünü söylüyorlar mı? Bu, hamilelik boyunca meydana gelen hormon değişiklikleri ve bedenin genişlemesi nedeniyle cildin gerginleşmesi sonucunda yaşayacağınız cilt değişikliklerinden sadece bir tanesi Rahme fazladan kan akışının sağlanması ve bebeğin metabolik ihtiyaçlarının karşılanması amacıyla hamile kadınların kan hacmi artar Aynı şekilde, özellikle böbrekler olmak üzere, diğer organlara kan akışı da artar Kan hacmindeki bu artış damarlarda daha fazla kan bulunmasına ve yağ bezelerinin salgılarında artışa neden olur

Bazı kadınların yüzünde hamilelik maskesi denilen kahvemsi veya sarımsı bir lekelenme oluşur Bazı kadınlarda ise göbek altından aşağı doğru inen ve linea nigra adı verilen ince, koyu bir çizgi oluşur, bazılarının göğüs uçlarında, cinsel organın dış yüzeylerinde ve anüs bölgesinde aşırı pigmentleşmeye bağlı renk koyulaşması meydana gelir Bunlar vücudun fazla pigment üretmesine neden olan hormonlardaki artıştan kaynaklanır Bazen de vücut bu fazla pigmentleri dengeli bir şekilde üretemez ve beneklenme şeklinde lekeler oluşur Maalesef hamilelik maskesini önlemenin bir yolu mevcut değildir Güneş koruyucu kremler kullanmak ve güneş ışığından uzak kalmak bunun etkilerini asgari düzeye düşürebilir

Yağ bezelerinin üretimlerini artırması nedeniyle hamilelikte sivilcelenmeler de sık görülür Ayrıca yeni çıkan sivilcelerden başka, hamilelik öncesinden beri mevcut olan siyah noktalar ve çiller de genişler Meme başının etrafındaki renkli bölgenin de rengi koyulaşabilir Meme başı etrafındaki bu renk koyulaşması kalıcıdır, ancak onun haricindeki cilt değişimleri genellikle doğumdan sonra kaybolur Bazı kadınlar hamilelik sırasında terleme nedeniyle vücudun tere maruz kalan bölgelerinde pişik sorunu da yaşayabilirler

Hamilelik genellikle kaşıntılı bir dönemdir Karın derisinin gerilmesi de kaşıntı ve döküntülere neden olabilir Doktorunuz cilt kuruluğu ve kaşıntıyı yatıştırmaya yönelik kremler tavsiye edebilir

6 Saçlar ve Tırnaklar
Hamilelik sırasında pek çok kadının saç yapısı ve uzamasında değişiklik meydana gelir Salgılanan hormonlar saçlarınızın daha hızlı uzamasını ve daha az dökülmesini sağlar Ancak bu değişim kalıcı değildir ve doğum sonrasında ya da memeden kesme sonrasında kadınların çoğu önemli miktarda saç dökülmesi yaşarlar

Bazı kadınlarda, yüz, göbek ya da meme başı etrafı gibi istenmeyen bölgelerde tüylenme meydana gelebilir Bazılarının saç yapısı değişerek daha yağlı veya daha kuru bir hal alabilir Bazılarının saç renginde dahi değişme oluşabilir

Hamilelikte, saçlar gibi tırnaklarda da önemli değişiklikler olur Fazladan salgılanan hormonlar tırnakların daha güçlü olmasını ve daha hızlı uzamasına neden olur Ancak bazı kadınlarında hamilelik sırasında tırnakları daha kolay kırılır bir hal alır Tıpkı saçtaki değişiklikler gibi, tırnaklardaki değişiklikler de kalıcı değildir Hamilelik sırasında tırnaklarınız kolay kırılır bir hale geldiyse, tırnaklarınızı kısa kesin ve oje, parlatıcı gibi kimyasal maddeleri kullanmayın

7 Ayakkabı Numarası Hamilelerin vücudundaki sıvı hacminin artması nedeniyle birçok kadının ayaklarında şişme olur ve ayakkabılarını bir ya da iki numara büyütme ihtiyacı hissederler Doğumdan sonra da ayaklarınızın bir numara büyük kalması söz konusu olabilir! Hamilelik döneminde rahat, ayaklarınıza uygun ayakkabı tercih etmeniz sizi rahatlatacaktır

8 Eklem Hareketleri
Hamilelik sırasında vücudunuz relaxin adı verilen ve leğen bölgesi ve rahmi doğum için hazırladığı düşünülen bir hormon salgılar Relaxin vücudunuzdaki bağları gevşetir ve kırılma ve yaralanmalara daha açık olmanıza neden olur Özellikle karın bölgesi, bel ve dizlerdeki bağların aşırı gerilmesi kolaylıkla mümkün olabilir Egzersiz yaparken veya ağır eşyaları kaldırırken yavaş davranın ve ani, ters hareketler yapmaktan kaçının

9 Varisler, Hemoroit ve Kabızlık
Hamilelik hormonları nedeniyle toplar damarlarda kan birikmesi sonucu özellikle bacaklar ve genital bölgede varisler oluşabilir Genellikle doğum sonrasında bunlar kaybolur ancak yine de uzun süre ayakta durmak ya da oturmaktan kaçınarak, rahat giysiler giyerek, destekleyici çoraplar giyerek ve oturduğunuz ya da uzandığınız zamanlarda ayaklarınızı yükselterek bunun etkilerini azaltabilirsiniz

Hemoroit de anüs bölgesinde varis oluşmasıdır ve hamilelikte sıklıkla görülür Kan hacminiz arttığından ve rahim leğen bölgesine baskı yaptığından anüsteki damarlar genişleyerek üzüm salkımı görüntüsü alabilir Hemoroitler son derece ağrı vericidir ve özellikle büyük tuvalet sırasında veya sonrasında kanama, kaşıntı ve batma ya neden olabilir Hamileliğin bir diğer sıkıntısı olan kabızlıkla da birleştiğinde hemoroitler tuvalete çıkmayı büyük bir eziyete dönüştürebilir

Hormonlar nedeniyle gıdaların sindirim sisteminden yavaş bir şekilde geçmesi kabızlığı da hamilelikte sık görülen bir şikayet haline getirir Hamileliğin ileri dönemlerinde rahim kalın bağırsaklara baskı yaparak posaların itilmesini daha da güçleştirir Zorlama anüste bulunan damarları gereceğinden kabızlık hemoroit sorununun da şiddetlenmesine neden olur

Kabızlık ve hemoroitle en iyi mücadele yolu bunların önlenmesidir Lifli gıdalarla beslenmek, her gün bol bol sıvı almak ve düzenli egzersiz yapmak bağırsak hareketlerini rahatlatabilir Hemoroit sorununuz varsa, uygun bir krem vermesi için doktorunuza danışmalısınız

10 Doğumda sizden ayrılacak şeyler
Yukarıda sayılanları atlattınız ve artık sürprizlerin bittiğini mi düşünüyorsunuz? Çok yanılıyorsunuz, doğum yaptığınız gün belki de en fazla şaşkınlık yaşadığınız gün olacak!

Yalnızca on kadından birinde kasılmalar başlamadan önce sular gelmeye başlar Bazı kadınlarda ise kendiliğinden su gelmesi hiç olmaz Hastaneye gidildiğinde rahim ağzında yeterli ölçüde açılma mevcutsa, doktorun amniyo kesesini yırtması gerekebilir Peki ne kadar su boşalacaktır? Miadında bir doğumda yaklaşık 500-1400 mililitre su olur Bazı kadınlar amniyo sıvıları boşalmadan önce şiddetle küçük tuvalete çıkma ihtiyacı hissederler ve sular boşalır Bazılarında ise bebeğin başı rahim ağzını bir tıkaç gibi kapattığından sadece hafif bir nemlenme görülür Amniyo sıvısı hoş kokulu, çok açık renkli veya renksiz bir sıvıdır ve her üç saatte bir vücut tarafından değiştirilir Bu nedenle doğum gerçekleşene kadar her saat yaklaşık bir fincan su gelmeye devam ederse, şaşırmayın!

Doğum sırasında vücudunuzdan bebek, kan ve amniyo sıvısı dışında beklenmedik bazı şeyler daha çıkabilir Bazı kadınlar bulantı ve kusma yaşarlar Bazıları doğum öncesi ve sırasında ishal olabilir ve gaz çıkarma da sık görülen bir durumdur Bebeği iterken bağırsak ve mesane kontrolünüzü kaybedebilirsiniz

Yani, hamile kaldıktan sonra pek çok sürpriz sizi beklemektedir Ancak elbette ki bunlardan hiç biri bebeğinizi kollarınıza aldığınız anda yaşayacağınız duygular kadar çarpıcı bir sürpriz olamaz!

bence tek şaşırtıcı olanı bu


1 Yuva Kurma İçgüdüsü Hamile kadınların çoğu yuva kurma içgüdüsünü hissederler, yani temizlik ve dekorasyon işlerine girişerek evlerini bebek için hazırlama konusunda güçlü bir istek duyarlar Ya da siz de, örneğin dolapların, çekmecelerin içini düzenlemek gibi zaman ayıramadığınız bazı projelerinizi tamamlamak istiyor olabilirsiniz

Doğum tarihiniz yaklaştıkça, kendinizi mutfak dolaplarını temizlemek ya da duvarları silmek gibi, hamileliğin dokuzuncu ayında yapılabileceğini aklınızdan bile geçirmeyeceğiniz işleri yaparken bulabilirsiniz! Doğum sonrası iyileşmek ve bebeğinize bakmak için daha fazla zamanınızın kalmasını sağlaması nedeniyle bu evi hazırlama isteğiniz faydalı olabilir, ancak aşırıya kaçmamaya özen göstermelisiniz