Kendi Kendine Telkin Metodları

Kendi kendine telkin metodlarını kullanarak neler elde edebiliriz


1) her türlü psikomostik hastalıkların tedavisi(mide ülseri,asabi tansiyon,kanser , cinsel sogukluk


2) psikolojik rahatsızlıklar(sebepsiz korkularfobiler,aşırı sinirlilik,,DEPRESYON,stres ,ALKOL UYUSTURUCU BAGIMSIZLIGIvs


3)istenmeyen davranış biçimleri(Topluluk karşısında konuşmamak,kendini ifade de zorluk,içe dönüklük utangaçlık vs)


4)her türlü fiziksel ve psikolojik alışkınlıklar(sigara alkol uyuşturucu bagımlılıgıvs)

5)şişmanlık zaıflık


herhangi bilği yada fikir bize onu kabul etmeye müsait bir ruh durumunda oldugumuz zaman daha fazla tesir ederörnegin bir hastaya söylenen güzel söz onun sağlıgında bazen gözle görünür bir değişikliğe sebep olabilirbunun içindir ki,istenen telkinlerin üzerimizde gerçekleşmesi, için öncelikle onları kabul edilen bir zihin içinde bulunmamız gerekir


bu yüzden kendi kendine telkin çalışmalarında ön hazırlık oldukca önemlidirama ondan önce başarısız olmak gibi enideşeleri üzerinizden KESİNLİKLE atmalısınızbirçok ve temel birinci şart budur


ikinci şart ise ilk telkinlere başlamadan önce kendinizde değiştirmek istediğiniz noktalar ve varılmak istenen hedefler hakkında ayrıntılı plan yapmak ve bunları bir yere not etmek

Pinkfloyd güzel bir konu olmuş teşekkürler

Bu arada telkini yaparken, kurtulmak istediğiniz madde ya da kavramı üstüne basa basa söylememeye gayret etmeniz iyi olur

Örn; alkol bağımlısı biri bunu azaltmak istiyorsa

- alkol almayacağım, alkole ihtiyacım yok, alkol içmek istemiyorum gibi cümleler yerine

- doyumluyum, bağımsızım, bedenimin dışarıdan bir maddeye ihtiyacı yok gibi olumlama cümleleri


daha yararlı olur