Meditasyon Bize Ne Yapar?

Meditasyon Bize Ne yapar?

Meditasyon, çok basitçe ifade etmek gerekirse, zihnimize doğru şeyleri düşünmeyi öğretmenin bir yoludur Meditasyon ruhun içsel sakinliğini deneyimlemek için, içimize doğru yaptığımız bir yolculuktur Meditasyon, hedefimizi gerçekleştirmek üzere, içsel gücümüzün yetişip gelişmesini sağlar Meditasyon yoluyla, kendi içimizdeki o olağanüstü enerjiden yararlanmayı öğreniriz Bunu, amaca yönelik, güçlü ve odaklanmış düşüncelerle yaparız Meditasyon, iç huzurumuz ve sakinliğimizle beslenip güçlenerek, , istediğimiz her an, zihnimizi sakinleştirebilmemizi sağlayan bir alıştırmadır/uygulamadır

# Huzurlu bir zihni, öz saygıyı ve mutluluğu geliştirir
# Zihninizin berrak ve odaklanmış olmasını sağlar
# Hafızayı ve konsantrasyon gücünü artırır
# Yaşamdaki zorlukları soğukkanlılıkla karşılayabilir, yüzleşebilirsiniz
# Potansiyelinizin tam olarak ortaya çıkmasını sağlayabilirsiniz
# Düşüncelerinizi daha iyi kontrol edebilirsiniz
# Kararlarınızı çok daha kolay alabilirsiniz
# Uyku kaliteniz artar

Meditasyon düşüncesiz farkındalık konumudur O konumdayken dikkatinizi geçmişe ya da geleceğe, yani gerçekten uzağa götürecek hiçbir düşünce yoktur Kişi düşünmediğinde dikkati sadece şu anı deneyimler Şu an tek gerçektir çünkü orada ne bitmiş olan geçmiş vardır ne de gelecek Fakat meditasyon uyku ya da trans konumu değildir çünkü meditasyonda kişi kendi yaşadığı deneyimlerin tamamen farkındadır Ve o saf farkındalık konumunda kişi içindeki sonsuz huzur, neşe ve sevgi kaynağı olan ruhunu hissetmeye başlar Meditasyon konumunda kişinin dikkati sürekli yedinci çakranın -- Sahasrara'nın -- yer aldığı başın üstündedir Hafiflik ve barış konumunu hissetmeye başladığınızda sadece gözlerinizi kapatın ve düşüncelerinizi seyredin Düşüncelerinizi kontrol etmeye ya da onları durdurmaya çalışmayın

Evrende iki büyük enerji mevcuttur Biri “ Korku ” diğeri ise “ Sevgi ” Sevgi ifadesi olmayan her şey bir korku ifadesidir Eğer kendinizi ya da başkalarını affetmiyorsanız ya da huylarınızı “ben böyleyim” diyerek dönüştürmeye yanaşmıyorsanız altıda yatan mutlaka bir korkudur “Güçsüzlük korkusu, Suçlanma korkusu, Reddedilme korkusu vs ”Kendinizi korkunun alevlendirdiği durumlar içinde bulduğunuzda, ki bu öfke ve düşmanlık duygular yaratacaktır, yapılacak tek şey korku'yu kucaklamaktır Hissettiğiniz korkuyu geçersiz kılmaya, inkar etmeye ve bastırmaya kalkışırsanız, kesinlikle onun gücüne güç katarsınız Aynı şekilde düşmanlığı ve öfkeyi geçersiz kılacak olursanız, eğer sabırsızlığı ya da acımasızlığı geçersiz kılmaya kalkarsanız siz onu güçlendirirsiniz Öyleyse amaç bastırmak, defetmek, itmek değil onu kucaklamaktır Eğer korkuyu kucaklamak istemezseniz ve onu güçlendirirseniz, korkmakta olduğunuz her şeyi kendinize çekersiniz Unutmayın düşünceleriniz bir güçtür, düşünceleriniz elektromanyetik enerjidir Düşünceleriniz realitenizi yaratır

Affetme Meditasyonu

Affetmemekle kendinize ne kadar büyük zararlar verdiğinizin farkında mısınız? Affetmediğiniz zaman negatif enerji üretmeye başlarsınız, bu enerji tüm bedeninizi sarar ve sizin sağlığınızı tehdit etmeye başlar ve asla özgür olamazsınız Dünyanın neresine giderseniz gidin o affedemediğiniz kişileri ve olayları sırtınızdaki küfede taşırsınız

Bırakın onları, affedin gitsin Atın sırtınızdan onları ve hafifletin yaşamınızı ve özgürlüğünüzün tadına varın

Kendini Affetme

Gözlerinizi kapayınız, burnunuzdan derin bir nefes alın ve sonra ağzınızdan verin Kendi görüntünüzü imgeleyerek gözünüzün önüne getirin Ona bakarak yüksek sesle aşağıdaki cümleleri tekrarlayınız

# Ben seni affettim
# Sen zaten affedildin
# Yaşadığın ve yaptığın her şey için ben seni onaylıyorum
# Seni bir başkasının onaylaması gerekmiyor
# Ben seni onaylıyorum
# Seni affediyorum

Şimdi kalbinizden çıkaracağınız pembe sevgi ışığını yine kendi kalbinize yollayın Işıkların en güzel pembelerden oluşması için gayret gösterin Işıklar kalbinize doğru gittikçe yüzünüzdeki değişimleri takip edebileceksiniz

Başkasını Affetme

Affetmeye karar verdiğiniz ve affetmeye niyet ettiğiniz kişinin görüntüsünü gözleriniz kapalı olarak imgeleyin Derin bir nefes alıp vererek aşağıdaki cümleleri yüksek sesle söyleyin

# Ben seni affettim
# Ben kendimi affettim
# Sen özgürsün, ben özgürüm
# Sana en güzel düşüncelerimi yolluyorum
# Seni serbest bırakıyorum
# Seni affediyorum

Kalbinizden çıkardığınız pembe sevgi ışığını onun kalbine yollayın ve o kişinin yüzünde oluşacak değişimleri gözlemleyin Bu meditasyon değişim-dönüşüm meditasyonudur İçinizde duyduğunuz nefreti, sevgiye dönüştürerek sizin özgür kalmanızı, sırtınızda taşıdığınız yüklerden kurtulmanızı en önemlisi nefret ve affetmeme duygularının sizde oluşturduğu hastalıkları gidermenizi sağlar Her gün tamamen affedene kadar tekrar edilmelidir

Olumsuz Huyları Temizleme Meditasyonu

Hepimizin kusurları vardır Kusursuz kul olmaz Önemli olan bu kusurlarımızı bulup bunlardan kurtulmaya çalışmaktır

Bunu yapmanın en güzel yolu aşağıdaki meditasyonu uygulamaktır ve mümkünse bunu yüksek sesle yapmaktır

# Ben ………………
# Ben ………………olduğumu kabul ediyorum
# Ben ………………sevgiye dönüştürmeyi niyet ettim
# Ben ………………seviyorum

Kalbinizden dışarıya imgeleyeceğiniz en güzel pembeliği çıkarın

Örnek:

# Ben inatçıyım
# Ben inatçı olduğumu kabul ediyorum
# Ben inatçılığımı sevgiye dönüştürmeyi niyet ettim
# Ben inatçılığımı seviyorum

Kalbinizden dışarıya imgeleyeceğiniz en güzel pembeliği çıkarın

Hoşgörüsüzlük, Sevgisizlik, Sabırsızlık, İnatçılık, Kıskançlık vb huylarımız için yukarıdaki meditasyonu uygulayarak tüm kötü huylarınızı temizleyip bu huylarınızı sevgiye dönüştürebilirsiniz

Gözlerinizi kapayın, uçsuz bucaksız bir kumsalda olduğunuzu ve çıplak ayakla gezdiğinizi düşününü Dilediğiniz gibi özgürce kendi kumsalınızda hareket edin Dans edin, hoplayıp zıplayın ne isterseniz onu yapın sonra kumsalınızda bir ateş yakın pembe alevlerden oluşan bir ateş Geçip karşısına oturun ve içinizdeki tüm kötü huyları temizlemeye niyet edin

Ben kıskancım

Ben kıskançlığımı şimdi içimden çıkarıyorum

İsterseniz bedeninizden bir kabuk gibi kıskançlığınızı soyup çıkarın, isterseniz içinizden siyah bir poşet gibi çıkarın Çıkardığınız kıskançlığınızı, pembe alevlerden oluşan alet içerisine atın

Ben asabiyim

Ben asabiyetimi şimdi içimden çıkarıyorum

Yine yukarıdaki gibi içinizden çıkardığınız asabiyetinizi pembe alevlerden oluşan ateşin içerisine atın ve ondan kurtulun

Bunun gibi çeşitli kötü huylarınızı pembe alevli ateşe atabilirsiniz

Kötü huylarınızı ateşe atıp temizlendikten sonra korku meditasyonundaki tüm korkularınızı yine aynı ateşe atın Elinizle başınızın üzerindeki ışık topuna uzanın Eline ışık topunun değer değmez tüm bedeninizin ışıkla parladığını görün Sonra son derece hafif bir bedene ulaştığınızı görüp ateşten uzaklaşarak denize doğru yürüyün, ister denize girebilir isterseniz denizin üzerinde yürüyebilirsiniz Sonra tekrar geriye dönüp kumsalınıza gelip gözlerinizi açın

Korkuları Sevgi Enerjisine Dönüştürme Meditasyonu

Geçmiş yaşamımızdan taşımış olduğumuz, varlıklarından haberdar olduğumuz ya da olmadığımız korkularımız mevcuttur Unutmayın sevginin olmadığı yerde mutlaka bir korku yatar Korkularımızdan arınmamızın en başarılı yolu aşağıdaki korku meditasyonunu uygulayarak, korkularımızı sevgiye dönüştürmektir

# Benim ……………korkum var
# Benim ……………korkumu kabul ediyorum
# Benim ……………korkumu şu anda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
# Benim ……………korkumu seviyorum

Kalbinizden dışarıya imgeleyeceğiniz en güzel pembeliği çıkarın

Örnek:

# Benim başarısızlık korkum var
# Ben başarısızlık korkumu kabul ediyorum
# Ben başarısızlık korkumu şu anda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
# Ben başarısızlık korkumu seviyorum

Kalbinizden dışarıya imgeleyeceğiniz en güzel pembeliği çıkarın

Belli başlı korkular;

# Değersizlik korkusu
# Güvensizlik korkusu
# Parasızlık korkusu
# Yalnızlık korkusu
# Başarısızlık korkusu
# Esir olma korkusu
# Suçlanma korkusu
# Acı çekme korkusu
# Dışlanma korkusu
# Çaresizlik korkusu
# Ayrılık korkusu
# Aşağılanma korkusu
# Güçsüzlük korkusu
# Yokluk korkusu
# Kaybetme korkusu
# Yetersizlik korkusu
# Yok olma korkusu
# Hastalık korkusu
# İncitilme korkusu
# Sevilmeme korkusu
# Reddedilme korkusu
# Acizlik korkusu
# Terk edilme korkusu
# Onaylanmama korkusu

Bu meditasyonun amacı bedenimizdeki korku enerjisini sevgi enerjisine dönüştürmektir Her gün bir korkunuzu temizleyerek bunu da birkaç tekrarla yaparak, tüm korkularınızdan kurtulabilirsiniz Mümkünse bu meditasyonu de diğer meditasyonlar gibi yüksek sesle yapmanız daha uygundur Ancak bu meditasyonu kalabalık bir yerde yapma gereksinimi duyarsanız tabii ki içinizden yapabilirsiniz

Gün içinde korku duygusunun yükseldiğini hissettiğiniz anlarda önce derin bir nefes alıp verin daha sonra aşağıdaki cümleleri tekrarlayın Yine mümkünse yüksek sesle
# Bu benim……………… duygum
# Ben kendimi……………duygum olduğu halimle seviyor ve kabul ediyorum

Kalbinizden dışarıya imgeleyeceğiniz en güzel pembeliği çıkarın

Örnek;
# Bu benim sevgisizlik korkusu duygum
# Ben kendimi sevgisizlik korkusu duygum olduğu halimle seviyor ve kabul ediyorum

Çakra Meditasyonu

Bu meditasyon ayakta, oturarak ya da yatarak yapılabilir Önemli olan sırtın dik olmasıdırNefesimizi düzenledikten ve rahatladıktan sonra iç dinginliğimizin ve güven duygusunun bizi alıp götürmesine izin veriyoruz

Şimdi dikkatimizi leğen kemiğimizin altında yani aşağıya doğru açılan çakramıza veriyoruz Burada küçük bir kırmızı ışık kıvılcımı görüyoruz Zaman kavramını unutarak bu ışık kıvılcımını olabildiğince uzun kalmasına izin veriyoruz Kaybolmaya başladığında ise hiçbir zorlama yapmadan bir üst çakramıza geçiyoruz Her çakrada iki üç dakika kalmamız yeterli olacaktır Düşüncelerimizi göbek deliğinin bir parmak kadar altında yoğunlaştırarak portakal renkli bir kıvılcım görüyoruz Yeterli olduğuna inandığınızda bir üst çakraya solar pleksusa geçiyoruz Göbek deliğinin iki parmak kadar yukarısında atlın satısı bir kıvılcım oluşturuyoruz Bu kıvılcımın büyümesine izin verin Onu rahat bırakın Tüm çakralarınız için geçerlidir bu Bundan sonra kalp çakranıza geçin ve etrafı yeşil ortası pembe bir kıvılcım oluşturun Derin bir tatmin duygusu hissedeceksiniz Ardından aynı uygulamayı mavi renkli bir kıvılcım oluşturarak boğaz çakranıza sonra da lacivert renkli bir kıvılcım oluşturarak üçüncü göz çakranıza uygulayın Şimdi taç çakramıza çıkıyoruz Burada tam tepe noktanızdan çıkan mor ışıklı bir kıvılcım görün, bu kıvılcımı altın renkli alevler saçan mor bir aleve dönüştürün ve bırakın dilediği kadar büyüsün Işınların çevremizde yayılabildiği kadar yayılmasına izin verin Gözlerimiz kapalı bir süre sessiz kalıyoruz Bu meditasyon süresi ortalama 20 dakikadır Şimdi kuvvetli, huzurlu, enerji dolu ve mutlu olarak gözlerinizi açabilirsiniz Ruhumuzun açıldığını ve enerji merkezlerimizin dengelendiğini hissedeceksiniz

Dağ Gölü Meditasyonu

Kısa bir zaman önce , derin meditasyon esnasında,bu meditasyonu her insanın yapabileceği sekli ile gördümBu çok güzel bir meditasyon! Ben onu sonsuz mükemmel ve tarif edilemez olarak yasadım

Aşağıda yazdığım tarifin,bilincin en cesur ve yenilmez Gerçeği Arayanlar için koruduğu gizli kalmış mutluluk bölgelerini, size de açmasına yardımcı olabilir

Meditasyonun tarifi :

Rahat bir şekilde oturun,gözlerinizi kapatın ve maksimum gevşeyin

Birinci bolum

1 Kendinizi lotos pozisyonunda, bir dağ golünün kenarında oturmuş olarak imgeleyin

2Önünüzdeki golün suları sakin ve kristal gibi temiz

3Sizin etrafınızda (özellikle etrafınızda)- güneşte parlayan, karlı tepeleriyle yüksek dağlar bulunmaktadır

4Üstünüzde dipsiz mavi bir gökyüzü var

5yüksek gökyüzünde parlak ,altın sarisi bir güneş ışıldıyor

İkinci bolum:

1Çiçek ve Ot kokan dağ havasını içinize çekin güzel kokuları hissedin,duyularınızla değil,sanki,sizin çok derininizde,içinizde-benliğinizle hissedinBu güzel kokuların içine girin,tamamen ve tümüyleonlarla bir bütün olunonların içinde eriyinonları benliğinizde hissedin

2dağ golünün temizliğine bakinSaflığı hissedin,duyularınızla değil,sanki,sizin derininizde,tüm benliğinizdeBu Saflığa girin,tamamen ve tümüyleonunla bütünlesiniçinde eriyinonu benliğinizde hissedin

3Etrafınızdaki yüksek Dağlara odaklanınonların hareketsizliğini hissedin,duyularınızla değil,sanki,icinizde çok derinde-tüm benliğinizdeBu hareketsizliğe girin,tamamen ve tümüyleonunla bütünlesiniçinde eriyin tüm benliğinizde hissedin

4Üstünüzdeki dipsiz Mavi Gökyüzüne bakinSonsuzluğu hissedin,duyularınızla değil,sanki,icinizde-derinlerde,tum benliğinizdeBu dipsizliğe girin,tamamen ve tümüyle,onunla bütünlesiniçinde eriyintüm benliğinizde hissedin

5Altın Güneşin parlak ışığına bakinIşığı hissedin,duyularınızla değil,sanki,icinizde-derinlerde,sizin benliğinizdeBu Işığa girin,tamamen ve tümüyleonunla bir bütün oluniçinde eriyintüm benliğinizde hissedin

6Etrafınızdaki Huzura odaklanınOnu hissedin,duyularınızla değil,sanki,icinizde-cok derinlerde,tüm varlığınızdaBu sonsuz huzura girin,tamamen ve tümüylebir bütünlükte birlesiniçinde eriyintüm benliğinizde hissedin

7Etrafınızdaki Sükunete odaklanınOnu hissedin,duyularla değil,sanki,icinizde-cok derinlerde,tüm benliğinizdeSükunete girin,tamamen ve tümüylebir bütünlükte birlesiniçinde eriyinbenliğinizde hissedin

8Etrafınızdaki Sessizliği dinleyinOnu hissedin,duyularla değil,sanki,icinizde çok derinlerde-tüm varlığınızdaBu Sessizliğe girin-tamamen ve tümüylebir bütünlükte birlesiniçinde eriyintüm benliğinizde hissedin

9Yavaşça meditasyondan çıkarken,içinizde güzel Kokuları, Saflığı, Hareketsizliği, Dipsizliği,Huzuru, Sükuneti, Sessizliği,dikkatlice korumaya alin

Not :

Bu meditasyonu kendiniz CD veya bilgisayarınıza okuyarak kayıt edinKayıtta alçak sesle ve huzur dolu bir ses tonuyla konusunDaha sonra bununla meditasyon yapabilirsinizBu,meditasyonun özümsenmesinde,başlangıçta kuskusuz size yardımcı olacaktırDaha sonra müzik esliğinde veya sessizlikte meditasyon yapmaya özen gösterin

Sergei Veretennikov

Çeviren : Zehra Usanmaz

Yunus Balığı Meditasyonu

Meditasyona başlamadan önce fonda mutlaka Deniz ve Yunus sesleri olmalıdır !

1 gözlerinizi kapatın

2 Kendinizi okyanusun sahilinde yürürken imgeleyin

3 Güneşin ışıkları nazikçe suyun üzerine inmektesizi güven ve huzur duygusu kaplamaktadır

4 Siz Okyanusu seyrederken,birçok yunusun dikkati size odaklanmıştır

5 Suyun derinliklerinden gelen yunus seslerini duyun

6 Onlar sizi çağırmaktadırlar

7 Yavaşça suya girerek yunuslara doğru yüzmeye başlayın

8 Yunuslardan biri sizin yanınıza gelerek telepatik olarak ona tutunmanızı istemektedir

9 Siz onun yüzgecine tutununo sizi diğer yunuslarla görüşmeye götürecektir

10 Eğer sizin gezgin benliğiniz yunusların mesajlarını algılayabilirse,onların seslerinde sizi selamlayan tonları keşfedeceksiniz

11 Her biri farklı bir harmoni ve mesaj ifade eden 12 yunus etrafınızda halka seklinde dizilmiş sizi selamlamaktadırlar

12 Siz yunus seslerini dinliyor ve onları anlıyorsunuz

13 Gezgin ruhunuzun bir sonraki durağı olacak olan farklı bir realiteye geçişin ana girişini, onları takip ederek bulabileceğinizi bilmenizi istiyorlar

14 Onlarla Işığa doğru yüzün !

15 onların mesajlarını duyun ve görün !

Hazır olduğunuzda gözlerinizi açabilirsiniz

Not:Noktalı bıraktığım yerlerde lütfen biraz duraklayıp imgeleyin,hissedin
Zehra Usanmaz

Aura Tedavi Meditasyonu

(Aura'nın tedavisi ve temiz kalmasını sağlamak için yapılan bir meditasyondur)
Ka enerjisinin aktivasyonu

Aura-beden etrafında ışıldayan enerji alanıdırÇakralardaki enerjinin yoğunlaşması ile meydana gelir ve her bir çakra bu aura alanının oluşması ve islerliğinin desteklenmesi için katkıda bulunur Çakralarınız az açık veya kapalıysa,auranız dumansı ve zayıf hale gelirAyni zamanda sağlığınız yerindeyse ve duygusal olarak açıksanız çakralarınız daha açık ve güçlü,yasam dolu ve enerjik bir auranız olacaktırAuraniz sıkıştırılmış ise,bedeninizden etrafınıza tasan aura alanınızın mesafesi sadece 30-40 cmdirEğer auranız çok genişse,bedeninizden etrafa 2-800m çapında incelmiş olarak taşacaktırBu iki tip auradan hiç biri ideal değildirSıkıştırılmış aura insani tutuk yapar,itaatkar ve tecrit edilmiş Ayrıca böyle duygular hissetmek de böyle bir aura oluşmasına sebep olurçok geniş olan aura dikkatsizliğe (odaklanamamaya ) sebep olur ,gerçeklerden kaçış ve aura alanına girenlerin acılarını,düşüncelerini ve duygularını kendi olgularıymış gibi yasama eğilimi yaratır

Çok geniş aura çağrıştırdığı olguların yaşandığı neticesindeki tezahür de olabilir Başka bir deyişle hasta auranın oluşmuş olan ve varlığının devam etmesi durumunda,onları oluşturan koşulları tezahür ettirme olgusunu da oluşturmaktadır

Biz, auramızın yumurta formunda ve bedenin etrafında - üstünde,altında,arkasında,önünde,yanlarda eşit olarak dağılmasını hedeflemekteyizSayısız deneylerden sonra en optimal auranın çapının 0,6-1m (en çok) olması ve dağılımı da her yöne eşit olması gerektiği kanısına vardım özellikle çok yoğun nüfusun yasadığı yerlerde bu ölçülerdeki auranın en uygun ve en rahat olabileceğini kabul edebilirizDoğada etrafımı saran ormanda,golde,akarsuda bilinçli olarak auramın genişlemesine izin veriyorum Bu,Yaratıcıdan gelen , Tanrı ile bir olma (ona akma) hissimi yoğunlaştırmaktadır Bitkilerle,su ile,doğanın ruhu ile bir olduğumuzu hissediyorum ve bunun sayesinde sinir sistemim huzura kavuşup sifalanıyorFakat doğa deneyimimden sonra hemen şehir merkezine ve herhangi başka bir sosyal yere gittiğimde ,her zaman auramı etrafımda 0,6-1m (bedenimin dışında) olacak şekilde "çekiyorum" Eğer auramı çekmeyi unuttuysam, hemen kendini hatırlatıyor Başka insanların yasam planları,her ne kadar beni ilgilendirmese de, içimde beliriveriyor Simdi auranın arınma ve tedavi surecine bakalım

1 Yukarıda belirtilen şekilde topraklanın

2 Gözünüzü kapatarak bedeninizin etrafındaki alanı hissedin İlk önce örneğin sadece nefesinizi auranın içine 30 cmye ,niyet ederek yayın Bu bölgede nefes alarak ,auranızın nasıl hissedildiğine dair : sıkıştırılmış yoğun, zayıf ve inceltilmiş veya enerjik ve hafif , olduğu konusunda genel bilgi almaya calisin

3 Nefes ve imgeleme yardımı ile (ya da algılama veya mesaj alma) auranızın sizin bedeninizden önünüzde ne kadar uzaklıkta bulunduğunu belirleyin

4 Bedenin yan taraflarını da kontrol ederek auranızın hacmini belirleyin

5 Simdi de bas üstünde ve ayak altındaki aurayı hissetmeye calisinBu iki alanı kıyaslayın

6 Nefes ,hissetme ,imgeleme veya size uygun herhangi başka bir yöntemle arkanızdaki auranızın nasıl bir alan kapladığını belirleyin

7 Artık auranız hakkında bu kadar bilgiye sahip olduğunuza göre onu 0,6-1m çaptaki bir alanı kaplayacak ve yumurta formunu alacak şekilde düzeltin

Bunu gerçekleştirmek için nefesinizi,imgeleme yeteneğinizi ve açık niyetinizi kullanın İlk baslarda daha rahat olmak için ellerinizle beden etrafındaki alanı belirleyip auraya gerekli formu vermek için gerekli yerlerinde kendinize doğru çekiştirin veya tersini yaparak kendinizden itin

Birçoğunuz için düzeltmek demek, onu "çekmek" ve kenarlarını daha net ve belirgin yapmaktır

Diğerlerinin ise, aura alanını kendinden "itmek" , yani gerekli alana yayılabilmesi ve o alanı kaplayabilmesini sağlamaları gerekmektedir

Eğer siz acemiyseniz ayaklarınızın altındaki aurayı hareket ettirmekte zorlanabilirsiniz veya belki hiç hareket ettiremezsiniz Bu durumda sadece ısrarla devam etmek ve pratik yapmak size yardim edecektir

8 Etrafınızdaki enerji alanınızı düzeltirken duygularınızın ,fiziksel hislerinizin değişimlerine ve süregelen olgunun idrakine dikkat edin

9 Simdi tepenizden dökülen ve auranızı delip gecen sıvı ışığın yağmur gibi aktığını imgeleyin

İlk aşamada hiç olmazsa 2 ile 5 dakika sizi ıslatmasına izin verin İçinizde bıraktığı tüm muhteşem hisleri sindirmeye calisin

10 Daha sonra auranızın ölçüsünde olan muazzam mor alevi imgeleyin tüm auranızı kaplayacak şekilde olsun- ayakların altı dahil Heyecanlanmayın, bu size hiçbir zarar vermez Mor alev düşük frekanslı enerjileri yükseltip, varlığın daha doğal halini temsil eden yüksek frekansa dönüştürecektir

Eğer mor alev ile ilk defa çalışıyorsanız alevin içinde sadece bir-iki dakika kalın Bu metodu kullanırken belki ısınacak ve enerji akımları hissedeceksiniz Eğer fazla gayret gösterirseniz, eter düzeyde yanan eski enerjilerin etkisi ile "dolma", tasma hissedebilirsiniz Bu yüzden ilk zamanlarda olculu yaklaşımı tercih edin; zamanla ve çalıştıkça bu yöntemin kendinize ait kullanım seviyesini elde edesiniz

11 Bitirdiğinizde mor alevi uzaklaştırın ve gözlerinizi açın Bu yağmuru ilk defa imgeleyen birçok insan ,kendilerini daha iyi, enerjik, duygusal olarak daha arı ve aydın hissettiklerini belirtmişlerdir Bu uygulama birçok gereksiz ve olumsuz veya sizin zaman içinde "kendinize yapıştırdığınız" yabancı kaynaklı enerjilerden arınmanızın en basit ve etkili yöntemidir

Ayrıca hastalık tedavileri veya meditasyonlar esnasında bedeninizden serbest bıraktığınız enerjilerin absorbe edilmesinin en iyi yoludur

Ben bu uygulamayı ilk yaptığımda nefes,duygu, imgeleme ve niyet kullanmıştım ve onları olabildiğince gerçek ve verimli kılmaya çalışmıştım Siz de size en uygun yöntemleri bularak deneyimleyebilirsiniz

Yazan : Amora Guan- İn

"Pleiades'lilerin Mirası" kitabından

Çeviren : Zehra Usanmaz

Kaynakça; P'taah Pleiades Masajları/1

Nil Avunduk Sencer'in Ders Notları

Çarka El Kitabı “ SSharamon-BJBaginski”

Merhaba
Zihnin akışını,o makine'ye hiç müdahale etmeden izlemek,bir cadde'de Trafiğin akışını seyretmek,olan herşeyi sadece seyirci gibi izlemek
Evet aytasi,bende meditasyon yapmaya çalistim yazını okuduktan sonra,gözlerimi kapadım,kısık bir ses ile beethoven'dan "moonlight sonata" çaliyordu,kendi görüntümü imgeleyerek gözümün önüne getirdim,evet işte ben,benim karşımdaydı,kendime baktım uzun uzun,ve "oğlum sen tam bir salaksın" dedim
Eline ve zihnine saglik Aytasi
Yazılarının devamını merakla bekleyeceğim