Ellerdeki Enerji

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-17-2012

ELLERDEKİ ENERJİ :
Masaj son derece rahatlatıcı bir uygulamadır

Vücuda enerji kazandırarak iç denge sağlar

Masaj vücuttaki gerginlik ve tıkanmaları gevşetir, ruhumuz üzerinde stres giderici bir etkiye sahiptir

Bunun sebebi, bazı hareketlerin ve dokunuşların stres giderici hormon olan “oksitosin hormonunun” salgılanmasına yol açması ve aynı zamanda endorfin gibi mutluluk hissi veren bazı hormonların salgılanmasını teşvik etmesidir

Konu masaj olduğunda ellerimiz hiç kuşkusuz ki en önemli silahımızdır

Ancak ellerimizi hemen hemen her şey için yoğun şekilde kullanırız

Ellerimiz ve beyin arasında iki yönlü doğrudan bir bağlantı vardır

Eller beynin verdiği emirlere göre hareket eder ve 1 cm3 başına 3

500 sinir ucu bulunan parmak uçları beyne sürekli olarak yeni mesajlar yollar

Bu oldukça önemli bir görevdir

O halde neden ellerimize de arada bir masaj yapmayalım? El masajı aynı zamanda kendinizi gerçekten harika hissettiren bir uygulamadır

ELLERİNİZİN REFLEKS BÖLGELERİNE MASAJ :

İki bilye kullanarak ellerinizde bulunan refleks bölgelerini uyarabilir ve bütün vücudunuza enerji akışı sağlayabilirsiniz

Refleks bölgeleri iç organlara etki eden noktalardır

Örneğin parmaklarımızın elle birleştiği bölge göz ve kulakların refleks bölgesidir

Beynin refleks noktası işaret parmaklarının alt üçüncü boğumudur

İşaret parmağının ucundaki refleks bölgesiyle hafızanızı, serçe parmaklarının ucundaki refleks bölgesiyle çevrenizle ilgili algılarınızı harekete geçirebilirsiniz

Bunu nasıl mı yapacaksınız? Bilyeleri önce avucunuzda düzgün şekilde ileri geri yuvarlamaya başlayın

Daha sonra bilyeleri her bir parmak üzerinde yukarı aşağı hareket ettirin

Bunun ardından bilyeleri her bir avucunuzda yuvarlayın

Daha sonra bir bilyeyi işaret parmağınızdan orta parmağınıza doğru, diğer bilyeyi ise orta parmağınızdan yüzük parmağınıza doğru ileri geri hareket ettirin

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-17-2012

Eldeki enerji beyne nasıl yollanır?
Masaj stres giderici 'oksitosin'in mutluluk veren endorfin hormonlarını harekete geçiriyor
Eller ve beyin arasında iki yönlü doğrudan bağlantı var Eller beynin emirlerine göre hareket ediyor, 1 cm3 başına 3500 sinir ucu bulunan parmak uçları beyne sürekli yeni mesajlar yolluyorBu oldukça önemli bir görev
İki bilyeyle ellerinizdeki refleks bölgelerini uyarıp, vücudunuza enerji
akışı sağlayabilirsiniz Refleks bölgeleri
iç organlara etkileyen noktalar
Parmaklarımızın elle birleştiği yer
göz ve kulakların refleks bölgesi
Beynin refleks noktası işaret parmaklarının
alt üçüncü boğumu
İşaret parmağının ucundaki refleks
bölgesiyle hafızanızı, serçe
parmaklarının ucundaki refleks
bölgesiyle çevrenizle ilgili algılarınızı
harekete geçirebilirsiniz
Bilyeleri
önce avucunuzda ileri geri
yuvarlamayın Sonra bilyeleri her
parmak üzerinde yukarı aşağı hareket
ettirin Sonra her bir avucunuzda
yuvarlayın Sonra bir bilyeyi
işaret parmağınızdan orta parmağınıza,
diğer bilyeyi orta parmağınızdan
yüzük parmağınıza doğru
ileri geri hareket ettirin Her ihtiyaç
duyduğunuzda yapabilirsiniz

07-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ellerdeki Enerji ELLERDEKİ ENERJİ : Masaj son derece rahatlatıcı bir uygulamadır Vücuda enerji kazandırarak iç denge sağlar Masaj vücuttaki gerginlik ve tıkanmaları gevşetir, ruhumuz üzerinde stres giderici bir etkiye sahiptir Bunun sebebi, bazı hareketlerin ve dokunuşların stres giderici hormon olan “oksitosin hormonunun” salgılanmasına yol açması ve aynı zamanda endorfin gibi mutluluk hissi veren bazı hormonların salgılanmasını teşvik etmesidir Konu masaj olduğunda ellerimiz hiç kuşkusuz ki en önemli silahımızdır Ancak ellerimizi hemen hemen her şey için yoğun şekilde kullanırız Ellerimiz ve beyin arasında iki yönlü doğrudan bir bağlantı vardır Eller beynin verdiği emirlere göre hareket eder ve 1 cm3 başına 3500 sinir ucu bulunan parmak uçları beyne sürekli olarak yeni mesajlar yollar Bu oldukça önemli bir görevdir O halde neden ellerimize de arada bir masaj yapmayalım? El masajı aynı zamanda kendinizi gerçekten harika hissettiren bir uygulamadır ELLERİNİZİN REFLEKS BÖLGELERİNE MASAJ : İki bilye kullanarak ellerinizde bulunan refleks bölgelerini uyarabilir ve bütün vücudunuza enerji akışı sağlayabilirsiniz Refleks bölgeleri iç organlara etki eden noktalardır Örneğin parmaklarımızın elle birleştiği bölge göz ve kulakların refleks bölgesidir Beynin refleks noktası işaret parmaklarının alt üçüncü boğumudur İşaret parmağının ucundaki refleks bölgesiyle hafızanızı, serçe parmaklarının ucundaki refleks bölgesiyle çevrenizle ilgili algılarınızı harekete geçirebilirsiniz Bunu nasıl mı yapacaksınız? Bilyeleri önce avucunuzda düzgün şekilde ileri geri yuvarlamaya başlayın Daha sonra bilyeleri her bir parmak üzerinde yukarı aşağı hareket ettirin Bunun ardından bilyeleri her bir avucunuzda yuvarlayın Daha sonra bir bilyeyi işaret parmağınızdan orta parmağınıza doğru, diğer bilyeyi ise orta parmağınızdan yüzük parmağınıza doğru ileri geri hareket ettirin

07-17-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Ellerdeki Enerji Eldeki enerji beyne nasıl yollanır? Masaj stres giderici 'oksitosin'in mutluluk veren endorfin hormonlarını harekete geçiriyor Eller ve beyin arasında iki yönlü doğrudan bağlantı var Eller beynin emirlerine göre hareket ediyor, 1 cm3 başına 3500 sinir ucu bulunan parmak uçları beyne sürekli yeni mesajlar yolluyorBu oldukça önemli bir görev İki bilyeyle ellerinizdeki refleks bölgelerini uyarıp, vücudunuza enerji akışı sağlayabilirsiniz Refleks bölgeleri iç organlara etkileyen noktalar Parmaklarımızın elle birleştiği yer göz ve kulakların refleks bölgesi Beynin refleks noktası işaret parmaklarının alt üçüncü boğumu İşaret parmağının ucundaki refleks bölgesiyle hafızanızı, serçe parmaklarının ucundaki refleks bölgesiyle çevrenizle ilgili algılarınızı harekete geçirebilirsiniz Bilyeleri önce avucunuzda ileri geri yuvarlamayın Sonra bilyeleri her parmak üzerinde yukarı aşağı hareket ettirin Sonra her bir avucunuzda yuvarlayın Sonra bir bilyeyi işaret parmağınızdan orta parmağınıza, diğer bilyeyi orta parmağınızdan yüzük parmağınıza doğru ileri geri hareket ettirin Her ihtiyaç duyduğunuzda yapabilirsiniz