Eller Bakım İster

Kış aylarında ellerimizi en az yüzümüz kadar önemsemeliyiz Soğuk, deterjan ve mikrop gibi etkenlerle yıpranan ellerinize, evdeki malzemelerle doğal kremler hazırlayın

Ellerimiz sürekli hareket halindedirler Yazarlar, çizerler, çalışırlar ve hep bir şeylerle temas ederler Sürekli hareket halinde olmaları, soğuk, sıcak, su ve mikroplar gibi dış etkenlerle birebir temas etmeleri nedeniyle eller, yüze oranla daha çabuk yıpranıyor ve yaşlanıyor Elleriniz sürekli mikroplarla içiçe olduğu için sık sık yıkamalısınız Ancak kullandığınız sabunun cildinize uygun olması çok önemli Ellerinizi yıkadıktan sonra nemli kalmaması için iyice kurulayın
Soğuk havalarda ellerde kuruma başlı?? Cilt kızarıp çatlıyor ve pürtük pürtük oluyor Böyle günlerde elleri soğuktan korumak için eldiven takın Eğer üşüme sözkonusu ise ellerinize birkaç dakika soğuk ve sıcak banyo yaptırmanızda yarar var Akşamları yatmadan önce zeytinyağını tıpkı krem sürer gibi ellerinize masajla yedirerek sürün Zeytinyağı eller için doğanın mucizevi bir armağanıdır Yumuşatıp, besliyor El ve tırnakların bir diğer dostu da limon suyudur Arada bir tırnaklarınızı limon suyu ile ovalamanızda yarar var
Ellerinizi de tıpkı yüzünüz gibi nemlendirici, besleyici ve sıkılaştırıcı özellikte doğal kremlerle koruyun Günlük öğünlerinizde cilt ve tırnakları güçlendiren besinlere yer verin Her gün yoğurt yiyin Yoğurtta tırnakların oluşumu için gerekli protein varDemir,bakır ve çinko içeren besinlere ağırlık verinKırılgan tırnaklara karşı ceviz ve yerfıstığı yiyinHer ikisi de tırnakları sertleştiren biotin içeriyorİşte evde kısa sürede hazırlayabileceğiniz kremler

Yıpranmış ellere yumuşatıcı ve besleyici bakım kremleri:

Yulaf ve ballı el kremi
* 5 çorba kaşığı yulaf unu
* 1 yumurta sarısı
* 2 çorba kaşığı bal
Malzemeleri bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın Ellerinize günde sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere iki kez sürün

Salatalıklı el kremi
* 5 çorba kaşığı salatalık suyu
* 3 çorba kaşığı tatlı badem yağı
* 4 çorba kaşığı kakao yağı
Malzemeleri bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın Buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün 5 dakika bekleyin ve ellerinizi yıkayıp kurulayın

Tırnakları güçlendirici kremler:

Ananaslı el kremi
* Yarım tatlı kaşığı sirke
* 1 yumurta sarısı
* 2 çorba kaşığı ananas suyu
Sirke, yumurta sarısı ve ananas suyunu bir kapta karıştırın Tırnaklarınızı içine batırıp 5 dakika bekletin Yıkayıp durulayın

Hint yağlı krem
* 2 yumurta sarısı
* 3 çorba kaşığı hint yağı
* 1 çorba kaşığı bal
* 1 çorba kaşığı tuz
Tüm malzemeleri karıştırıp tırnaklarınıza oje gibi sürüp 10 dakika bekletin Ilık suyla yıkayıp kurulayın

El maskeleri

Killi el kremi
*1 tatlı kaşığı badem yağı
* 2 yumurta sarısı
* 1 tatlı kaşığı kil
Bütün malzemeleri krem haline gelinceye kadar çırpın Hafif katılaşıncaya kadar buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün 10 dakika bekledikten sonra ellerinizi yıkayın

Avakadolu krem
*1 avokado
* 1 yumurta sarısı
* 1 çorba kaşığı limon suyu
Avokadoyu soyup püre halinde ezinYumurta sarısı ve limon suyu ilave edip krem kıv¤¤¤¤¤ gelinceye kadar karıştırın Ellerinize sürüp 10 dakika bekletikten sonra yıkayın

Ballı el kremi
* 1 çay kaşığı beyaz balmumu
* 2 çay kaşığı tatlı badem yağ
* 120 gr süzme bal
* Birkaç damla esans (sevdiğiniz herhangi bir esans)
Balmumunu bir cam kâseye alıp benmari usulü eritin Badem yağı ve balı ek-
leyip krem kıv¤¤¤¤¤ gelinceye kadar karıştırın Soğuduktan sonra esansı ekleyip ellerinize sürün 10 dakika bekletip ellerinizi yıkayın

Eller için doğal sauna
*4 çorba kaşığı tatlı bademyağı
*4 çorba kaşığı hidistancevizi yağı
*4 çorba kaşığı zeytinyağı
Hindistancevizi yağını benmari usulü eritip diğer yağlarla karıştırınAkşamları yatmadan önce ellerinize bolca sürüp ellerinizi plastik folyo ile sarın ve üzerine eldivenleri giyinBu karışımı fazla miktarda hazırlayıp cam kavanoza dökün ve 3 ay süreyle kullanabilirsiniz

Manikür nasıl yapılır?
Bakımlı eller için haftada bir kez manikür yapın

* Tırnaklarınızdaki ojeyi asetona batırılmış pamukla silin Aseton artıklarını temizlemek için ellerinizi yıkayın
* Tırnaklarınızı törpüleyin Karton törpü metal törpülerden daha yumuşak olup sağlıklıdır
* Tırnaklarınızı 5 dakika sabunlu ılık suda bekletin Ellerinizi kurulayıp tırnak etlerinizi kürdanla geri itin
* Ellerinizi yıkayıp kurulayın ve dilediğiniz ojeyi tırnaklarınıza sürün Frapan renkli ojeler genelde uzun tırnaklara yakışıyor Kısa ve

Tırnak bakımı

Sararan tırnaklara:
Limonu ortadan ikiye kesin Tırnaklarınızı limonun içine batırıp
5 dakika bekletin Ilık suyla yıkayın

Çabuk kırılan tırnaklara:
Bir hafta oje sürmeyin Tırnaklarınızı güçlendiren doğal kremler hazırlayıp sürün Ilık suyla yıkayıp kurulayın

"El Bakımında Bilinmeyenler"

Ellerinize bakın ve kendinize ne gördüğünüzü itiraf edin! Kırışık, benekli, çatlak veya kuru bir ele mi sahipsiniz? Unutmayın, insanın yaşını eller yansıtır
Güzel ve zarif eller çok çok önemlidir
Hakkınızda pek çok ipucu verir Nasıl bir yaşamınız olduğunu, vücudunuzu ne kadar sevip özen gösterdiğinizi yansıtır Ne kadar bakımlı olursanız olun sizi bakımsız ve daha yaşlı gösterir
Zarif eller ise, kişisel olarak kendinize verdiğiniz değeri yansıtır Yaşınızın ve konumunuzun ne olduğu önem taşımaz
Çok özel kıyafetlerin içinde bakımsız bir el hayal edebiliyor musunuz? Kıyafetiniz ve görünümünüzle ne kadar uyumsuz olur öyle değil mi?
Eğer el bakımınızı kendi başınıza yapamıyorsanız, parti, iş görüşmesi veya arkadaşlarınızla buluşmadan önce en yakın manikür uzmanına başvurun
Hissetmek, pişirmek, doğramak, kesmek, taşımak, yazmak gibi bir sürü iş yaptığınız ellerinize daha özen göstermenizin zamanı geldi de geçiyor bile

El bakımında dikkat etmeniz gerekenler

El deriniz inceyse ellerinizi soğuktan korumalısınız Koruyucu krem kullanabilirsiniz
Günde dört defa olmak üzere elinize özel losyon kullanabilirsiniz
Haftada bir defa el maskesi uygulayabilirsiniz
Haftada bir uyumadan önce yüzünüze sürdüğünüz gece kreminizi elinize de uygulayabilirsiniz
Ev işleri yaparken eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin
Cildinizi tahriş edecek durumlardan uzak durun
Kuru havalarda ve aşırı sıcaklarda cildinizin kurumasını önlemek için nemlendirici kullanın

Pamuk gibi eller için

Kuru ellere losyon
Malzemeler: Limon suyu + zeytinyağı
Hazırlanışı: Üç damla zeytinyağıyla bir limonun suyunu karıştırın Bu karışımı hemen ellerinize sürün Yarım saat bekledikten sonra bir parça pamukla ellerinizi silin, ardından da yıkayın
Ne işe yarıyor: Limon suyundaki C vitamini ellerdeki lekeler üzerinde etkili, ayrıca ölü hücreler üzerinde peeling işlevi yapar Maskenin içindeki zeytinyağı da kuruluğu giderir ve cildi yumuşatır
Ne zaman kullanmalı: Ellerinizin kuruduğunu hissettiğiniz her an kullanabilirsiniz Örneğin, suyla uzun süre temas ettikten sonra

Tırnaklarda bakım ister
Tırnaklar güneşlenme süresince kalınlaşır, şekil anlamında bozulur, kolayca kırılabilir veya pul pul dökülür Bu esnada deri de değişir Lavanta işte bu noktada imdadımıza yetişiyor Tırnaklarınızın üzerine süreceğiniz lavanta yağı etkin bir koruma sağla¤¤¤¤¤, sözünü ettiğimiz olumsuzlukları yaşamanıza engel olur

El maskesi
Maskeyi uygulamadan önce bir süre ellerinizi ılık suda yumuşatın Ardından tırnaklarınızı 5 dakika boyunca ılık zeytinyağı ve 1 çay kaşığı balın içinde bekletin Sonra da zeytin yağla ellerinize ve parmaklarınıza masaj yapın

El Bakımı İçin Yağlı Gece Kremi
Bir tatlı kaşığı balı biraz ısıtarak eritin İçine iki çorba kaşığı susam yağı, bir çorba kaşığı bademyağı ve bir çorba kaşığı gliserin katın ve krem kıvamına gelinceye kadar karıştırıp bir kavanoza koyun
Gece yatmadan önce ellerinize bu kremden sürüp iyice yedirin ve yumuşak bir eldiven takın Elleriniz yumuşacık olacaktır

Ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız;
1 litre suya 1 avuç dolusu ısırganotu koyup kaynatın ve ılıdıktan sonra ellerinizi bu suyla yıkayın
Birkaç tane hıyarın kabuklarını biraz derince soyun ve bu kabuklarla ellerinizi ovun
Ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız; 1 litre suya 1 avuç dolusu ısırganotu koyup kaynatın ve ılıdıktan sonra ellerinizi bu suyla yıkayın 2 çorba kaşığı tatlı bademyağı ve 1 tatlı kaşığı kakaoyağını karıştırıp kısık ateşte biraz ısıtın Ilıdıktan sonra ellerinizin çatlaklarına sürün

El Bakımı
Ellerimizin en büyük düşmanı temizlik maddeleridir ve ellerimizi sabunladığımız zaman dahi deterjan artıkları tam olarak temizlenmez Bu yüzden El bakımı için cildimizin özelliğine uygun kremler kullanmalıyız Eğer cildiniz normalse yatmadan önce parmaklarınıza ve parmak aralarınıza yağlı bir krem sürün çünkü bu kısımlar daha çok çatlamalara maruz kalır Ellerinizin üstüne ise normal cilt kremi sürün Kremi ellerinize yavaş yavaş ve masaj yaparak yedirin Ayrıca ellerinizdeki çatlaklar için limon suyu ve kolonyayı karıştırıp elinize sürün Ellerinizde çiller oluşuyorsa limon suyunun içine tuz katıp ellerinizi bununla ovun

Doğal yöntemlerle el bakımı
Elbette bakım kremleriyle ellerimizi koruyabiliriz Ama bunun dışında evde uygulayabileceğiniz birkaç basit yöntemle de bütçenize katkıda bulunabilirsiniz
Güzel ve bakımlı eller, kendimizi bize her zaman daha iyi hissettirir Biraz yıprandıklarında hem hoş görüntü kaybolur hem de rahatsızlık duyarız Özellikle ev işleriyle uğraşan kadınların elleri çok sık su ve deterjanla temas eder, bu da tahriş olmalarına yol açar Deri çatlar, sertleşir ve ellerin doğal örtüsü tahrip olur Güzellik salonlarında uygulanan el banyoları ve kompresler, yıpranmış ellerin kendilerini yenileyebilmeleri için ideal bakım yöntemleridir Fakat bunların dışında evde de uygulayabileceğiniz, tırnaklarınızın ve ellerinizin mükemmel görünmesini sağlayacak basit ama etkili öneriler bulunuyor
İşte bunlardan bazıları:

Bakımlı ellere sahip olmak zor değil

Nemlendirici maske
Elleriniz çok kuruduysa, bu karışım tam size göre Bir haşlanmış patatesi ezip içine biraz vazelin ve kuru papatya çiçekleri katın Biraz karıştırıp elinize sürün Sonra da elinizi pamuklu bir mendile sararak yarım saat kadar bekleyin Ardından ılık suyla yıkayın

Aromatik yağlarla el banyosu
Yumuşacık ellere sahip olmanın yanı sıra hoş kokmaları da her kadının hoşuna gider Bunun için 3 damla lavanta yağı, 2 damla bergamot yağı ve 10 damla badem yağını 1 tatlı kaşığı gliserin ile harmanlayın Malzemeyi bir kabın içindeki sıcak suya ekleyin ve karıştırın Ellerinizi 20 dakika boyunca bu banyonun içinde tutun Sonra dikkatlice ovuşturarak kalan yağı da deriye yedirin

Rezeneli el banyosu
8 yemek kaşığı rezene tohumunu havanda hafifçe ezdikten sonra 2 su bardağı kaynar suyla karıştırın 15 dakika demlendikten sonra süzün Elleriniz ne zaman çok suyla haşır neşir olursa, ardından mutlaka bu bitki çayının içinde 2 - 3 dakika bekletin ve yeniden canlanmalarına yardımcı olun

Zeytinyağı ile el banyosu
Ellerinizin üstü çatlıyor, hatta zaman zaman sızlıyor mu? O zaman hemen 1 su bardağı zeytinyağını benmari usulü hafifçe ısıtın İçine 15 - 20 damla limon suyu ekleyip iyice karıştırın Ellerinizi bu yağın içinde 5 - 10 dakika beklettikten sonra ılık su ve sabunla yıkayıp besleyici bir nemlendirici sürün

Jojoba - pirinç unu kompresi
Kuru ve mat ellerin çaresi bu kompreste gizli 1 yemek kaşığı pirinç ununu biraz sütle bulamaç haline getirin 1 yemek kaşığı jojoba yağını (veya gliserin) elinizin üzerine yayın ve üstüne pirinç unu bulamacını ekleyin 10 dakika bu şekilde bekledikten sonra ellerinizi ılık suyla yıkayın Cildinizin yeniden ışıldamaya başladığını göreceksiniz

Badem yağı masajı
Özellikle soğuk havalar ellerin çok çabuk çatlamasına ve derinin kalınlaşmasına neden olur Badem yağı bu konuda en büyük yardımcınız 2 yemek kaşığı badem yağını benmari usulü 37 - 40 derece sıcaklıkta ısıtın Dairesel hareketlerle önce elinizin üstüne, sonra da avuçlarınıza doğru masaj yaparak iyice derinize yedirin ve ellerinizin birkaç dakika sıcak kalmasını sağlayın

Ellerinizi kremleyin
Tüm bu yöntemlerin dışında, ellerde oluşan kuruluğu gidermek için cildi besleyen el kremlerini tercih edebilirsiniz Kremi gün içinde az miktarda ama sık sürmeye özen gösterin Bileklerinizden başlayarak parmaklarınızın eklem yerlerine kadar dairesel ve özenli hareketlerle masaj yaparak cildinize yedirin Özellikle gece kullanılan el kremleri, siz uyurken hücreleri besler Eller için diğer bir problem olan lekelenmelere karşı ise yapılandırıcı serumlar kullanabilirsiniz

Sağlıklı tırnakların sırrı
Eğer tırnaklarınız kuruysa ve kolayca kırılıyorsa, çok sık temizlik maddeleriyle temas ediyorlar demektir Bir kadının elleri ne kadar güzel olursa olsun, eğer tırnakları şekilsiz ve kırıksa, güzelliği gölgelenir Bu yüzden tırnaklarınızın da bakımını ihmal etmeyin

Atkuyruğu bitkisiyle banyo
Tırnaklarınızın güçlü olması için; 2 yemek kaşığı ince kıyılmış atkuyruğunu yarım litre kaynar suda haşlayın 20 dakika demlendikten sonra süzün Ellerinizi zaman zaman 5 - 6 dakikalığına bu bitki çayının içinde tutun Ardından kurulayıp bir nemlendiriciyle tırnak diplerinize masaj yapın

Soğan suyu masajı
Kuru soğanın özsuyu ile de tırnaklarınıza masaj yapabilirsiniz Böylece sertleşmelerini sağlayabilir ve kırılmalarını önleyebilirsiniz

Masaj yağı
25 gr vazelin, 25 ml hintyağı, 10 damla acıbadem yağı, 25 ml avokado yağı ve 50 ml jojoba yağını benmari usulü eritip karıştırın ve bir krem kabına aktarın İki günde bir, temiz tırnaklara bu karışım ile masaj yapın Tırnaklarınız beslenecek ve daha beyaz görünecektir

Manikürü ihmal etmeyin
Yanlış beslenmeyle doğru orantılı olarak çatlayan, kırılan, soyulan ve sararan tırnaklarınızın bakımlı görünmesini sağlamak için, üç haftada bir manikür yapmaya özen gösterin Ayrıca bir cila veya ojeyle tırnaklarınızın canlı ve bakımlı görünmelerini sağlayabilirsiniz
Sürekli olarak sararmalarından şikayetçiyseniz; 1 adet limonu çok az suyla karıştırıp tırnaklarınızı birkaç dakika içinde bekletin Kolay kırılmalarını önlemek için de, tırnak diplerine vazelinle masaj yapın Çünkü vazelin kolayca emilip cildi nemlendirir ve tırnakların güçlenmelerini sağlar