Kontrol Delisi Olmak Bir Rahatsızlık Mı?

Sürekli hata yapmaktan korkuyor, her şeyi eksik yaptığınızı ve yetersiz olduğunuzu düşünüyorsanız siz de bir ‘kontrol delisi’ olabilirsiniz



Peki kontrol delisi ne demek, kontrol delisi olmak bir rahatsızlık mı ve eğer öyleyse bu durumda ne yapmak gerekir?

Amerikan Hastanesi’nden Uzman Psikolog Aslı Akkan, bu durumun psikolojide Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu olduğunu söyledi "Bu durum, hata yapma, eksik ve yetersiz olma gibi korkular ile "Yaşamımı devam ettirebilemek için kontrolde olmalıyım" gibi fonksiyonel olmayan temel inançların bulunması halidir Yani Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu olarak da tanımlanan durumdur" diyen Akkan, 'kontrol delisi” olma hali hakkında merak edilen soruları şöyle yanıtladı

Kontrol delisi insanlar, bir yerde diğer insanlara güvenmiyorlar Kendilerini diğer insanlardan daha akıllı ve üstün mü görüyorlar?
Bu tip insanlar kendilerini üstün görmekten ziyade diğerlerini yetersiz görürler Hem kendilerinden hem de çevrelerinden beklentileri oldukça ve çoğu zaman rasyonel olmayan bir biçimde fazladır Güvensizliklerinin temelinde felaket beklentileri ve bunu ancak kendilerinin önleyebilecekleri yönünde inançları vardır

Kontrol delisi olmak, psikolojik bir rahatsızlık mıdır?
Her ne kadar OKKB’ yani Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğunun tek belirtisi kontrolde olma isteği değilse ve ayrıntılara dikkat, disiplinli olma, katılık, mükemmeliyetçilik, temizlik, kuralcılık, kararsızlık gibi uç noktalara ulaşan ve işlevsel olmayan yönleri varsa da “kontrol deliliğini”, kişinin işlevselliğini engellediği durumlarda OKKB olarak sınıflandırabiliriz veya “kontrol delisi” olma özelliğini bir tip OKKB özelliği olarak düşünebiliriz

Evde, işte, arkadaşlıkta, aile hayatında nasıl davranıyorlar?
Mesela, kişi okul veya iş hayatında bir grup projesi yapmakta oldukça zorlanabilir Tüm projenin sorumluluğunu ve yükünü üstüne almak zorunda olduğu inancına sahiptir Çünkü kimse o projeyi onun kadar “mükkemel” yapamayacaktır Başkasına verdiği sorumlulukla birlikte kontrolü de kaybetmiş olacak ve felaketler silsilesini başlatmış olacaktır Bu, doğal olarak işlevsel olmayan bir süreçtir Kişi, dört beş kişinin yapıp ancak yerine getirebileceği görevi tek başına üstlenmeye kalkınca, hem diğerleriyle çatışma yaşayacak hem de projeyi tehlikeye sokacaktır Ayrıca bu yük onu çok yoğun stres altına sokacaktır ki bu duygudurum OKKB patolojisinin iyice alevlenmesine yol açabilecektir

aktuelpsikoloji