Sizinki Hangisi ?

Nasıl uyuduğunuz kişiliğinizle ilişkili Peki sağlıklı mı? İşte yatış pozisyonları ve anlamlarıUyku üzerine araştırma ve analizler yapan uzmanlara göre, 6 ortak uyku pozisyonu ile farklı kişiliklerle ilişkili Yatış pozisyonu uykuya dalma ve sağlıklı uyku üzerinde oldukça etkili İşte uyurken yatış pozisyonunuzun anlamları



Fetus / cenin yatışı
Cenin şeklinde yani anne karnındaymış gibi kıvrılarak yatmak, dışa dönük ancak duygusal, hassas bir kalbe sahip olduğunuzu gösteriyor Bu tür kişiler birisiyle ilk buluşmalarında utangaç olabilir ancak kısa sürede rahatlarlar Araştırmalarda 1000 kişiden % 41'i bu şekilde uyuduğu belirlenmiş Kadınların erkeklerden 2 kat daha fazla bu poziyonda uyuduğu da tespit edilen diğer bir bulgu

Kollar yanda dik yatış
Çoğu kişi kollarını her iki tarafa sarkıtıp dik şekilde uyuyamaz Bu şekilde uyuyunlar rahat, kalabalığa alışkın, yabancılara güvenen, sosyal insanlardır Buna rağmen, bazen kolay aldanabilirler

Yaşlı duruşunda yatış
Her iki kolunu kıvırarak ellerini yastığın yanına veya omuz hizasına koyan kişiler doğal insanlardır Şüpheci, kuşkucu, iyiliğe şüpheyle bakan özellikler taşıyabilirler Düşünceleri zor veya yavaş değişir Bir karar aldıklarında, bunu değiştirmekten hiç çok hoşlanmazlar

Asker yatışı
Kollar vücudun yanlarında rahat bırakılmış yüz yukarı şekilde, sadece baş sağa sola dönecek şekilde yatanlar, sakin, sessiz, vakur, ağzı sıkı kişilerdir Gereksiz yere konuşanlardan, ortalığı velveleye veren insanlardan hoşlanmazlar Kendilerini diğer kişilerden yüksek olarak konumlandırırlar

Yüzü koyun (serbest düşüş) yatış
Yüzü koyun yani bacaklarınız aralık ve düz, kollar baş hizasında yastığın üzerinde olacak şekilde, başını sağa-sola çevirerek yatanlar, topluluk, sürü halinde yaşamayı sever Başkalarından çok kendilerini önemserler Bunun yanında sinirli, huzursuz ve içli, kolay incinen kişilerdir Eleştirilmeyi veya uç durumları sevmezler

Deniz yıldızı yatışı
Yüz yukarı, kollar başın her iki yanına yastığa konulmuş açık, bacakları sağa ve sola açık biçimde yatanlar iyi arkadaş olurlar Bu tür kişiler her zaman başkalarını dinlemeye hazırdır ve yardım istediğinizde yardımcı olurlar Genellikle ilgi odağı olmaktan hoşlanmazlar

Hangi pozisyon sağlıklı?
Sağlık açısından yüzü koyun yatmak sindirimi durdurur, deniz yıldızı ve asker pozisyonlarında horlama ile sıkça karşılaşılır, kötü uyunmasına neden olur Midenin baskılanmadığı, kolay nefes alınan düz bir yatış gece boyunca sağlıklıdır Rahat uyku sağlar, horlamayı azaltır Uyuyan kişiler nasıl yattığının farkında olmadığı için, bu şekilde yattıklarında bile çok iyi yku uyumaları her zaman mümkün olmayabilir Bu tür araştırmalarda ayrıca, çoğu insanın uyku pozisyonunu değiştirmekten hoşlanmadığını da ortaya koyuyor Buna göre insanların sadece % 5'i her gece farklı bir pozisyonda uyuduğunu belirtiyor