Zihin Açan Tavsiyeler

Zihninizi sürekli dinamik tutmak, analiz gücünüzü geliştirip yaptığınız tahlillerle dikkatleri üzerinize çekmek istiyorsanız sudoku çözmekten daha fazlasına ihtiyacınız var İşte bakış açınızı geliştirecek tıbbi tavsiyeler

DAHA ZEKİ OLMANIN YOLLARI

Sudoku'yu boşverin! Bu yazıdaki önerilere göz atın Bu, zekâ geliştirici tıbbi öneriler listesi ya da yeni bir diyet değil Sohbetlerinizi ve bakış açınızı zenginleştirecek bir zihin açıcı tüyolar paketi

İngilizce öğrenin, az biliyorsanız geliştirin, iyi biliyorsanız yeni bir dil öğrenin Araştırmalar yeni bir dil öğrenmenin bizi daha zeki yaptığını kanıtlıyor Ayrıca, bu yazıdaki önerilerden bazıları İngilizce gerektiriyor

"İsimsiz" başlıklı 12 İstanbul Bienali’ni gezmek için rehberli turlara katılın Her gün 1100, 1330, 1500 ve 1630’da yapılan turlar eserleri, kendinizi ve çevrenizi daha iyi anlamanızı sağlayacak Bienal, 13 Kasım’a kadar açık

BELGESEL İnsan Gezegeni ve American Masters belgesel serilerini izleyin
Bu belgesellerin DVD’leri mevcut Ufkunuzu genişleyecek

iPhone veya iPad’inize Rock Hall aplikasyonunu yükleyin 1920’lerden günümüze en iyi şarkılar bu aplikasyonda Müzik dinleyerek yapılan işler ya da çalışılan ders, sonradan daha kolay hatırlanıyormuş Üstelik sadece klasik müzik değil, her tür müzik için geçerli bu

Akıllı, çok işlevli televizyon, DVD oynatıcı, tablet bilgisayar gibi ürünlerle ilgilenmek zihninizi yepyeni bir dünyaya açarken teknoloji fobisi olanların özgürleşmesini sağlar

HBO’nun yapımı film uyarlaması Mildred Pierce, Kate Winslet’in oynadığı film tadında bir dizi İzleyebilirsiniz

Yapılan araştırmalara göre "1 paketini anında bitiririm" diyerek aldığınız çikolatayı kafanızda canlandırırsanız yeme isteğiniz azalıyor 30 karamelli şeker önünüze konduğunda yiyebilirsiniz belki ama 30 şekeri yeme düşüncesine katlanabiliyor musunuz? Önce ne yediğinizi düşünün, sonra ağzınıza atın Daha sağlıklı beslenerek zihninizi açın!

Wii ve Playstation gibi oyun konsolları hayal gücünden hızlı karar vermeye, dengeden arkadaşlarla sohbette gerikalmamaya kadar pek çok fayda sağlayabilir

Londralı taksi sürücüleri üzerinde yapılan bir araştırma, navigasyon cihazı kullanmayan şoförlerin, kullananlara göre daha zeki beyinlere sahip olduğunu göstermiş Yol bulmaya çalışmak zekâyı geliştirdiğine göre, kaybolmayı göze alın ve içgüdülerinize güvenin Tabii bir de çevredekilere sormaktan çekinmeyin!

Çocuklarınızla ilgilenmek de sizi daha zeki yapar Nasıl mı?
Çocuğunuzun ödevlerine yardım ederken unuttuğuz bilgileri hatırlayacak, birlikte oyun oynarken onun kadar sizin de hayal gücünüz gelişecek Hatta çocuğunuza masal okumak, sesinizi doğru kullanmanızı öğretecek bir faaliyet

Uyanmakta güçlük mü çekiyorsunuz?
Uyku evrelerinin ortasında uyanmak bütün günü yorgun geçirmenize sebep olabilir Uyku evrelerini belirleyip sizi istediğiniz saatlerde bu evrelere göre uyandıran alarm aplikasyonları neredeyse tüm akıllı telefonlarda mevcut Bu iş için özel olarak tasarlanan alarm saatleri de var Ya da "Akıllı Yaşam" temalı ürünleri olan, Oregon Scientific’in "irelax" aromaterapi cihazını alın irelax ile uykuya dalarken doğal aromaterapi yağlarının yarattığı huzur ve mutluluk kokularla uyuyabilir, tarihi, saati ve hava durumunu gösteren cihazı alarm saati olarak da kullanabilirsiniz Alarmınız kuş ve doğa sesleri olarak çalacak, uyanma saatinizden 20 dakika önce ise belirlediğiniz aroma terapi kokuları odanızı dolduracak Böylece daha rahat bir uyku ve daha enerjik bir uyanma yaşayacaksınız

Uyanmakta güçlük mü çekiyorsunuz?
Uyku evrelerinin ortasında uyanmak bütün günü yorgun geçirmenize sebep olabilir Uyku evrelerini belirleyip sizi istediğiniz saatlerde bu evrelere göre uyandıran alarm aplikasyonları neredeyse tüm akıllı telefonlarda mevcut Bu iş için özel olarak tasarlanan alarm saatleri de var Ya da "Akıllı Yaşam" temalı ürünleri olan, Oregon Scientific’in "irelax" aromaterapi cihazını alın irelax ile uykuya dalarken doğal aromaterapi yağlarının yarattığı huzur ve mutluluk kokularla uyuyabilir, tarihi, saati ve hava durumunu gösteren cihazı alarm saati olarak da kullanabilirsiniz Alarmınız kuş ve doğa sesleri olarak çalacak, uyanma saatinizden 20 dakika önce ise belirlediğiniz aroma terapi kokuları odanızı dolduracak Böylece daha rahat bir uyku ve daha enerjik bir uyanma yaşayacaksınız

Frontiers In Aging Neuroscience Dergisi’nde yayınlanan bir makaleye göre, haftada 3 kez 40 dakikalık yürüyüş, hafızanın zayıflamasını yavaşlatıyor, karar verme yetisini güçlendiriyor ve yaşlanmanın beyindeki etkilerini azaltıyor

2000 kadın üzerinde yapılan bir araştırma gösteriyor ki;
duygusal zekâsı yüksek, akıllı kadınlar yatakta düşük EQ seviyesine sahip kadınlara oranla daha çok zevk alıyor 18-83 yaş arası kadınlar üstünde araştırma yapan Profesör Tim Spector diyor ki "Duygularını ifade ve kontrol edebilen, yönlendirebilen kadınlar birçok konuda olduğu gibi sekste de daha avantajlı Bunlar uyguladıkça geliştirilebilir

Hayatı kolaylaştıran karma kitapları, her alanda pratik bilgiler içeren cep kitaplarını okuyun Popüler bilim, başvuru kaynağı gibi seriler bir sohbette "daha donanımlı" görünmenizi sağlayacak bilgilerle doludur





alıntı

Beyninizi korumaktan geçecektir zihninizi korumakbeynini koruyamayanlar ne aklını nede zihnini koruyabilirlerbilim adamlarının son zamanlarda buldukları ise bizlere dudak uçuklatan cinsten,oysa bunları defalarca yazmama rağmen,ya aykırı bir kişilik veyahutta öne çıkma isteği olan biri veya bazılarına göre ise uçuk kaçık birioysa sizlere her yazdığımı bilimin ışığı altında yazıyorum vede doğrularımızihni kuvvetlendirme beyninizi korumaktan geçer dedik,hem zihninizi hemde aklınızıevet yanlış duymadınızkepek giderici özelliği olan hiç bir şampuanı kullanmayınızsaf sabun dışındaki hiç bir sabunu kullanmayınız,alüminyum folyo asla kullanmamalı,alüminyum kaplarda bir şeyler yeyip içmemelisiniz,pet şişelerde ki sularda alüminyum oranlarına bakınız sıfır olanı alıp içiniz,odanızda çiçek bulundurmayınız,fal bakmayınız,baktırmayınız,kimseyi okumamalısınız,kimseye kendinizi okutturmamalısınız,rüya yorumu yapmamalı yaptırmamalısınızda,çiğ sarmısak yememelisiniz,enerji denen uygulamalardan uzak durmalısınız,yemeklerinizden birine sirke katmalısınızsabah aç karnına bir kaşık bal yemelisiniz veya gingseng bitkisi kullanmalısınızbunları çoğalta bilirimbuları yapmadan beyninizi kuvvetlendiremessiniz ,beyin hücrelerinizin ölümü zaten zihninizi zaafa uğratacaktır,bedende kendini yenilemeyen tek hücre ise beyin hücresidir unutmayınız