İlık Baharatlı Greyfurt Çayı -Tarçınlı İlık Elma Suyu

2 adet kırmızı greyfurt
2 ila 4 tatlı kaşığı bal
1 çubuk tarçın
4-6 adet tane yenibahar
istenirse 2 yıldız anason

Greyfurtları sıkıyoruz, orta boy bir cezve ya da kaba koyuyoruzistenirse yarım bardak su da ilave edilebilir
Bal, yenibahar taneleri,yıldız anasonu, çubuk tarçını ekliyoruz
ve kaynatmadan iyice karıştırarak ısıtıyoruz
kaynatırsanız içindeki enzimler ölür, fincanlara bölüştürerek servis ediyoruz

Ilık Tarçınlı Elma Suyu;


taze sıkılmış elma suyu, bir çay kaşığının ucuyla toz tarçın
elma suyunu bir kapta kaynatmadan iyice ısıtıyoruz ve toz tarçını ekliyoruz
bunu çok seviyorum yazın sebze diyeti yapmıştım o zaman içiyordum
ayrıca tatlı krizlerini de önler çok güzel birşey gerçekten
denemenizi tavsiye ederim

yıldız anason çok şeker