Pismis Sebzeler Nasil Degerlendirilir

Pişmiş Sebzeler Nasıl Değerlendirilir

sebzelerin değerlendirilmesi - çiğ sebzeler - artan sebzeleri nasıl kullanırız - çocuklara sebzeyi sevdirmenin yolları

Sebzeler;“Eğer yeşilse faydalıdır” Çocuğunuzun damak zevki geliştikçe, ona daha çeşitli meyve ve sebze yedirin

Bazı anne ve babalar çocuklarının kendi yedikleri kadar sebze yemesini isterler ve bu da en ufağından en büyüğüne kadar çocukların protestosuna sebep olur

Pişmiş Sebzeleri Nasıl Değerlendirelim, Pişmiş Sebzeler Nasıl Saklanır

Çocuklarınızı yeni bir sebzeyle tanıştırmak istiyorsanız ona servis yapmayın Sadece büyüklere ait ve kendilerine yasaklanmış hissettikleri besinler onlara cazip gelir Belki biraz sizin tabağınızdan almalarına izin verebilirsiniz Büyüklerin yemeklerinden yemekle kendilerini büyümüş görecekler, siz de çöpe yemek dökmekten ve kavga edip sinirlenmekten kurtulacaksınız


• Artık kalmış, pişmiş sebzelerinizi yumurtayla karıştırıp güveçde veya fırında pişirebilirsiniz

• Her bir kaşık dolusu sebze üzerine rendelenmiş peynir serperek pişirebilirsiniz

• Pişmiş sebzelerinizi püre haline getirip, et suyu veya tavuk suyu ile çorba yapabilirsiniz

• Kabağı mikrodalga fırında yumuşayana kadar pişirip tereyağ veya makarna sosu ile ezin

• Ispanağı tel şehriye ile karıştırıp pişirin

• Peynirli omletinize ince kıyılmış pişmiş sebzeler katabilirsiniz

• Yaratıcı olun Orijinal fikirler yemek seven çocuklar yaratır Yeşil fasulye veya salatadan ağaçlar yapın Bir domatesin yarısını kesip güneş veya palyaço yapın Havuçları ince çubuklar halinde kesip palyaçonuza saç yapın

• Püre halindeki sebzelerinizi iyice pişmiş et veya makama sosu ile karıştırın Yaptığınız pürenin üzerine biraz peynir rendeliyerek pizza yapın veya pürenizi haşlanmış patatesle karıştırın

• Konserve bezelyeyi haşlayıp ete katarak hamburger veya köfte yapın

Çiğ Sebzeler

Çocuklar genelde çiğ sebzeleri pişmişlere tercih ederler Bu sebzeler kereviz, havuç, karnabahar, salatalık, yeşil biber ve mantar olabilir Bunları yoğurt, krema ve peynirle servis yaparsanız daha da lezzetli olur

Daha büyük çocuklar donmuş bezelyeleri doğrudan dondurucu torbasından yerler Bu arada bahçenizde yetiştirdiğiniz sebzeler çocuklar için buzdolabındakilerden çok daha ilgi çekicidir

Patatesin mükemmel bir sebze olduğunu unutmayın 3-4 dakika mikrodalga fırında pişen bir patates, hele peynir, makarna sosu, ekşi krema veya çocuğun sevdiği herhangi bir şeyle karıştırılırsa, tek başına bir öğündür Patates haşlanmış olarak, fırınlanarak hatta tavada kızartılarak pişirilebilir

alıntı