Topuk Dikeni Nedir, Tedavisi Nasıl Yapılır

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-15-2012

Topuk özel bir yağ dokusu ile çevrilidir Bu yağ dokusu şok absorbe eden bir yapıdır ve topuğa gelen direkt yükün % 20-25’ini absorbe ederTopuk yağ dokusunun yerleşimi ve bölmeli yapısı nedeniyle hidrolik bir amortisman gibi hareket etmektedir

Topuk ağrısına sebeb olan durumlardan birisi “ topuk dikeni” olarak bilinen hastalıktır Genelde 40-60 yaş arasında sıklıkla görülür Şişmanlık,ayak taban bozuklukları, uzun süre ayakta kalma, yürüme ve bazı spor dallarındaki aktiviteler hazırlayıcı faktör oluştururlar

Hasta genellikle sabah kalkınca ilk adımda şiddetli topuk ağrısından yakınır Daha sonra kısmen hafifleyen ağrı, uzun süre yürüme, ayakta kalma ile tekrar artabilir

Topuk Dikeninin oluşma sebebi ayak tabanındaki aşırı zorlanmadır Ayak tabanındaki dokuların topuğa yapışma yerinde gerilme, zorlanma nedeniyle zamanla minik yırtık ve zedelenmeler oluşur Daha sonra oluşan doku iltihabı ve sertleşmesi, yerini kemikimsi bir yapıya bırakır Bu da röntgen filminde topuğa batmış bir diken gibi görünür Ağrının sebebi dokuda meydana gelen zedelenmedir Oluşan kireçlenme vücudun zedelenmeye karşı verdiği reaksiyondur
TEDAVİDE KULLANILAN YÖNTEMLER

[*][*]Ayakkabı içine yerleştirilen ağrılı bölgeye gelen kısmı delik olan topuk yastıkçığı/taban desteği[*]Laser terapi uygulanması[*]Yumuşak doku masaj teknikleri[*]Egzersiz uygulamaları
LASER TEDAVİSİ
Yaklaşık 35 yıl önce geliştirilen Laser terapi cilt ve altındaki dokulara ulaşarak vücudun doğal iyileştirme sürecini uyaran özel tip bir ışın tedavisidirSonuçta daha hızlı iyileşme, ağrıda, şişme ve enflamasyonda azalma sağlar
Hücreler Laser enerjisine maruz kaldıklarında bir dizi kimyasal reaksiyon meydana gelirBu reaksiyonlar sonucu bazı iyileştirici etkiler oluşur:

Artmış hücre metabolizması
Lokalize kan akımının iyileşmesi
Kollagen kas dokusunun gelişimi
Akut ve kronik ağrının iyileşmesi
Lokalize enflamasyon ve ödemin azalması
İmmün sistem stimülasyonu
Sinir fonksiyonlarının stimülasyonu

Laser tedavisi tek başına uygulanabildiği gibi diğer manuel tedavi ve elektroterapi yöntemleri ile birlikte uygulanabilir
LASER TEDAVİSİ NASIL UYGULANIR?
Laser aleti direkt cilt üzerine pozisyonlanarak, nazik bir basınçla uygulanırGenelde tedavi sırasında herhangi bir rahatsızlık ve his yoktur Değişik alanlara uygulama yapılabilir:

Direkt lezyon üzerine veya zedelenme bölgesine
Kas yapışma yerine
Tetik nokta veya hassas noktalara
Sinir kökleri veya yüzeysel sinir gövdekeri
Akupunktur noktalarına

Laser tedavisi uygulandığı bölge üzerindeki olumlu etkileri yanında çevredeki dokular üzerinde de pozitif etkisi vardır Artmış hücre membran geçirgenliği ve kimyasal mediatörlerin kan dolaşımına karışması sistemik olumlu etkilere neden olur
LASER TEDAVİSİ NEDİR?
Düşük düzeyli lazerler(LLL) soğuk laser olarak da bilinir ve doğal ışıktan farklı, sıkıştırılmış ışıktırLaser ışığı ısı oluşturmadan cilt yüzeyine penetre olur,cilde herhangibir zarar vermez ve yan etisi yoktur Spesifik dalga uzunlukları ve güç düzeyleri farklı seviyelerde penetrasyon ve hücresel etkiye neden olur
İki tip medikal Laser vardır Yüksek düzeyli olanı dokuları kesmek için kullanılır Düşük düzeyli olanı ise doku yenilenmesi ve biostimülasyon amaçlı kullanılır LASER “Light Amplificiation by the Stimülated Emission of Radiation” baş harflerinden oluşmuştur Bu Teori İlk kez Albert Einstein(1879-1955) tarafından oluşturulmuştur Terapötik amaçlı Laser ilk kez 1962 yılında geliştirildi
Laser tedavisi Avrupa'da 30 yıldır uygulanmaktadır Pratikte kabul görmüş,dünyada 2500 üzerinde yayın yapılmıştır
LASER TEDAVİSİ SONRASINDA HASTALIĞIN TEKRARLAMA RİSKİ VAR MI?
Laser vücudun kendi iyileştirici mekanizmalarını kulandığı için, hastalık bir kez iyileşirse tekrarlama şanşı düşüktür Tedaviye ne kadar erken başlanırsa o denli iyi sonuç alınır
Ortalama 10-15 seans tedavi yapılmalıdır Ağrı kesici etkisi birkaçgün içinde kendini gösterirBirlikte egzersiz, masaj, uygun tabanlık kullanımı gerekebilir

07-15-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Topuk Dikeni Nedir, Tedavisi Nasıl Yapılır Topuk özel bir yağ dokusu ile çevrilidir Bu yağ dokusu şok absorbe eden bir yapıdır ve topuğa gelen direkt yükün % 20-25’ini absorbe ederTopuk yağ dokusunun yerleşimi ve bölmeli yapısı nedeniyle hidrolik bir amortisman gibi hareket etmektedir Topuk ağrısına sebeb olan durumlardan birisi “ topuk dikeni” olarak bilinen hastalıktır Genelde 40-60 yaş arasında sıklıkla görülür Şişmanlık,ayak taban bozuklukları, uzun süre ayakta kalma, yürüme ve bazı spor dallarındaki aktiviteler hazırlayıcı faktör oluştururlar Hasta genellikle sabah kalkınca ilk adımda şiddetli topuk ağrısından yakınır Daha sonra kısmen hafifleyen ağrı, uzun süre yürüme, ayakta kalma ile tekrar artabilir Topuk Dikeninin oluşma sebebi ayak tabanındaki aşırı zorlanmadır Ayak tabanındaki dokuların topuğa yapışma yerinde gerilme, zorlanma nedeniyle zamanla minik yırtık ve zedelenmeler oluşur Daha sonra oluşan doku iltihabı ve sertleşmesi, yerini kemikimsi bir yapıya bırakır Bu da röntgen filminde topuğa batmış bir diken gibi görünür Ağrının sebebi dokuda meydana gelen zedelenmedir Oluşan kireçlenme vücudun zedelenmeye karşı verdiği reaksiyondur TEDAVİDE KULLANILAN YÖNTEMLER [][]Ayakkabı içine yerleştirilen ağrılı bölgeye gelen kısmı delik olan topuk yastıkçığı/taban desteği[]Laser terapi uygulanması[]Yumuşak doku masaj teknikleri[]Egzersiz uygulamaları* LASER TEDAVİSİ Yaklaşık 35 yıl önce geliştirilen Laser terapi cilt ve altındaki dokulara ulaşarak vücudun doğal iyileştirme sürecini uyaran özel tip bir ışın tedavisidirSonuçta daha hızlı iyileşme, ağrıda, şişme ve enflamasyonda azalma sağlar Hücreler Laser enerjisine maruz kaldıklarında bir dizi kimyasal reaksiyon meydana gelirBu reaksiyonlar sonucu bazı iyileştirici etkiler oluşur: Artmış hücre metabolizması Lokalize kan akımının iyileşmesi Kollagen kas dokusunun gelişimi Akut ve kronik ağrının iyileşmesi Lokalize enflamasyon ve ödemin azalması İmmün sistem stimülasyonu Sinir fonksiyonlarının stimülasyonu Laser tedavisi tek başına uygulanabildiği gibi diğer manuel tedavi ve elektroterapi yöntemleri ile birlikte uygulanabilir LASER TEDAVİSİ NASIL UYGULANIR? Laser aleti direkt cilt üzerine pozisyonlanarak, nazik bir basınçla uygulanırGenelde tedavi sırasında herhangi bir rahatsızlık ve his yoktur Değişik alanlara uygulama yapılabilir: Direkt lezyon üzerine veya zedelenme bölgesine Kas yapışma yerine Tetik nokta veya hassas noktalara Sinir kökleri veya yüzeysel sinir gövdekeri Akupunktur noktalarına Laser tedavisi uygulandığı bölge üzerindeki olumlu etkileri yanında çevredeki dokular üzerinde de pozitif etkisi vardır Artmış hücre membran geçirgenliği ve kimyasal mediatörlerin kan dolaşımına karışması sistemik olumlu etkilere neden olur LASER TEDAVİSİ NEDİR? Düşük düzeyli lazerler(LLL) soğuk laser olarak da bilinir ve doğal ışıktan farklı, sıkıştırılmış ışıktırLaser ışığı ısı oluşturmadan cilt yüzeyine penetre olur,cilde herhangibir zarar vermez ve yan etisi yoktur Spesifik dalga uzunlukları ve güç düzeyleri farklı seviyelerde penetrasyon ve hücresel etkiye neden olur İki tip medikal Laser vardır Yüksek düzeyli olanı dokuları kesmek için kullanılır Düşük düzeyli olanı ise doku yenilenmesi ve biostimülasyon amaçlı kullanılır LASER “Light Amplificiation by the Stimülated Emission of Radiation” baş harflerinden oluşmuştur Bu Teori İlk kez Albert Einstein(1879-1955) tarafından oluşturulmuştur Terapötik amaçlı Laser ilk kez 1962 yılında geliştirildi Laser tedavisi Avrupa'da 30 yıldır uygulanmaktadır Pratikte kabul görmüş,dünyada 2500 üzerinde yayın yapılmıştır LASER TEDAVİSİ SONRASINDA HASTALIĞIN TEKRARLAMA RİSKİ VAR MI? Laser vücudun kendi iyileştirici mekanizmalarını kulandığı için, hastalık bir kez iyileşirse tekrarlama şanşı düşüktür Tedaviye ne kadar erken başlanırsa o denli iyi sonuç alınır Ortalama 10-15 seans tedavi yapılmalıdır Ağrı kesici etkisi birkaçgün içinde kendini gösterirBirlikte egzersiz, masaj, uygun tabanlık kullanımı gerekebilir