Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?


En doğru ve kolayı 1 bardak ılık su içip (yavaş-yavaş), rahat bir pozisyon almaktır (uzanmak en iyisidir)
Çünkü bu bir safrakesesi ağrısı da olabilir, karın ağrısı da

Bir şeyler yiyip içmek; mideyi de, safrakesesini de yoracaktır Ilık su gazınızı da dağıtacağından hepsine iyi gelir

Gaz sorununuz için doğal bir çözüm arıyorsanız nane çayını deneyebilirsiniz Nane yağı içindeki mentol?un spazm çözücü etkisi olduğundan sindirim sisteminizdeki yumuşak kasları rahatlatacaktır Ancak reflü sorununuz varsa nane çayı yerine papatya çayı da deneyebilirsiniz Yiyeceklerinizi lezzetlendirmek için zerdeçal, zencefil ve rezene kullanmanız da şişkinliğinizi azaltacaktır Probiyotikler kalın bağırsakta yaşayan dost bakterilerdir Bu bakterileri içeren yoğurt veya kapsüller kalın bağırsakta gaz üretimi yapan bakterileri sınırlayarak gaz sorunuyla mücadelede size yardımcı olacaktır

Tüm bu önerilere rağmen gaz sorununuz devam ediyorsa mutlaka bir gastroenteroloji uzmanına başvurmalısınız