Mutluluk Genetikmiş

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-14-2012

Mutluluğun büyük ölçüde genlere bağlı olduğu belirlendi İş, aile ve arkadaşların etkisi ise yalnızca yüzde 10

Bilim adamlarına göre mutluluk büyük ölçüde genlere bağlı

İş, aile ve arkadaşların etkisi ise yalnızca yüzde 10! Farklı üniversitelerde yapılan araştırmaların sonuçları şöyle:

Huzurevine gitmek mutluluk veriyor
California Üniversitesi’nden psikolog Sonja Lyubomirsky ve ekibinin araştırmalarına göre iş, aile, sosyal hayat mutluluğu yüzde 10 genetik özellikler yüzde 50, davranışlar ise yüzde 40 etkiliyor

İnsanı mutlu eden davranışlara örnek olarak huzurevine gitmek ya da birine yardım etmek gösteriliyor

ABD’deki Illinois Üniversitesi’nin bir araştırması paranın da mutluluk getirmediğini söylüyor

Temel ihtiyaçlarını karşılayabilen insanlar daha fazla para sahibi olduğunda daha mutlu olmuyor

Uzun süreli ilişki şart
Yine Illinois Üniversitesi’ne göre uzun süreli ve sevgi dolu bir ilişki mutluluğu artırıyor

Bu o kadar önemli ki eşini kaybedenler eski mutlulu yakalayamıyor

Yaşlılar daha mutlu
Hollanda’da 8 bin kişi üzerinde yapılan araştırma düzenli egzersiz yapanların daha mutlu olduğunu kanıtladı

Egzersiz mutluluk hormonu endorfin salgılanmasına yardımcı oluyor

İngiltere’deki Westminster Üniversitesi uzmanları mutluluğun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ortaya koydu

Çikolata koklamak ya da müzik dinlemek kadar küçük mutluluklar bile tükürükteki antibakteriyel dokuları artırıyor

Ayrıca kanda bulunan ve kalp hastalıklarına yol açabilen proteinlerin miktarı azalıyor

Sydney Üniversitesi uzmanları, yaşlıların beyninde korku ve mutsuzluk merkezinin zayıfladığını, mutluluk duygusunun daha yoğunlaştığını buldu

Güzelliğin mutluluk üzerinde etkisi sınırlı

İngiltere’de Manchester Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma dişlerini düzeltenlerin, yamuk ve çirkin dişlilerden daha mutlu olmadığını gösterdi

Avustralyalı uzmanlara göre çikolata, cips gibi yağ oranı yüksek yiyecekler insanı daha mutlu yapıyor

İngiltere’de okullara mutluluk dersi konuyorİngiltere’nin en köklü okullarından 150 yıllık Wellington College’da artık seçkin öğrencilere haftada 2 saat mecburi mutluluk dersi veriliyor

Bu derste hem mutluluk üzerine felsefi tartışmalar ve bilimsel araştırmalar konu alınıyor hem de düzenli uyku, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin mutluluk için ne kadar önemli olduğu anlatılıyor

İngiltere’de devlet liselerinde de mutluluk üzerine kitaplar okutuluyor

07-14-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Mutluluk Genetikmiş Mutluluğun büyük ölçüde genlere bağlı olduğu belirlendi İş, aile ve arkadaşların etkisi ise yalnızca yüzde 10 Bilim adamlarına göre mutluluk büyük ölçüde genlere bağlı İş, aile ve arkadaşların etkisi ise yalnızca yüzde 10! Farklı üniversitelerde yapılan araştırmaların sonuçları şöyle: Huzurevine gitmek mutluluk veriyor California Üniversitesi’nden psikolog Sonja Lyubomirsky ve ekibinin araştırmalarına göre iş, aile, sosyal hayat mutluluğu yüzde 10 genetik özellikler yüzde 50, davranışlar ise yüzde 40 etkiliyor İnsanı mutlu eden davranışlara örnek olarak huzurevine gitmek ya da birine yardım etmek gösteriliyor ABD’deki Illinois Üniversitesi’nin bir araştırması paranın da mutluluk getirmediğini söylüyor Temel ihtiyaçlarını karşılayabilen insanlar daha fazla para sahibi olduğunda daha mutlu olmuyor Uzun süreli ilişki şart Yine Illinois Üniversitesi’ne göre uzun süreli ve sevgi dolu bir ilişki mutluluğu artırıyor Bu o kadar önemli ki eşini kaybedenler eski mutlulu yakalayamıyor Yaşlılar daha mutlu Hollanda’da 8 bin kişi üzerinde yapılan araştırma düzenli egzersiz yapanların daha mutlu olduğunu kanıtladı Egzersiz mutluluk hormonu endorfin salgılanmasına yardımcı oluyor İngiltere’deki Westminster Üniversitesi uzmanları mutluluğun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ortaya koydu Çikolata koklamak ya da müzik dinlemek kadar küçük mutluluklar bile tükürükteki antibakteriyel dokuları artırıyor Ayrıca kanda bulunan ve kalp hastalıklarına yol açabilen proteinlerin miktarı azalıyor Sydney Üniversitesi uzmanları, yaşlıların beyninde korku ve mutsuzluk merkezinin zayıfladığını, mutluluk duygusunun daha yoğunlaştığını buldu Güzelliğin mutluluk üzerinde etkisi sınırlı İngiltere’de Manchester Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma dişlerini düzeltenlerin, yamuk ve çirkin dişlilerden daha mutlu olmadığını gösterdi Avustralyalı uzmanlara göre çikolata, cips gibi yağ oranı yüksek yiyecekler insanı daha mutlu yapıyor İngiltere’de okullara mutluluk dersi konuyorİngiltere’nin en köklü okullarından 150 yıllık Wellington College’da artık seçkin öğrencilere haftada 2 saat mecburi mutluluk dersi veriliyor Bu derste hem mutluluk üzerine felsefi tartışmalar ve bilimsel araştırmalar konu alınıyor hem de düzenli uyku, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin mutluluk için ne kadar önemli olduğu anlatılıyor İngiltere’de devlet liselerinde de mutluluk üzerine kitaplar okutuluyor