Yumurtlama Günü Nasıl Hesaplanır?

Yumurtlama günü belirli bir yaş ve dönemden sonra her bayanın hayatına giren bir olgudur Bu sebeple yumurtlama günü cinsel sağlığına önem veren her bayan tarafından bilinmesi gereken bir dönemdir Vücuttaki fiziksel değişimler gözlenerek (örneğin adet dönemi) bu gün hesaplanabilir Unutulmamalıdır ki yumurtlama süreci hamilelik için en uygun günlerdir Buna bağlı olarak ta gebelik şansı yüksektir Bu yüzden hamilelik istemeyen bayanlar, yapacağı bir çizelge sayesinde hesapladıkları yumurtlama günleri süresince ilişkiye girmez ve bu günü bir çeşit doğum kontrol yöntemi olarak kullanırlar Fakat bilinmelidir ki yumurtlama günlerinin bir önceki ile aynı zamana gelme ihtimali kesin değildir Bu dönemde yapılan bazı araştırmalara göre bayanlarda fiziksel olarak olumlu yönde çeşitli değişimler gözlenmiştir (Örneğin dudakların büyümesi, ten renginin değişmesi vb)





Ovulasyon günü her kadına göre değişir Bunu anlamak için bazal temperatür denen bir ölçüden yararlanılır



Yumurtlama (Ovulasyon) bir sonraki adet kanamasının başlangıcından 14 gün önce gerçekleşir



Adet siklusları 28 gün süren kadınlarda ovulasyon 14 gün de gerçekleşirAdet siklusu 35 gün süren bir kadında ovulasyon ( 35 – 14 : 21 ) 21 günde gerçekleşirken , 25 gün süren bir kadında (25 – 14 : 11) 11 günde gerçekleşir
Beden derecesi ile her sabah alınan beden ısısı devamlı olarak bir takvime kaydedilir Beden ısısının hafif yükselme yaptığı gün (çoğunlukla adetin 15 ve 16 günlerine rastlar) kadının yumurtladığı gündür


Yumurtlama takibi nasıl yapılır? Yumurtlama belirtileri nelerdir?
1 – Göğüslerde hassasiyet
2 - Karın bölgesi ve kasıklarda ağrı , rahatsızlık hissi
3 - Vaginal akıntıların artması
4 - Vücut sıvısının artması


Eczanelerde satılan ovulasyon belirleme testleri ile de ovulasyonun gerçekleşip gerçekleşmediği belirlenebilir


Vücut ısısı takip yöntemi: Adet düzeni değişmeyen kadınların adet döneminde vücut ısıları 36 ile 37 derece arasında değişirken bu rakam yumurtlama döneminde veya yumurtlama dönemine yakın 37 derecenin üzerine çıkar İkinci adet periyodundan sonra ısı 37 derecenin altına düşerse gebelik riski söz konusu değildir Fakat ısı 37 derece ve üstü olursa gebelik durumu söz konusudur ve ısı doğum sürecine kadar sabit kalır
Rahim ağzı pozisyonu ve rahim ağzı yumuşama testi: Rahmin vajina içerisindeki başlangıç bölümü her adet döneminde farklı bir kıvam ve görünüme sahip olur Anne adayının rahim ağzının adet dönemine oranla daha yumuşak kıvamda olduğunda yumurtlama döneminde olduğu anlaşılabilir Kesin ve güvenilir sonuçlar vermediğinden günümüzde kullanımı nadirdir


Rahim ağzı salgısı uzama testi: Rahim ağzındaki yapışkan maddenin adet ve yumurtlama dönemi süresince izlenmesi yumurtlama sürecinin belirlenmesinde kullanılabilir Adet döneminin başında bu salgı kalın, mat ve uzaması az hâldedir Yumurtlama döneminden 1-2 gün önce ise berrak, kaygan ve elastik şekildedir Adet döneminde ise rahim ağzında çok az salgı vardır ya da hiç yoktur


Yumurtlama testi yöntemi: Eczane ve tıbbi marketlerde satılan testler üzerine damlatılan kan veya tükürük örnekleri ile de yumurtlama günleri belirlenebilir Testin pozitif şekilde sonuçlanması anne adayının yumurtlama döneminin içinde olduğunu gösterir

Ultrason ile takip: Doktor yardımı ile yapılan ve yumurtlama gününün tespitinde en etkili ve en güvenilir yöntemdir Rahim içerisindeki foliküllerin boyutuna göre yumurtlama günü en doğru şekilde saptanır