![]() |
Anne Adaylarına Özel Bilgiler! |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Anne Adaylarına Özel Bilgiler!Anne adaylarına özel bilgiler! Hamileler, yeni anne olanlar bu haberi dikkatli okusunlar! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Anneler yeterli sütleri olmadığını varsayıyorlar Bazen yeni anneler eğer bebek çok ağlarsa yeterince süt alamadığını düşünüp mama vermeye başlıyor ![]() ![]() ![]() ![]() Bu dönemi yanlız geçirmeyin Bebeği büyütmek için evde yalnız bırakılan annelerin emzirmede başarısız oldukları görülüyor ![]() ![]() Anneler toplum içinde emzirmekten rahatsız olabilirler: Bazı anneler toplum içinde emzirirken rahat olmadıkları için süt verimi bundan etkilenebilir evde süt sağıp dışarıdayken biberonla vermek veya gittiğiniz yerlerde sessiz ve sakin bir mekan olup olmadığını sormak çözüm olabilir ![]() Anneler kolostrum sütü görünce panik oluyorlar: Bazı anneler doğum sonrası çok fazla süt olacağını bekleyebiliyorlar ![]() ![]() ![]() ![]() Emzirme döneminde aklınızda bulunsun! Vücudunuz 1 mililitre süt salınımı için yaklaşık 7 kalori harcar bu da kolay kilo vermenizi sağlar ![]() ![]() Protein yeterli miktarda alınmalıdır ![]() ![]() B12 vitamini süt verimliliği için önemlidir ![]() ![]() Kalsiyumun yeterli alınması, annenin kemik sağlığı için önemlidir ![]() Kadınlardaki osteoporoz riski unutulmamalıdır ![]() Folik asit gebelik döneminde olduğu kadar, emzirme döneminde de önemlidir ![]() ![]() B vitamini tüketimi de yeterli olmalıdır ![]() ![]() Magnezyum ve çinko her kadın için yaşamın her döneminde önemlidir ![]() ![]() D vitamini anne sütünde yeterli değildir ![]() ![]() Kompostolar şekersiz hazırlanabilir ![]() ![]() Demir eksikliğiniz varsa, meyve sularına pekmez veya kuru üzüm ekleyebilirsiniz ![]() ![]() Süt protein, karbonhidrat ve kalsiyum açısından ideal dengeye sahiptir ve emzirme döneminde süt tüketmeye özen göstermeniz gerekir ![]() ![]() ![]() Bilimselliği kanıtlanmasa da soğan, ısırgan otu çayı ve malt, süt salınımına genelde pozitif etki yapmaktadır Milliyet |
![]() |
![]() |
|