Cilt Düşmanları

Aman dikkat Haberimizde bahsi geçenler cildiniz için büyük tehlike taşıyor! Şeker: Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedirBasit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıklarınkahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdirKalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybınabunun sonucu olarak da sarkıkgevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur

Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir ( kırmızı et mayonez çikolata çörekler patates cipsi fıstık ezmesi margarin fast-food ürünler) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridirCildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağısoya yağıfındıkbalık)

Sigara: Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltirTüm bunlar cildin gevşemesi sarkması ve kırışmasına neden olur

Alkol: Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalarB vitamini saç ve tırnakları güçlendiren cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir

Kafein: Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur

Güneş: Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artar yeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır Bunun sonucu olarak ciltte lekeler kırışıklıklar pürüzlenmeler kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür

Uyku Pozisyonu: Yüzükoyun uyuma ciltte sarkma kırışıklık ve torbalanmalara neden olur

Yo-yo Diyetler: Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridirKilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemezsarkar

Stres: Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir