Genel Saç Bakımı.

Şampuan Seçimi ve Uygulaması
Genel Saç Bakımı
Şampuan seçerken saçınızın yapısına ve gereksinimlerine uygun olanları tercih etmelisiniz
Seçim kadar doğru uygulama da önemli Şampuandan önce saçınızı mutlaka fırçalayın Böylece saçınız birikmiş olan tozlardan arınır ve şampuanın etkisi artar
Kullanım Önerisi: Şampuanı saçınıza uygulamadan önce avucunuza dökün Şampuanlama sırasında parmak uçlarınızla saç derinize hafif masajlar yaparak kan dolaşımını hızlandırın Saçınızı şampuanlıyken seyrek dişli bir tarakla tarayın Ilık suyla bolca durulayın
- İyice durulandıktan sonra parlaklık kazandırmak için diplerden uçlara soğuk su tutun

Saç Maskeleri

Saç bakım maskeleri saç tellerini onarır ve saçların derinlemesine bakımını sağlar Maskenizi saç yapınıza uygun olarak seçin Etkili bakım için haftada bir kez uygulayın Boya perma güneş gibi saçları yıpratan durumlarda ise haftada 2 veya 3 kez şok bir kür uygulayın Böylelikle saçlarınız eski canlılığına daha çabuk kavuşur
Kullanım Önerisi: Fındık büyüklüğünde bir parça maskeyi temiz saça uygulayın Maskenin saça daha iyi ve hızlı nüfuz etmesi için saçınızı sıcak bir havlu ile sarın Maskede önerilen süre kadar bekledikten sonra bol suyla durulayın Durulamanın sonunda diplerden uçlara soğuk su tutun



Kuruluk

Sebumun yetersiz salgılanması gibi iç etkenler veya perma boya sıcak kurutma uzun süreli güneşlenme gibi dış etkenler saçlarda kuruluğa yol açar Bunu duruma gidermek için besleyici bir program uygulamak gerekir
Ne Yapılmalı?: Eğer saçınız çok yıpranmışsa ( güneş sonrası gibi ) şampuandan önce besleyici bir ürün uygulayın Saçınızı sıcak bir havluyla sararak uyguladığınız üründe önerilen süre kadar bekleyin Sıcak havlu ürünün saçınıza daha iyi nüfuz etmesini sağlar Şampuan öncesi uyguladığınız bu bakım saçı daha sonraki bakımlara hazır hale getirir
Daha sonra saç tipinize uygun ve besleyici özelliğe sahip bir şampuan ile saçınızı yıkayın Kuru saçlar onlarla ilgilenmenize bayılır; şampuan sonrası saç kremi uygulamakta tereddüt etmeyin Kreminizi durulama gerektirmeyen ürünler arasından da seçebilirsiniz Bu tip ürünler diğer yıkamaya dek saçı dış etkenlere karşı korur
Haftada bir kez kuru saçlar için hazırlanmış besleyici bir maske uygulayın Saçınızı çok sıcak kurutmayın Eğer güneşleniyorsanız şapka veya bandana kullanın ya da güneşten koruyucu bir ürün uygulayın
Saçınızı hiç bir zaman sert bir şekilde fırçalamayın Kuru saçlar kırılmaya çok meyillidir Fırçalamadan önce saçınızın kolay taranmasını sağlayacak ürünler kullanmaktan çekinmeyin Saç fırçanızı ise yumuşak ve doğal kıllı olanlardan seçin Saçın doğal korunmasını köklerdeki sebum salgısı sağlar Saçınızı kökten uca doğru fırçalayın böylece sebumun saç boyunca yayılmasını sağlamış olursunuz
Kuru saçlarda saç uçlarında çatallaşmalar yani kırıklar çok sık görülür Saç uçları köklere göre daha hassas ve kırılgandır Onları düzenli olarak kestirin

Dökülme

Günde 100 kadar saç teliniz dökülüyorsa huzursuz olmayın Bu dökülme yeni çıkan saçlarla dengelendiği için gayet normal Saçlarınızın sağlığını korumaya devam etmeniz yeterli Normal sınırların dışında bir saç dökülmesi yaşıyorsanız mutlaka önlem almanız gerekiyor Eğer bir saç hastalığınız yoksa normalden fazla saç dökülmesinin genellikle 3 nedeni vardır Bunlar; ilkbahar ve sonbahardaki iklim değişimleri; hamileliğe bağlı hormonal değişiklikler (özellikle doğumdan sonraki 3 aylık dönem) ve bilinçsiz olarak uygulanan zayıflama rejimleridir…
Ne Yapılmalı?: Saç dökülmesini engellemek için en az 3 ay bakım uygulamanız gerekir Ayrıca bu bakımı beslenme ile de takviye etmelisiniz Unutmayın saç kökünün beslenmesi yediklerimizle doğrudan ilişkilidir Özellikle H B5 B6 çinko gibi saçı besleyen vitamin mineral ve besinlerden mahrum kalmayın Saçınızı saç yapınıza uygun ve sık yıkama için hazırlanmış bir şampuanla her gün yıkayın Bebek şampuanı kullanmayın Büyüklerin saçları için yetersizdir Haftada bir kez mutlaka besleyici ve nemlendirici maske uygulayın Bu saçınızı hem dışarıdan gelecek zararlı etkenlere karşı korur hem de kuvvetlendirir Güneşlenme havuz ve deniz sırasında koruyucu ürün kullanın

Parlaklık Kaybı



Saç gün boyu kireç sigara dumanı yağmur ve hava kirliliği yüzünden tozlanıp kirlenir Bir de bunlara uzun süreli güneşlenme sıcak kurutma perma ve boya gibi etkenler eklenince saçın yapısında değişiklikler oluşmaya başlar Su ve sebum yetersizleşir Korunmasız kalan saç parlaklığını kaybeder ve donuklaşır Saçınıza eski parlaklığını kazandırmak ışığı daha iyi yansıtmasını sağlamak için özel bir program uygulamanız gerekir
Ne Yapılmalı?: Öncelikle saçınızı gün boyu birikmiş kirden arındırmak için köklerden uçlara doğru iyice fırçalayın Daha sonra saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın Böylece saçınızdaki kireç ve kirlilik yok olacak saç telleriniz kayganlaşacak saçınız parlamaya başlayacaktır
Şampuandan sonra saç telleriniz parmaklarınızın arasında gıcırdayana dek ılık su ile durulayın Durulamanın sonunda saçınıza soğuk su tutun Soğuk su saç tellerinize canlılık ve dirilik verecektir Saçınızı derinlemesine tazelemek ve parlaklığına kavuşturmak için haftada bir kez parlaklık verici özel bir maske uygulayın
Daha parlak bir görünüm istiyorsanız saçınızı kurutup şekillendirdikten sonra parlatıcı bir spray sıkın
Saçınız elleyince bir köpüğü andırıyorsa şekil vermekte zorlanıyorsanız canlılığını diriliğini ve gücünü kısaca esnekliğini yitirmiş demektir

Esneklik Kaybı

Esneklik kaybı her tip saçta görülebilir Nedeni ise genellikle stres sigara uykusuzluk gibi sağlıksız bir yaşam ve dengesiz beslenmedir Sizin canlılığınızı yok eden bu kötü koşullar saçınızı da etkiler Çözüm vitaminler ve enerjidir Ciddi bir şekilde bakım programı uygulamanız gerekir
Ne Yapılmalı?: Saçınızı saç tipinize uygun olarak seçtiğiniz şampuan ile dönüşümlü olarak enerji verici özel bir şampuan ile de yıkayın Şampuan sonrası vitaminler açısından zengin canlandırıcı özelliğe sahip bir yıkama maskesi uygulayın Uygulama sırasında saç diplerinize masaj yapın Masaj sırasında sert olmayın küçük basınçlar uygulayarak kan dolaşımınızın hareketlenmesini sağlayın
Saçınızı mümkün olduğunca kendi kendilerine kurumaya bırakın Eğer sıcak kurutma yapmak durumundaysanız saç kurutma makinesini saçınızdan 30cm uzakta tutun
Şekil vermek için canlılık ve enerji veren ürünler kullanın Seçtiğiniz ürünlerin sprey köpük ve su gibi hafif yapıda olmalarına özen gösterin
Saçınızdaki esneklik kaybının genellikle iç nedenlerden kaynaklandığını unutmayın Dengeli beslenin ve vitamin alın Özellikle B vitamini saçlara canlılık verir
* B vitamininin en çok bulunduğu besinler: Tahıllar baklagiller fındık çay süzme bal bira mayası ıspanak bezelye fasulye karnıbahar lahana süt yumurta kırmızı et karaciğer böbrek ve balık

Hacimsiz Saçlar

Saçınızı fazla hacimsiz mi buluyorsunuz? Bunun iki nedeni olabilir: ya saç tellerinizin incedir ya da normal kalınlıktadır ama çok düz oldukları için kabarmazlar Saç telleriniz inceyse onlara hacim kazandırmak için ince saçlar için özel olarak üretilmiş ürünler tercih etmelisiniz Saçınız çok düzse onu ağırlaştıracak ürünlerden uzak durun ve saçınızı hacimli gösterecek modeller uygulayın Örneğin uzun saç daha ağırdır ve ağırlığından dolayı kısa saça göre daha hacimsiz görünür
Ne Yapılmalı?: Saçınızı hacim kazandırıcı bir şampuan ile yıkayın Kremli şampuanlardan kaçının Şampuandan sonra hacim verici bir yıkama maskesi uygulayın
Saçınızı havluyla hafif friksiyonlar yaparak kurulayın Böylece saçınız tel tel ayrılacak ve kabaracaktır Kurutma makinesi kullanıyorsanız parmaklarınızla saç köklerinizi ayırarak kurutun
Eğer saç telleriniz inceyse ince telli saçlar için hazırlanmış bir serum uygulayın Saçınıza şekil verirken hacim artırıcı spray veya köpüklerden yararlanın

Kepek Sorunu

Bir kişinin tüm vücut yüzeyi devamlı olarak ölü hücrelerini atar Cilt her yirmi dört günde bir yüzeyini yeniler Kepek kafa derisindeki ölü deri hücrelerin anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur Bu durum kaşındırıcı sıkıntı verici ve çoğunlukla dönemseldir Yaz aylarında azalır kış aylarında azar
Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve yenilerinin oluşması süreci normal ve orantılıdır Kepek sorunu olan bir kişide ise bu oran bozulur çoğunlukla dökülen hücrelerin tamamı ölmemiştir Asıl ortaya çıkarılamayan da bu durumun nedenidir

Kepek Probleminin Nedenleri

İçsel Nedenler…
- Hormonal dengesizlikler
- Sağlık sorunları
- Fazla terleme
- Yetersiz temizlik/hijyen
- Alerjik hassasiyetler
- Yorgunluk
- Duygusal stres
- Fazla oranda şeker yağ nişasta tüketimi
- Dengesiz/yanlış beslenme

Dışsal Nedenler…
- Abartılı saç spreyi saç jölesi veya saç jeli kullanmak
- Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı
- Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı
- Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları
- Sıkı şapka veya eşarplar
- Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması
- Stres panik tansiyon
Kepek problemi genellikle kafa derisinin kuruluğu olarak bilinmesine rağmen bu problemi yaşayanların çoğu yağlı deriye sahiptir Bu arada genel kanını aksine seyreden diğer bir husus da kepeğin kellikle hiç bir bilinen bağının olmamasıdır

Kepek Tedavi Edilir mi?
Kepek probleminin en yaygın tedavisi aşağıdaki maddeleri içeren şampuanlardır…
- Kömür-katran
- Pyrithione-çinko
- Salisilik asit
- Selenyum sülfit
- Kükürt
- Kepek doğal bir süreç olduğundan ortadan kaldırılamaz; ancak kontrol edilebilir
- Yoğun problem yaşanmayan durumlarda kepeği düzenli kullanılan kepek şampuanıyla kontrol altında tutmak mümkündür Bu mümkün olmadığı taktirde doktor tavsiyesiyle alınabilecek ilaçlı şampuanlar kullanılabilir
- Her iki durumda da şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir Saç yıkama sıklığının yani hijyenin kepek ile doğrudan ilişkisi olduğundan sık ve iyi yıkanmanın önemi unutulmamalıdır
- Kepek problemi olan kişide saç derisi dışında kaş şakak alın gibi bölgelerde kızarıklıkla birlikte oluşan kepeğimsi döküntüler varsa bu kişinin kepekten ayrı bir problemi olabileceğinden doktora başvurması doğru olur



Kepek Problemi İçin Öneriler
- Beslenme: Beslenmenin kepek üzerinde büyük etkisi var Kepeğin oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B vitamini tüketin
- Şampuan: Piyasada bulunan iyi kepek şampuanlarından kullanın Saçınızı sık yıkayarak iyi durulayın
- Alternatif uygulamalar: Kafa derisinin pH değerlerini dengelemesi açısından yıkanırken iki şampuan arası elma sirkesi kullanımı faydalı sonuçlar vermiştir
- Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı iki iyi silah sayılır Bunların tablet veya doğal yollarla tüketimi kepek probleminde yardımcı olacaktır
- Soğanlar yüksek oranda kükürt içerir Ara sıra bir soğanın ezilerek kafa derisine masajla sürülmesi etkili olabilir Haftada bir de saçınızı mutlaka kükürtlü bir şampuanla yıkamalısınız
- Alternatif tedaviler: Kepeğin bazı homeopatik tedaviye akupunktura bazı özel masajlara cevap verdiği de kanıtlanmıştır
- Hangi tedavi veya uygulama yöntemini seçerseniz seçin; etraflı bilgi edinin ve çözümlerin şahsa özel olduğunu unutmayın