Siz Hiç Kendi Hayatınızı Yaşadınız Mı

kendini yaşamak - hayata pozitif bakabilme - mutluluk kendi elimizde - kişisel gelişim yazıları

SİZ HİÇ KENDİ HAYATINIZI YAŞADINIZ MI?




Elbette her insanın bir yaşantısı vardır Burada kast ettiğimiz kendini yaşamak Hepimiz nefes alıp veriyor, yeri gelince hüzünleniyor, yeri gelince seviniyor, bazen hayata ümitle bakıyor, kalbimizin pır pır attığını hissedince Allah’ım iyi ki hayattayım, sağlıklıyım, yaşamak ne kadar da güzel diyor, bazen de yeise düşüyor; gözlerinizin feri sönüyor, belki sabah tekrar güne başlamak size o kadar da cazip gelmiyor




Buraya kadar bir sorun yok gibi gözüküyor; siz siz olduğunuz sürece ama siz eşinizin eşiyseniz, kayınvalidenin geliniyseniz, annenizin çocuğuysanız orada bir sorun var demektir Siz siz değilsiniz yaşam sizin yaşamınızın değil diğer kişilerin yaşamı oluyor Sonuç mu tabi ki hüsran Sizin algılamanız farklı onların ki farklı Bir durum size başka bir şey hissettirir, onlara başka, sizin için önemli olan, onlar için önemsiz olabilir Duyduklarımızı, gördüklerimizi, hissettiklerimizi kendi beyin haritamıza göre algılıyor ve ona göre yaşamınızı siz oluşturuyorsunuz


Kimi insanlar yaşamlarını bir diğer insana göre öyle odaklamışlardır ki her durumda


Acaba eşim buna ne der?


Eğer bunu yaparsam kayınvalidem yanlış anlar mı?


Bu davranışım babamın hoşuna gider mi?


Arkadaşım bu konuda üzülür mü?




Bir süre sonra öyle bir noktaya gelirsiniz ki dibe vurmak üzeresinizdir Bir de farkındalığınız arttıysa işiniz daha da zordur Çünkü hayatınızı bir başka insana göre yaşamış kendinizi yok saymış, siz siz olmaktan çıkmışınızdır Belli bir süre sonra mutsuz olmak bizim kaderimiz değil kendi seçimimiz olmuştur


Bu tip kişilere Psikoloji de ‘Bağımlı kişilik bozukluğu ‘ denilmektedir Psikoloğ’a başvurma nedeni; depresyon, mutsuzluk gibi farklı nedenlerle olup altta yatan sorun ise bambaşkadır




Eğer başkalarına göre yaşamaya devam ederseniz; başka kişilerin desteğini almadan en önemsiz meselelerde bile karar vermekte zorlanırsınız


Yaşamınızın hiçbir alanın da sorumluluk sahibi olmak istemez hep başkalarının yardımına ihtiyaç duyarsınız




Karşınızdaki insanlarla aynı fikirleri düşünmediğinizde bile tepkilerini çekerim, onları kaybederim diye kendi fikirlerinizi açıkça ifade edemezsiniz




Onları kaybetmemek için onaylamadığınız davranışlar da bile bulunabilirsiniz


Planlarınızı hayata geçirmekte başarısız olursunuz çünkü başkasına göre yaşamaktan kendinizi ortadan kaldırmış, o yüzden de kendinize güvenemediğinizden bir işi kendi başınıza yapamaz, kendi başınıza karar veremez, kendiniz olamazsınız Bunun neticesinde de başta özgüven problemi yaşarsınız, sonrada özgüven eksikliğine dayalı birbirine bağlı birçok sorunla uğraşmak zorunda kalırsınız Bunlardan biri de bağımlı kişilik bozukluğudur




Böyle bir durumda hem kendinizi mutsuz etmiş hem de karşınızdakileri mutsuz etmiş olursunuz




Herhangi bir davranışımızı ya da duygusal oluşumumuzu büyük acılarla bağdaştırırsak, ne pahasına olursa olsun o davranıştan kaçarız Hayatımızda neyin değişmesini istiyorsak o oluşumu zevke bağlıyıp değiştirebiliriz Böyle bir durumda başkasına bağımlı yaşamaya büyük acılar, sonuç her ne olursa olsun kendimizi kendimiz gibi yaşamaya büyük bir keyife bağlamamız gerekiyor




Unutmamamız gerekiyor ki bizi biz yapan hayatımızdaki olaylar değil o olayların ne anlama geldiğine inandığımızdır




Siz kendi adınıza karar vermezseniz sizin adınıza muhakkak birileri karar verecektir




Seçim sizin; ya kendi hayatınızı yaşayacak ya da başkasının hayatını yaşamaya çalışacaksınız




Eğer yaşamak ve yaşatmak istiyorsanız siz 'siz' olun sizi yaşayın