Kışın en heyecanlı kaçamağı: Kayak, Kayak merkezleri, kayak, kayak öğrenmek için, Özl

Kışın en heyecanlı kaçamağı: Kayak, Kayak merkezleri, kayak, kayak öğrenmek için, Özlem Yılmaz Küçük, Sabah





06-60 yaş arasında, sağlık sorunu olmayan herkesin yapabileceği bir spor kayak Bu spora başlamak isteyenlerin bilmesi gereken bazı şeyler ise şöyle



Kış aylarının en keyifli aktivitelerinden biri kayak sporu Kayak merkezi konusunda sıkıntı çeken bir ülke olmamamız ise kış aylarının miskinliğinden uzak kalmayı tercih eden kayakseverler için büyük bir avantaj oluyor Bunca alan içinde bir kez dahi kayak yapmamış olmak neredeyse şaşırtıcı sayılırken, sözümüz kayak yapmaya hevesli, yeni kayakseverlere istinaden oluyor
İstanbul gibi bir metropolde yaşayıp, imkanları dahilinde, kayak yapmak için kalbi atmayan var mı içinizde? Eğer yoksa, bol karlı geçecek olan uzun bir kışı, minik kaçamaklar yaparak bu keyifli aktiviteyle geçirmeye ne dersiniz? İşte kayak sporuna dair bilinmesi gereken detaylar



Kayak sporu için yaşım çok geç ya da erken diye düşünmeyin!
Bir çok spor dalı için yaş büyük oranda önemli olabilir Ancak kayak sporunda bu sorun ortadan kalkıyor Yaş sınırlamasının ortalama 06-60 yaş arası olması neredeyse herkesin kayak sporu yapabileceği anlamına geliyor Adrenalin sevenlerin vazgeçilmezi olan bu eğlenceli sporu, sağlığınızda herhangi bir problem yoksa, yaşınız ne olursa olsun deneyebilir, hatta tüm tekniklerini öğrenip iyi bir kayakçı olabilirsiniz



Bu bir yetenek işi mi?
Kayak sporunun yetenekle ilgisinin olmadığı bilinen bir gerçek Yetenek gerektirmeyen bu aktivite, her ayakta durabilen kişi için keyiflive heyecan verici bir tercih olabiliyor İsteği olan, kayak yapmayı kafasına koyan herkesin, bu bağımlılık yaratan sporu denemesini, ancak mutlaka işin uzmanından eğitim almasını öneriyorum Bu sporda belki doğuştan gelen yeteneğin bir önemi yok, ancak eğitim almanın önemi çok



Kayak tehlikeli bir spor mu?
Son yıllarda iyice gelişen ekipman çeşitliliği içerisinde, profesyonellerin önerileri doğrultusunda seçeceğiniz doğru ekipmanlarla, kayak sporu tehlikeli bir spor olma olasılığını neredeyse sıfıra indiyor Tabii her ekstrem spor dalında olduğu gibi, burada da en önemli faktör, eğitmenle çalışıyor olmak Kendi kendinize belki kısmen ayakta durabilir, ancak bir profesyonelden eğitim almadan asla doğru ayakta durmayı ve sporun tekniklerini öğrenemezsiniz Tekniklerini doğrusuyla bilmediğiniz bir ekstrem spor dalı, tehlikeyi de her zaman beraberinde getirecektir Yani, kayak sporunun tehlikelerinin üstesinden gelmek, tekniklerini bir uzmandan en iyi şekilde öğrenmiş olmanızdan geçiyor



Kayak sporunda dikkat edilmesi gerekenler:
Bacak kaslarının güçlü ve dengenin iyi olması, bir kayakçının olmazsa olmaz özelliklerinden
Seviyenize uygun pist seçimi, kayak sporunun genel kuralları arasında yer alıyor
Yeni başlayanlar, dengelerini kaybettirecek ani hareketlerden ve zorlamalardan uzak durmalı
Kayak sırasında, özellikle kaya ve tümseklere çok dikkat etmelisiniz
Yorulduğunuzda ise mutlaka dinlenin