 |
Pancar salatası |
 |
06-25-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Pancar salatasıPancar salatası -------------------------------------------------------------------------------- Pancar salatası Balıktan sonra en değerli O****-3 kaynaklarından biri ceviz  Bir diğeri de keten tohumu yağı Günde 1 çay kaşığı keten tohumu yağı günlük O****-3 ihtiyacınız için yeterli KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 10 dk PİŞME SÜRESİ: 15 dk Malzemeler: 2 pancar 7-8 beyaz lahana yaprağı 1 çay bardağı çekilmiş ceviz 1 çorba kaşığı kapari 2 çorba kaşığı konserve mısır 2 çorba kaşığı elma sirkesi 1 5 çorba kaşığı zeytinyağı1 çay kaşığı keten tohumu yağı Tuz Hazırlanışı: * Pancarların saplarını kesip kabuklu olarak haşlayın ve süzün Kabuklarını soyup ince ince dilimleyin Lahana yapraklarını ince şeritler halinde doğrayın* Sirke, zeytinyağı, keten tohumu yağı ve tuzu bir kapta iyice karıştırın Lahana, ceviz, kapari ve mısırı ayrı bir kâsede harmanlayın* Pancar dilimlerini servis tabağına dizin Ortasına lahanalı karışımı yayın Üzerine hazırladığınız sosu gezdirip servis yapın Pancar salatasının 1 porsiyonu 75 kaloridir
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.