 |
Aylara göre örnek beslenme programı |
 |
06-26-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Aylara göre örnek beslenme programı0 - 4 AY Bebeğiniz ağladıkça ve acıktıkça anne sütü vermelisiniz  Anne sütü yoksa veya yetersizse anne sütüne adapte bir biberon maması kullanmalısınız 4 - 6 AY Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir Anne sütü yoksa veya yetersizse 3-4 öğün 2 numara devam maması verilmelidir (500 ml/gün) Saat 10 00: Meyve suyu (Mevsimine göre suyu sıkılarak hazırlanır 1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir) Saat 13 00: Sebze çorbası(1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir) Saat 16 00 Yoğurt (100 ml hazırlanmış ılık Devam Mamasına 1 çay kaşığı yoğurt konulup mayalanır ve 3-4 saat mayalkanmaya bırakılır) Saat 20 00 Kaşık Maması veya Muhallebi (100 ml su ile 1 tatlı kaşığı pirinç unu pişirilir Ocaktan indirildikten sonra 3 ölçek Devam Maması ilave edilir) 6 - 8 Ay Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir Anne sütü yoksa veya yetersizse en az 300 ml devam maması verilmelidir Saat 06 00-0700: Kahvaltı (Devam maması içine akşamdan tuzu alınmış peynir +haşlanmış yumurta sarısı +reçel ilave edilerek hazırlanır) Saat 10 00: Kavanoz maması veya meyve püresi Saat 13 00: Sebze çorbası veya sebze püresi (İçersine ince çekilmiş kıyma ilavesine başlanabilir) Saat 16 00: Yoğurt Saat 19 00-2000: Kaşık maması veya muhallebi (Muhallebi devam maması ve pirinç unu ile hazırlanmalıdır 8 - 10 Ay Anne sütü veya devam maması (en az 300 ml ) Saat 07 00: Kahvaltı Saat 10 00: Kavanoz maması veya meyve püresi Saat 13 00: Sebze çorbası veya diğer unlu çorbalar (Tarhana, yayla, şehriye çorbasına et, tavuk, kıyma ilave edilebilir) Saat 16 00: Yoğurt veya meyve püresi + tahıllı mama Saat 19 00: İnce çekilmiş kıymadan yapılan köfte veya herhangi bir çorba Saat 20 00-2100: Anne sütü veya 2 ya da 3 numaralı devam maması 10 - 12 Ay Anne sütü veya 2 ya da 3 numaralı devam maması günlük en az 300 ml olmalıdır Evde hazırlanan yemeklere yavaş yavaş geçilebilir Yemeklerin sadece suyu değil kendisi ezilerek verilmelidir Haftada 1-2 öğün haşlanmış veya ızgara taze balık ve haşlanıp ezilmiş karaciğer verilmeye başlanabilir 07 00-0900: Kahvaltı (150 ml devam maması + yumurta +peynir +bir dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı reçel) 12 00-1300: Evde pişmiş etli sebze yemeği veya sebze püresi +meyve suyu 15 00-1600: Yoğurt veya devam maması 19 00-2000: Çorba + köfte veya balık
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.