kalp krizi kadınları vuruyor

Kadınlarda kalp hastalıkları sinsi seyreder İlk belirti yorgunluk olabilir Çarpıntı, sırt ağrısı, hazımsızlık, nefes darlığı, aşırı halsizlik, bulantı gibi belirtiler kalp hastalığı habercisi olabilir
Kadın kalbi farklıdır
Kadınlarda kalp damar hastalıklarının ağır seyrettiği biliniyor Bu hastalıklar özellikle menopozdan sonra kadınların bir numaralı ölüm nedenidir Kadınlarda bu nedenle ölüm, meme, akciğer, yumurtalık ve rahim kanserlerinin toplamından fazladır
Kadınların kalpleri daha küçük, damarları daha incedir Hastalık kadınlarda erkeklerden ortalama 10 yıl kadar daha sonra ortaya çıkar Daha silik ve farklı belirtilerle seyredebilir Bu yüzden bazı yazarlar bu durumu ''sessiz salgın'' olarak isimlendirmiştir Hastalık sinsi seyreder, ilk belirti yorgunluk olabilir Yürümeyle gelen sol kola vuran kısa süreli göğüs ağrısının yanı sıra çeşitli belirtiler bulunabilir Çarpıntı, sırt ağrısı, hazımsızlık, nefes darlığı, aşırı halsizlik, bulantı gibi belirtiler kalp hastalığı habercisi olabilir Bazen depresyon bulgularının altından kalp hastalığı çıkar Ciddi stresler kadın kalbini daha çok etkiler Hatta kırık kalp sendromu diye tanımlanan strese bağlı kalp hastalığı bile mevcut


Riski artıran faktörler
Doğum kontrol hapları kullanan kadınlar bir de sigara içiyorlarsa hastalık riski 20 kat artar Diyabet ve sigara içilmesi kadınlar için daha önemli risk faktörleridir Hipertansiyon mevcutsa yine hastalık riski 3,5 kat daha artıyor Hareketsizlik de Türkiye’de yaygın ve çok önemli bir risk faktörü TEKHARF çalışması kadınlardaki risk faktörlerinde maalesef Avrupa’da birinci olduğumuzu gösterdi

Menopozdan sonra doğal östrojenin koruyuculuğu kalktığında vücudumuzda damarları ilgilendiren önemli değişiklikler olur Total kolesterol yükselir, iyi huylu kolesterol düşer Damar duvarı sertleşmeye hazır, kan ise pıhtılaşmaya elverişli hale gelir Sigara içiliyorsa bu süreç hızlanır Hormon verilmesinin kalp açısından yararlı olmadığı genel bir kanıdır

40 yaş ve üzeri kadınlar için mini test

1 - Sistolik tansiyonunuz 140 mmHg üzerinde mi? EVET / HAYIR (Tansiyon ilacı kull******r Evet şıkkını işaretlemeli)
2 - Total kolesterolünüz 200 mg/dl den fazla mı? EVET / HAYIR (Kolesterol düşürücü ilaç kull******r Evet şıkkını işaretlemeli)
3 - 50 yaş ve üzerinde misiniz ? EVET / HAYIR
4 - Sigara içiyor musunuz ? EVET / HAYIR
Değerlendirme: Üç veya daha fazla ''Evet'' cevabı, önümüzdeki 10 yılda kalp damar hastalığı geçirme riskinizin bulunduğunu göstermekte

Risk azaltıcı önlemler


Sigara kesinlikle bırakılmalıdır

İdeal kiloya dönülmelidir

Doktor izni ile haftada en az üç kez, 30 - 40 dakikalık hızlı yürüyüş veya benzeri aktivite yapılmalıdır

Doymuş yağdan fakir, liften yana zengin tahıl, balık, sebze, meyve ağırlıklı besin alınmalıdır

Şeker hastalığı, kolesterol ve tansiyon yüksekliği, gerektiğinde ilaç kullanarak, mutlaka kontrol altında tutulmalıdır
__________________