Hamileler bu yaz çok güzel

Anne adayları, güneş sıcaklığını iyice hissettirirken biz kadınlar da bakımlara yükleniriz Maskeler, kremler, peelingler Ama önemli olan, bunları doğal yoldan yapmaktır Hamileliğinizi de göz önünde bulundurarak Suna Dumankaya’dan küçük tüyolar aldık


• Hamilelik başladığında doktor kontrolünde almış olduğunuz besinler çok önemlidir


• Mevsim sebzeleri, çorbalar, kalsiyum yönünden zengin gıdalar, evde yapılan yoğurt, keçi peyniri yemelisiniz


• Hamilelik sürecinde cildinizde gerilmeler çizgiler oluşabilir Vücudunuzu düzenli olarak nemlendirmek gerginliğinizi azaltır


• Lekelere dikkat! Güneş ışınları lekelere yol açabilir UVA ve UVB ışınlarına karşı cildinizi korumalısınız Hamilelikte 30 faktör krem kullanmanız gerekir Fazlasında, içerdiği kimyasallar da arttığından hamile için uygun değildir


• Ayaklarınız şişebilir Her gün bir kova suyun içine bir çorba kaşığı deniz tuzunu karıştırın Ayaklarınızı suda 15 dakika bekletin


• Eğer cildinizde siyah noktalar arttıysa haftada bir gün muhakkak peeling uygulamanız gerekir


• Sigara, alkol kullanmayın


• Doğru nefes alıp verin


• Her gün tahıl ürünleri tüketin


• Her zaman cildinizi temiz tutun