hamilelikte kilo oranları

Hamilelik öncesi kilonuz hamilelikte alacağınız kiloyu ciddi oranda belirler Hamile kalmadan önce aşırı kiloluda olsanız gebeliğiniz boyunca fazla kilo almamak için diyet yapmanız asla önerilmemektedir


Hamileliğiniz ilk aylarında fazla kilo almamanız gayet normaldir İlk aylarda aldığınız bütün gıdalar bebeğin gelişimi için harcanmaktadır Gebeliğin son aylarına doğru ise alınan kilolar anne ve bebek arasında eşit oranla dağılır


Gebelikten önce kilonuz normalden düşük ise gebelik dönemi boyunca 12 ile 18 arası kilo almanız normal olarak karşılanır


Normal kiloya sahip iseniz gebelik süresince alacağınız normal kilo oranı ise 11 ile 15 kilo arasıdır


Gebe kalmadan önceki kilonuz normal kilodan fazla ise alacağınız kilo oranı 6,5 kilo ile 11 kilo arasındadır


Normal kilonuzdan çok fazla kiloya sahip iseniz, tıp diline göre obez grubuna giriyor iseniz gebelik süresince 6,5 kilo almanız normaldir 6,5 kilodan fazlası hem anne adayının sağlığı hem de bebeğin sağlığı için risk oluşturur


İkiz bebek bekleyen anne adaylarının ise gebelik dönemi süresince almaları gereken normal kilo oranı ise 15 ile 20 kilo arasıdır