İdeal kilonuzla hamile kalın...

Her kadın “Hamile kaldığımda çok kilo alacak mıyım, daha sonra bu kiloları verebilecek miyim?” sorusuna odaklanır Ancak hamile kaldıklarında ideal kilolarında olup olmadıklarını pek önemsemezler Aslında anne adayının da doğacak bebeğin de sağlığı açısından önemli unsurlardan biridir, anne adayının ideal kilosunda olmasıdır


Op Dr Asena Ayar hamileliğe kilolu ya da normal kilosunun altında başlayan anne adayları ve hamilelik döneminde normalin üzerinde kilo alan annelere bazı önerilerde bulunuyor


Fazla kilo, çocuk sahibi olmayı olumsuz etkiliyor

Fazla kilo ile yumurtlama problemleri, kıllanma ve insülin resistansı arasında yakın bir ilişki olduğu ve bunların çocuk sahibi olmayı olumsuz etkilediği ispatlanmıştır Öyle ki, kadında adet düzensizliği ya da yumurtlama problemleri var ise, sadece kilo vererek ve egzersiz yaparak, adetler düzenlenebilir, kiloya bağlı kan metabolizması değişiklikleri geriye döndürülebilir


Hamilelik öncesi fazla kilolarınızdan kurtulun


Fazla kilolu olarak hamile kalırsanız;


• Hamileliğiniz sırasında kronik hipertansiyona yakalanma oranınız yükselir


• Preeklampsiye (hamilelik zehirlenmesi) yakalanabilirsiniz


• Hamilelik şekeri riskiniz artabilir


• Kilolu bebek doğurabilirsiniz


• Ölü doğum gerçekleştirebilirsiniz


• Yüksek olasılıkla sezaryenle doğum yapmanız gerekir


• Doğum sonrası kanamalarınız, alt karın, idrar yolu, yara yeri enfeksiyonlarınızın olma olasılığı fazladır


• Bebeğinizde beyin-omur-omurilik bozuklukları, karın duvarı, kalp anormallikleri ve birçok başka anormalliklerin görülme olasılıkları artabilir


Bu sebeple fazla kilolu anne adaylarına, hamilelik öncesinde anne adaylarının yağdan fakir, liftten zengin diyet uygulayarak ve egzersiz yaparak kilo vermesi önerilir Bu diyeti yaparken anne adayının doktorundan ya da bir beslenme-diyet uzmanından bilgi alması çok önemlidir Çünkü bilinçsizce yapılan diyetler gebe kalma şansınızı azaltabilir