Hamilelikte 1. Hafta

Gebeliğin başlangıcı olarak, gebe kalınan ilişkinin olduğu gün değil, bundan yaklaşık 14 gün öncesi yani son adet kanamasının ilk günü (SAT) kabul edilir Bu durumda kanamanızın başladığı bugün istatistiksel anlamda gebeliğiniz başlamıştır Böylece gebelik, ortalama olarak, döllenmis yumurtanın anne rahmine ekilmesinden sonra 266 gün veya son adet kanamasından itibaren 280 gün (40 hf veya geleneksel hesapla 9 ay 10 gün) sürerİki adetin (mens kanamasının) ortasına yakın bir tarihte yumurtalıktan atılan yumurtanın erkeğin spermleri ile döllenmesi sonucu gebelik oluşmakla birlikte, gebelik başlama tarihi (gebelik yaşı) son adetin ilk gününden itibaren hesaplanır Önceleri gebelik aşamaları aylara göre sıralanırken yapılan araştırmaların sonucunda artık gebelikteki degişiklikler haftalara göre tanımlanmaktadır

28 günde bir adet gören kadın için yumurtlama zamanı kanamanın başlangıcından itibaren 14 gün civarındadır Bu günler zararlı alışkanlıklardan vazgeçmek, risk onlemek icin en uygun dönemdir Örneğin sigara içmeye son verilmeli, alkol ve ilaç alımı kısıtlanmalıdır Uygun ve sağlıklı beslenme alışkanlığı elde edilmeye çalışılmalıdır Bu alışkanlıklar rahat bir gebelik süreci için de önemlidir

Bol miktarda taze meyve ve sebze tüketmek, yapay maddeler içeren besinlerden uzak durmak ve olabildiğince fazla su içmek faydalıdır Daha önceden başlanmadı ise bu zaman içinde folik asit alımına başlanabilir Folik asit sayesinde nöral tüp defekterinin yaklaşık %50′lik bir kısmı önlenebilmektedir Eğer mümkünse egzersiz yapmak yine oldukça yarar sağlar Bu gebelik öncesi dönemde pozitif düşünmek ve mümkün olduğunca dinlenerek stresden uzak durmak dünyaya getirmeye çalıştığınız bebeğiniz için oldukça iyi bir başlangıç olacaktır


Lütfen unutmayın bu bilgileri yaklaşık olarak verilmiştir Her gebelik farklıdır ve büyüme oranları değişebilir