Ben Sadece Kilo Verecektim - Hepsi Bu! (Fırat Çakır)

Ben Sadece Kilo Verecektim - Hepsi Bu! (Fırat Çakır)

Ben Sadece Kilo Verecektim - Hepsi Bu!
Fırat Çakır
Kalemus Yayınları
160 Sayfa, Mayıs 2009





Her zaman düzgün bir fiziğe sahip olmayı hayal ettin Sadece hayalde kaldı ve artık umudunu yitirmeye başladın Sana hep nasıl kilo vereceğin anlatıldı Her televizyonda, gazete ve dergide hep seni konuştular Hepsine inandın Denemediğin yol kalmadı Öyle zamanlar oldu ki komşularının bile profesör olduğunu düşündün Hatırları kalmasın diye onların dediklerini de yaptın Artık kimseye inancının kalmadığını biliyorum Emin ol senin geçtiğin bu yollardan yıllar önce ben de geçtim"

"Beden Bilgesi" Fırat Çakır, eğitimlerinde yıllardır kullandığı deneyimleri ve kilo verme üzerine edinilmiş tüm yanlış bilgileri, yapılmış tüm hataları, doğrularıyla birlikte tek bir kitapta topluyor

Nasıl kilo vereceksiniz?

Kilolarınızdan kurtulurken nasıl sağlıklı kalacaksınız?

Kilo verirken güçten düşmemeyi, aksine güç kazanmayı nasıl başaracaksınız?

Yaz mevsimine fit bir vücutla girmenin, kışı fit vücutla karşılamanın, ömür boyu sürdürülebilecek büyük bir disiplinin altın anahtarları

Bedenin eğitimi ve korunması üzerine, yaz mevsiminin en çok konuşulacak zayıflama ve diet kitabı

Bir Beden Bilgesi yapımı