|
|
Konu Araçları |
bilgi, diyetisyen, dönmezin, hakkında, listesi, selahattin, uzman |
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'in listesi Hakkında Bilgi |
06-25-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'in listesi Hakkında BilgiUzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'in listesi Kahvaltı 1 ince dilim ekmek 1 ince dilim peynir 3 adet zeytin Taze tatlı kırmızı biber, taze nane ve taze maydanoz dalları 1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu Öğle Ton balıklı 2 adet enginar Az yağlı salata 1 adet orta boy meyve İkindi 6 tam ceviz, 15 adet badem, 1 yemek kaşığı yaban mersini ya da 1 yemek kaşığı kuru siyah üzüm Akşam 1 kase somonlu ıspanak salata 1 ince dilim yulaf, buğday ve çavdar ekmeği Yatmadan önce 1 su bardağı süt ya da 1 su bardağı kefir leyditurk |
|