utangaçlık nasıl giderilir, utangaçlık nasıl geçer, Utangaçlık Nasıl Yenilir

utangaçlık nasıl giderilir,

utangaçlık nasıl geçer,

Utangaçlık Nasıl Yenilir


Bir ortama girdiğinizde ve gözler sizin üzerinize çevrildiğinde,kalbiniz bir anda hızlı çarpmaya başlıyor,soluğunuz daralıyorsa işte size birkaç öneri;



Utangaçlıktan nasıl kurtulunur ?


Araştırmalara göre her geçen yıl özellikle kadınlarda daha çok utangaçlık problemi yaşanıyorSizde tanımadığınız ve yeni tanıştığınız insanlara karşı utangaçsanız paniğe gerek yok Çünkü siz tamaman normal birisiniz


Eğer iş ortamınızda yeni gelen biriyle tanıştığınızda yada ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız gerektiğinde yüzünüz kızarıyor,sesiniz titriyorsa maalesef utangaçsınızAncak herkes konuşkan ve girişken olmak zorunda değil


Fakar utangaçlığınız yüzünden bazı olanakları kaçırdığınızı düşüyorsanız keninizi kontrol etmenizin zamanı gelmiş demektir


Amerika?da çoğu bayanın bu rahatsızlıktan kurtulması sevindirici haberÖncelikle utangaçlığın temelini bulmak gerektiğini söyleyen doktorlar,bunu konuşarak başardıklarını söylüyorlar


Size de doktorların tavsiye ettiği bazı kurallara uyarak bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz


Utangaçlıkla iç içe yaşamk zor bir duyguçevredeki insanların gözünde utanılacak duruma düşme,reddedilme korkusu,aptal durumuna düşme korkusu sizi yıldırmasınUtangaç bir insan kötü düşüncelerle kendini daha zor durumda bırakırŞimdi size bir kaç madde sıralayağızBunları hayatınızdan biran önce çıkarmaya bakın?


Şu anda konuşursam mutlaka sesim tuhaf çıkacak


Kızaracağım,titreyeceğim?


Eyvah,biraz daha konuşursam,kendimi aptal durumuna düşüreceğim


Çıldırabilirim


Herkes beni izliyor


Acaba çok mu tuhaf görünüyorum?


Ya kendimi kontrol edemezde saçmalarsam


Şu ortamdan bir kaçabilsem


Kalbim fena halde çarpmaya başladı ya kalp krizi geçirirsem


Ne kadar sıkıcı olduğumu mu düşünüyorlar?


Utangaçlıktan kurtulmanın ilk yolu utangaçlık hakkında bol bol konuşmanız gerektiğiÇevrenizdekilerle,utangaç olduğunuz konuyu bol bol konuşunAncak aklınızdan aslında bu konuların hiç de büyütülecek bir sorun olmadığını çıkarmayınMesela yeni bir ortamda bulunmak sizi utangaçlığa itiyorsa,korkmayınEşinizle veya sevdiğiniz kişilerle yeni ortamlara gitmeye gayter edinGerçekten isteyerek yaparsanız,utangaçlığıda yenmeye başlamış olursunuz


Eğer kendinizi birileriyle tanışamayacak kadar utangaç hissediyorsanız daha sosyal ve aktif bir arkadaşınızdan bu konuda yardım alabilirsinizArkadaşınızın sizi yeni insanlarla tanıştırmasını sağlamalısınızAncak sizin için abartılı şeyler değil,tam tersine sizin ifade edemediğiniz bazı önemli ve güzel örneklerinizi söyleyerek işinizi biraz kolaylaştırmasını isteyebilirsinizUnutmayın ki o sizin dostunuz,bunu ondan rahatlıkla isteyeblirsiniz


Utangaç bir bayanın ilk etapta karşı tarafın ilgisini çekmesi için biraz farklı olması gerekiyorKalabalık içinde farkedilmenizi sağlayacak bir özelliğinizi ön plana çıkarınFarklı olduğunu hissettirdiğinizde utangaçlığınızı bir gizem perdesinin arkasına saklamanız bile mümkünBu ilk bakışta biraz zor gözüksede siz artık utangaçlık probleminden kurtulmak isteyen birisinizÖnünüze çıkan hiç bir olay sizi korkutmasın


Kendinizi biriyle sohbet etme ve utangaçlıkla arada sıkışmış bir durumda hissediyorsanız karşınızdakine hemen bir soru yöneltinAncak dikkat edin soru saçma olmasınHiç konuşmadan suratına bakmaktansa ona yönelttiğiniz soruyla sohbet kesilmemiş olacakOnun cevap vermesinin ardından sizde aynı soruya cevap vererek konuşmayı bu şekilde uzatabilirsinizBu çok da zor değil?