Ayrılıkla Başa Çıkmanın Yolları / Ayrılıkla Başa Çıkmanın Yolları

Ayrılık ya da boşanma kararı vermek çok kolay olabilir ama zor olan bu kararı hayatı geçirmek ve sonrasında ayakta kalabilmektir Ayrılığın ardından dünyanın tepetaklak olacak, alışkanlıklarınız değişecek ve üretkenliğiniz sekteye uğrayacaktır Ama bu zor günleri atlatmak için yapabileceğiniz şeyler mutlaka olacak

Farklı duygular yaşamanız normaldir: Üzgün olmanız normaldir Tüm duyguları üst seviyede yaşayacaksınız Kızgın, kırgın, yorgun, şaşkın ve hatta sinirli olacaksınız Yarından beklentileriniz endişeli olacak sakın yılmayın eğer verdiğiniz kararın doğruluğuna inanıyorsanız bu günleri atlacağınızı aklınızdan çıkarmayın Bu duygular zamanla azalacak ve yerini yeni umutlara bırakacak

Biraz mola verin: Bir süre yorgun, halsiz, isteksiz hissedeceksiniz Canınız hiçbirşey yapmak istemeyecek ve çalışma temponuz düşecek Siz süperman değilsiniz, duygularınızla başaçıkmak için kendinize biraz zaman ayırın ve sizi bu ruh halinden kurtaracak arkadaşlarınızla vakit geçirin Bu size zaman kazandıracak ve eski halinize dönmenize yardımcı olacaktır

Bu süreci yalnız atlatacağınızı düşünmeyin: Arkadaşlarınız ve ailenizle duygularınızı mutlaka paylaşın Unutmayın sıkıntılarınızı paylaştıkça hafifletirsiniz Gerekire uzmanlardan yardım almaktan çekinmeyin

Kendinize Duygusal ve fiziksel olarak iyi davranın: Kendinize ve bedeninize işkence etmeyin Giyinin, makyaj yapın, sabah yürüyüşlere çıkın ve hayatınızda sizi etkileyecek büyük değişiklikler yapmaktan kaçının Pek çok kadın bu dönemi alışverişe çıkarak atlatır unutmayın

İlgi alanlarınızı keşfetmek için zaman ayırın Kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak yeni hobiler bulmaya çalışın Yemek yapmayı deneyin, resim yada dans kursuna yazılın, yeni insanlarla tanışacağınız farklı ortamlarda olmaya çalışın