![]() |
Sağlıklı Hafıza İçin Çok Önemli 5 Besin Sağlık uzmanları; Özellikle yemişlerin |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Sağlıklı Hafıza İçin Çok Önemli 5 Besin Sağlık uzmanları; Özellikle yemişlerinSağlıklı Hafıza İçin Çok Önemli 5 Besin Sağlık uzmanları; Özellikle yemişlerin stresi azaltan antioksidan deposu olduğu, bazı besinlerin beyin tümörlerinin gelişimini bile azaltabildiği belirtiliyor ![]() İşte sağlıklı bir zihin için tüketilmesi gerekenler Çilek: İçinde bol miktarda yaşlanmayı engelleyen flavenoid bulunduran çilek hafızayı kuvvetlendiriyor ![]() ![]() Yumurta: Beynin ve hafızanın gelişmesini sağlayan kolin maddesi yumurtanın sarısında bulunur ![]() ![]() Kahve çekirdeği: Taze öğütülmüş kahve çekirdeği vitamin, mineral, antioksidan ve amino asit deposudur ![]() ![]() Somon balığı: Somon balığı gibi yağlı balıklarda bol miktarda omega-3 yağ asidi bulunur ![]() ![]() ![]() Yemiş: Fındık ve ceviz gibi kabuklu besinler beyne olumlu katkı yapan E vitamini içeriyor ![]() |
![]() |
![]() |
|