Şifalı Meyveler ve Sebzeler

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Şifalı Meyveler ve Sebzeler

İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir

Elma: Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder

Kayısı: Kan yapıcıdır

Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır

Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır

Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır

Yorgunluğa ve ishale birebirdir

Vişne: Mineral ve vitamin deposudur

Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir

Greyfurt: Sindirimi uyarır

Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir

Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür

Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder

Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır

Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler

Karaciğeri temizler

Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir

Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir

Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu?nca tavsiye edilmiştir

Karpuz: Kabuğundaki çinko iktidarsızlığa iyi gelir

Böbreği temizler

Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür

Armut: Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır

Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır

Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir

Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır

Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir

Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır

Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır

Havuç: Enerji verir

Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder

Salatalık: Kasları gençleştirir

Deri hücrelerine elastikiyet verir

Sarmısak: Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır

Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır

Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Şifalı Meyveler ve Sebzeler Şifalı Meyveler ve Sebzeler İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir Elma: Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder Kayısı: Kan yapıcıdır Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır Yorgunluğa ve ishale birebirdir Vişne: Mineral ve vitamin deposudur Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir Greyfurt: Sindirimi uyarır Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler Karaciğeri temizler Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu?nca tavsiye edilmiştir Karpuz: Kabuğundaki çinko iktidarsızlığa iyi gelir Böbreği temizler Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür Armut: Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır Havuç: Enerji verir Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder Salatalık: Kasları gençleştirir Deri hücrelerine elastikiyet verir Sarmısak: Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır