Alkol ve Zararları

Alkol ve zararları

Araştırma konusu olarak bu konuyu seçmemdeki amaç insanların saglıgını yetirence düşünmemesi ve saglıga zararlı olan maddeleri bagımlılık halline getirmeleri ve bunu psikolojik olarak devem ettirmeleridir
1 ALKOLİZM NEDİR?

Alkolizm çoğunlukla genetik yoldan geçen, biyokimyasal bir bozukluktur Ancak, yüksek dozda ve çok sık alkol tüketimine bağlı olarak geliştirilen alkol bağımlılığı da yoğunlukla görülmektedir Bunların yanı sıra psikolojik ve sosyal baskılar hastalığı etkinleştirici sebeplerdir İleri dönemlerde hastalık, vücudun tüm sistemlerine en çok da kardiovaskular sisteme, sinir sistemine ve karaciğere zarar verir Ne yazık ki, bu üç bölgedeki tahribat ölümcül sonuçlar doğurur
12 Alkolizmin Tanımı ve Sebepleri

Alkolizm, bir kişinin devamlı ve kendisine zarar verecek ölçülerde alkollü içecek almasıyla oluşur Alkol, fiziksel ve psikolojik zararlarının yanısıra sosyal ve ekonomik açıdan da felaketler doğurur Alkolizm hastalığının en önemli belirtisi, kişinin sürekli ve çok miktarda alkol alarak bunun sonucunda da davranış değişikliği göstermesidir Sonunda kişi kendisine hakim olamayacak kadar bağımlı hale gelir ve kendini kaybetmeye başlar Kişi artık alkolsüz yaşayamayacak hale gelmiştir
Genellikle alkolizmin tanımı tanımlayan kişiye göre değişir En basit anlamda ve en eski tanımı, kronik ve aşırı alkol alınmasıyla oluşan hastalıktır Bağımlılığın farmakolojik ve psikolojik tanımı, gittikçe artan dozlarda alkol alma isteğidir Ancak bu tanım da çok yeterli değildir, çünkü alkolizm diğer bağımlılıklara pek benzememektedir Afyon bağımlıları, gittikçe artan dozlarda ve sonunda öldürücü miktarda madde ihtiyacı duyarlar, ancak alkoliklerin ihtiyaç duyduğu alkol miktarı tek seferde öldürücü olmamaktadır

Alkolizmi tanımlamak için en belirgin sinyal kişinin davranış şeklidir Modern tıp; alkolizmi sebebi bilinmeyen, belirgin anatomik işaretleri olmayan ve alkol bağımlılığıyla ortaya çıkan bir hastalık olarak tanımlar Ayrıca, hem psikolojik hem de fiziksel tıp, alkolizmin bir başka hastalığın, çoğunlukla da psikolojik bir bozukluğun, semptomu olabileceğini söylemektedirler Bu anlamda, alkolizm, kronik, ilerleyen bir hastalıktır ya da psikolojik veya fiziksel bir başka hastalığın belirtisidir Hastalığın özeliği alkol bağımlılığıdır ve her alkol kullanımından sonra kişi kontrolünü kaybeder Alkolizm hastası, fiziksel ya da psikolojik sıkıntısını gidermek için alkol tüketir ve sonunda alkollü içecek tüketimi hastanın fiziksel, zihinsel, sosyal ve ekonomik hayatını engelleyecek boyutlara ulaşır Bu noktada, hiç şüphesiz, hastalığın en önemli ipucu kişinin alkol yüzünden hayatının engellenmesidir
Alkol aldıktan sonra hastanın kontrolünü kaybetmesi, içmeye başladıktan sonra bırakamaması, alkoliğin içmeyi engelleyemediğini göstermektedir Bir alkolik içmeye başlar, çünkü kendini tutamaz Alkoliklerin çoğunluğu içtiği zaman kontrolünü kaybeder, ancak tüm hastalıklarda olduğu gibi istisnalar vardır Bazen bir alkolik, içmeden durabilir, kendi kendine ve çevresine bağımlı olmadığını ispatlamaya çalışır Bazen daha kontrollü içebilir
Alkolizmin bir başka tanımı da, kişinin iç dünyasıyla yada çevresiyle ilgili zor durumlardan kurtulmak için edindiği alkol içme bağımlılığıdır Bu tanım, alkolizmin bir başka psikolojik ya da fiziksel bozukluğun dışa vurumu olabileceği ihtimalini ortaya çıkarmaktadır Kişi alkol almayı öğrenip bu bağımlılığı edindikten sonra, alkolizm esas hastalık haline gelip, alta yatan esas hastalığı yok etmekte ya da üstünü örtmektedir
Görüldüğü üzere, alkolizmin oldukça çok tanımı, türü ve sebebi bulunmaktadır Hekimler hastanın, hangi gruba dahil bir alkolik olduğunu, onun alkol alma sıklığını ve miktarını, davranış biçimini, alkolizminin ortaya çıkışını, gelişimini yaptıkları testlerle, uyguladıkları anketlerle tespit etmekte ve buna uygun bir tedavi şekli uygulamaktadırlar
2ALKOLİZMİN SONUÇLARI

21 Sosyal Sonuçlar

Alkolizm ilerleyen bir hastalıktır İlk başta alkoliğin çevresindeki kişiler onun içmesinden çok fazla etkilenmezler Ancak, kişi giderek artan miktarlarda ve sıklıkta alkol kullanmaya devam edeceği ve çoğunlukla kontrol kaybı yaşayacağı için tüm ilişkileri ve sosyal hayatı kötü bir şekilde etkilenecektir
Hastalığın ileri dönemlerinde sızıncaya kadar içen ya da sabah kalkar kalmaz içmeye başlayan kişi, işine gidemeyecek ve sonunda işini kaybedecektir
Alkol hayatının en önemli amacı haline geleceği için eskiden yaptığı hiçbir şeyi yapmayarak kişi sadece içki içecek ve tüm sorumluluklarını bir kenara itecek ve yakınlarından gelen yardım tekliflerini de geri çevirecektir Buna bağlı olarak, ailesiyle ve yakın çevresiyle ilişkileri bozulacaktır Ne yazık ki, alkoliklerin evlilikleri genellikle boşanmayla sonuçlanır
Kontrol kaybına bağlı olarak, alkolikler çok fazla kaza yaparlar Başlarına ev, iş ya da trafik kazası gelme ihtimali çok yüksektir
Gene, kontrol kaybına bağlı olarak, alkolikler suç işleme eğilimi gösterirler ve karıştıkları kavga ya da benzer durumlar yüzünden adli problemlerle karşılaşabilirler
211 Tıbbi Sonuçlar

• Karaciğerin harap olması,
• Kardiyomiyopati (kalp büyümesi),
• Anemi (kansızlık),
• Yüksek tansiyon,
• Trombositopeni (pıhtılaşma sağlayan hücrelerde azalma),
• Miyopati (kas yıkımı),
• Kanser,
• Teratojenite (anne karnındaki bebekte anormallikler),
• Pankreatit (pankreas iltihabı),
• Pnömoni (zatürree),
• Merkezi sinir sistemi bozuklukları (retrobulbar nörit, Wernike-Korskof Sendromu ve bunaması, serebeller atrofi)

212 En Sık Eşlik Eden Psikiyatrik Bozukluklar

• Majör Depresyon: Alkol bağımlılarının %30-50′sinde görülür
• Anksiyete bozuklukları: Alkol bağımlılarının %30′unda görülür Erkeklerde sosyal fobi, kadınlarda agorafobi sıklıkla ortaya çıkar
• İki uçlu duygu-durum bozukluğu (manik depresif bozukluk)
• Diğer madde bağımlılıkları: Başta sigara olmak üzere esrar ve diğer uyuşturucu maddeler
• Kişilik Bozuklukları: Antisosyal ve sınırda kişilik bozuklukları

3 ALKOLÜN TARİHÇESİ

Alkolün tarihi neredeyse insanlık tarihi kadar eskidir İnsanlığın yerleşik hayata geçmesiyle alkol üretimi de başlamıştır İlk bira bundan 8 bin yıl önce Mezopotamyalıların arpayı ekmek yapmak için ilk ıslah etmesiyle yapılmıştır Sümerlerin 6 bin yıl önce Godin Tepelerinde (Batı İran ve Anadolu) bira ve şarap içtiği bilinmektedir Daha sonra fermente edilmiş meyve, tahıl ve baldan alkol ederek alkolü, iyice hayatına sokmuştur insanoğlu Alkol kimi zaman kutsal sayılıp, dini törenlerde kullanılmış, kimi zaman eğlencenin ayrılmaz bir olmuştur Alkolün icat edilmesiyle birlikte, alkol alışkanlığı da ortaya çıkmıştır
Alkol alışkanlığının bir hastalık olarak kabul edilmesi eski çağlara dayanmaktadır Roma filozofu Seneca, alkolizmi bir akıl hastalığı olarak tanımlamıştır
Alkolizm terimi, ilk defa İsveçli hekim Magnus Huss tarafından, “Alcoholismus Chronicus” (1849) isimli makalede kullanılmıştır Bu makalenin ardından, kronik alkolizm tıbbi bir terim haline gelmiş ve bir hastalık olarak kabul edilmeye başlanmıştır Günümüzde alkolizm tedavi edilmektedir
Alkol ve uyuşturucu kullanımına bağlı problemlerin genellikle modern hayatın getirdiği değişikliklere ve strese bağlı olduğu düşüncesi oldukça yaygındır Geleneksel toplumdan modern toplum yapısına geçişin, aile yapısının zayıflayışının, şehir hayatinin sosyoekonomik baskısının bunda etkili olduğu üstünde durulur
4ALKOLİZM TEDAVİSİ

Alkolikleri tedaviye razı etmek zor bir iştir Pek çok alkolik, hastalığını inkar eder Alkolikler tedavi için başvurduklarında genellikle “dibe vurmuşlardır” yani sağlık, aile, meslek ve sosyal yaşamlarından büyük kayıplar vermiş ve çaresiz duruma düşmüşlerdir Bu hale düşmeden önce alkolikler, bu zevki terk etmeye pek yanaşmazlar, ya da buna karar verseler de kolayca vazgeçerler Önemli olan bu denli kayba uğramadan bu kısır döngüyü durdurmaktır Bu nedenle kişinin alkolik olduğu yani alkol karşısında zayıf, hatta alkolün esiri olduğunu fark edip kabullenmesi düzelmenin başlangıç noktasını oluşturur Erken dönemdeki alkoliklerin bu gerçeği fark etmeleri için “motive edici görüşmeler” yapılır
Alkol Tedavisinin Önemli Özellikleri Şunlardır:

• Alkolizm tedavisi yoksunluk belirtileri kalktıktan sonra başlar
• Hedef ayıklıktır (sobriety): Eşlik eden psikiyatrik bozuklukların ayırıcı tanısı ve tedavisi için de bu önemlidir
• Ekip tedavisi gerekir
• Tedavi hastanın ihtiyaçlarına göre seçilmelidir
• Tedaviden sonra uzun süreli izleme gereklidir Kişi uzun süre hastanede kalsa bile daha sonra izlenmezse alkole dönmesi kolaydır Düzenli aralıklarla görüşmelere ya da kendine yardım gruplarına katılmalıdır
• Nüksler (tekrarlamalar) İlk 6 ayda en sıklıkla görülür

Alkol tedavisi, fizyolojik, psikolojik ve sosyal olarak sınıflandırılabilir Çoğu zaman, fizyolojik tedavi, psikolojik tedaviye ek olarak yapılmaktadır Alkol tedavisinde psikoterapi vazgeçilmez bir yöntemdir
41 Fizyolojik Tedavi

İlaç tedavileri
Alkolizm tedavisinde kullanılan en yaygın yöntemlerden biri olan “disulfiram”, Danimarkalı Eric Jacobsen tarafından, 1948 yılında bulunmuştur Bu ilaç doktor kontrolünde, birkaç gün kullanıldıktan sonra hastaya bir miktar alkol verilir Hastanın vücudundaki disulfiram, alkol alınmasıyla, mide bulantısına, kusmaya, kan basıncının hızla düşmesine, kalp atışlarının hızlanmasına ve neredeyse ölüyormuş hissinin uyanmasına sebep olur Böylece, hastaya vücudunda disulfiram varken alkol almasının ne kadar tehlikeli olduğu gösterilir Hastanın ilaç kullandığı dönem boyunca içki içmesi engellenmiş olur Bu alkolsüz dönemi terapistler rehabilitasyon dönemi olarak kullanırlar, hastayı alkolden uzaklaştırmaya başlarlar Bu teknik başka ilaçlarlar da uygulanabilir
Alkol tedavisinde yoğunlukla kullanılan ilaçlar şunlardır:

• Disulfiram (Antabus)
• Antidipsojenikler: Naltraxone, Acomprasate
• Seratonerjik antidpresanlar
• Lityum

411 Nefret Ettirme
Amerikalı psikiyatr WL Voegtlin, hastaya en sevdiği alkollü içkiyi vermeden önce kusturucu bir enjeksiyon yaparak, onu alkolden nefret ettirme yöntemi geliştirdi Bu enjeksiyonla, içki henüz sindirim sistemine ulaşmadan, mide bulantısı ve kusma başlamaktadır Bu uygulama, hastanın alkolün tadından, kokusundan hatta görüntüsünden iğrenmesini sağlamaktadır Avrupa ülkelerinde gene buna benzer yöntemler kullanılmaktadır
412 Beslenme, hormonlar, ilaçlar
Bir teoriye göre, alkolizm genetik olarak bazı vitaminlere duyulan aşırı ihtiyaçtan oluşmaktadır Bu yüzden, bazı tedavi yöntemlerinde alkoliklere güçlü vitaminler verilir
Bir başka teori endokrin (hormon) sistemindeki bir bozukluğun alkolizme sebep olduğunu söylemektedir Bu durumda, alkolikler bu bozukluğu giderici ilaçlarla tedavi edilirler
413 Psikoterapi

Alkolizm psikoterapisi, pisikonevroz ve kişilik bozukluğu terapisinde kullanılan tüm araçları, bireysel ve grup teknikleri de dahil olmak üzere gerektirir Tedavi, hastanın en azından bir süre için alkol almadan hayatını sürdürebilmesini sağlayarak başlar
Bu alkol almadan geçirdiği sürede, yoğun terapi dönemi başlar Çoğunlukla, grup terapisinin daha etkili olduğu gözlemlenmiştir Grup terapisi, bilgilendirici derslerden, tartışmalara, derin analizlerden, psikodramaya ve hipnoza kadar geniş bir yelpazeye sahiptir
Alkolizm Terapisinin Özellikleri

• Sıcak ama biraz otoriter bir yaklaşım gereklidir
• “Adsız Alkolikler” gibi yardım grupları tedaviye dahil olmalıdır
• Davranışçı-kognitif tedaviler iyi sonuç verir
• Egitimsel faaliyetler tedavinin önemli bir parçasıdır
• Psikoterapilerde iç görü üzerinde yoğunlaşılmamalıdır Psikanaliz gibi bu türdeki terapiler alkol kullanımını daha da arttırabilir
• Hastanın içinde bulunduğu aile ele alınmalıdır, çünkü alkolizm bir “Aile Hastalığı”dır

414 Tedavinin Sonuçları

Alkolizm tedavisinin sonuçlarını önceden kestirmek pek mümkün değildir Yeni tedavi yöntemlerinin başarısı oldukça yüksektir Tedavi sonrası, alkolü bırakıp yeniden başlayan hastalar vardır Bu yüzden, tedavi gören alkoliklerin %50′si tamamen iyileşiyor denilebilir
Alkol tedavisi uzun bir süreç gerektirir ve hastaya büyük görev düşer Amerikan araştırmaları, ileri yaştaki alkoliklerin daha çok oranda tedavi olduklarını göstermektedir
5NEDEN İÇKİ İÇİLİR?

Yapılan araştırmalar insanların en çok zevk almak için alkol tükettiğini göstermektedir İçkili eğlence yerlerinin çokluğu da bunun en önemli göstergesidir Eğlence yerleri dışında zevk ve eğlence için en çok yılbaşı, düğün, doğum günleri gibi sosyal etkinliklerde insanlar aşırı miktarda alkol tüketmektedirler Sosyal içicilik denen bu tür alkol tüketimi bazı insanlar için alkolizmin ilk basamağı olmaktadır
Alkol tüketiminin bir diğer önemli sebebi ise duygu durumunu düzeltmektir İnsanlar genellikler kendilerini kötü hissetlerinde, zorlandıkları ya da üzüldükleri dönemlerde alkole sığınarak bu kötü duygu durumundan kurtulmaya çalışırlar Sonuçta alkol hiçbir çözüm getirmediği gibi daha kalıcı ve daha kötü durumlara yol açar
Modern insanın en önemli sorunlarından biri olan stresle başa çıkmak için alkol tüketimi de oldukça yüksek miktarlardadır Günlük hayatın getirdiği yoğunluk, karşılaşılan irili ufaklı problemler, yorgunluk, maddi sıkıntılar strese sebep olmakta ve pek çok insan bundan kurtulmak için içki içmeyi tercih etmektedir
Alkolizme yakalanan kişiler sonunda bastıramadıkları bir alkol içme arzusu duymaya başlarlar Bu arzu alkol tüketiminin bir diğer önemli sebebidir
6 ALKOL VE TRAFİK KAZALARI

61 Alkollü Araç Kullanmak En Önemli Kaza Sebeplerinden Biridir

Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’nun verilerine göre gerçekleşen ölümlü trafik kazalarının büyük bir bölümü alkollü araç kullanmaktan ötürü gerçekleşir
Adli Tıp açısından önemli olan alkol türü etil alkoldür Ağız yolundan alınan alkolün %20′si mideden, % 80′i ince barsaklardan doğrudan emilir Ağız, yemek borusu ve kalın barsaklardan da emilebileceği bilinse de bu değerler ihmal edilebilir düzeydedir Etil alkol tüm sıvılarına geçebilir Kan alkol değeri, alkol alımı bittikten 1 saat sonra en yüksek düzeye ulaşır sonra tedricen azalır Alınan alkol karaciğerde alkol dehidrogenaz ve asetaldehid dehidrogenaz ile yıkılır Alınan alkolün %5-8′i solunum ve idrar yolu ile değişime uğramadan, az bir kısmı ise ter ve gaita ile atılır (8)
Alkol merkezi sinir sistemi üzerine tıpkı genel anestezi yapan maddeler gibi etki eder Ancak vücut sıvılarına kolaylıkla dağıldığından içilen miktarları ile beyinde narkoz için gerekli düzeye genellikle ulaşmaz Bununla birlikte az miktarda alkol alımı bile bir işin yapılması için gerekli beceri, dikkat ve özende azalmaya neden olur Bu belirtilerin ortaya çıkması için gereken alkol miktarı kişiler arasında büyük farklılıklar gösterir Alkol alanlarda öncelikle psişik inhibisyonlar ortadan kalkar Daha sonra muhakeme ve karar verme yeteneği kaybolur Dikkat ve refleks aktivite hızı azalır Psikomotor koordinasyon azalır Hafıza kusurları oluşur Kanda alkol düzeyi arttıkça disoryantasyon, stupor, koma ve ölüm gelişir
amatör sürücüler için belirlenen yasal üst sınır olan 05 promil’i aşmamak için 70 kg ağırlığındaki bir kişinin bir defada alabileceği alkol miktarı 20 gr (25 ml)’dir Buna göre, içki türlerine göre içilebilecek azami miktarlar;

• 800 ml light bira
• 500 ml normal bira
• 300 ml ekstra bira
• 200 ml şarap veya köpüklü şarap
• 150 ml likör şarabı
• 55 ml Yeni rakı, Tekirdağ rakısı
• 50 ml cin veya %50 alkol içeren viski
• 60 ml %40 alkol içeren viski, votka

Yapılan araştırmalarda kan alkol düzeyinin 1 saatte %12-20 mg azaldığını ortaya koymuştur Adli vakalarda Adli Tıp Kurumu 5 İhtisas Kurulunca bu bilgiler göz önüne alınarak kan alkol düzeyinin 1 saatte ortalama %15 mg azaldığı kabul edilmektedir
7 BİR ALKOLİĞİN ÖZELLİKLERİ

Şunu unutmamak gerekir ki, alkolizm davranışsal bir bozukluktur ve sürekli ve artan miktarlarda alınan alkole bağlı problemlerin gelişmesi anlamına gelir
Bir alkolik, tüm kötü sonuçlarına rağmen sürekli alkol içmeye devam eder ve bir süre sonra alkol alımını sınırlayamaz bir hale gelir
Alkolikler genellikle, alkol içen kişilerle arkadaşlık eder, hatta eşlerini bile onların arasından seçebilir
Alkolik bir insan, içmek için her zaman bir sebep bulur Bu mutluluk, mutsuzluk, gerginlik, üzüntü, neşesizlik olabilir Ayrıca, içmek için her zaman fırsat yaratırlar, maç, av, parti, doğum günü, düğün, sünnet vbAlkolizmin ilerledikçe, alkolik kişilerin sorunları da artmaktadır Örneğin, yalnız içmeye başlarlar, çevrelerinden saklayarak gizli içerler, şişeleri saklarlar Bütün bu davranışların sebebi alkolik olduklarını çevrelerinden saklama arzusu duymalarıdır
Gittikçe artan bir suçluluk duygusu geliştiririler, bu suçluluk duygusu, pişmanlıkla birleşir ve bu duyguları bastırmak için daha çok içmeye başlarlar Hatta sabah kalkar kalmaz içmeye başlarlar
Alkolizm bir kısır döngüye dönüşür Suçluluğa ve alkolün yaptığı tahribata bağlı olarak kişide anksiyete ve depresyon başlar ve bu yüzden kişi daha çok alkol tüketir Alkol tüketimi arttıkça depresyon derinleşir, kişi uyuyamamaya ya da sızmaya başlar, geceleri uyanır, depresif bir duygu durumu içine girer, kendisini sürekli huzursuz ve sıkıntılı hisseder, panik nöbetleri geçirir, göğüs ağrısı, çarpıntı ve nefes almada zorluk çeker
8 ALKOLÜN GERÇEKLERİ

81 Alkolün Vücuda Etkileri

Alkol alındıktan sonra hızla ince bağırsaktan kana karışır Kana karışan alkol miktarına göre, beyinin çalışmasını yavaşlatır İçki içen kişinin kanına karışan alkol miktarı,

• Belirli bir zamanda ne kadar içtiğine,
• Vücut ölçülerine, cinsiyetine, vücut yapısına ve metabolizmasına,
• Midedeki yiyecek çeşidine ve miktarına göre değişir

Alkol kana karıştıktan sonra, hiçbir yiyecek ya da içecek onun etkisini azaltmaz Bazen meyve şekeri, alkolün kandan dışarı atılımını hızlandırabilir ve böylece etkisi daha kısa sürerNormal bir yetişkinin metabolizması saatte 85 gr alkolü (bir biranın 3/2′si) sindirip vücuttan atabilir Ancak, bu rakam kişinin, fizik yapısına, cinsiyetine, böbreklerinin durumuna ve genetik özelliklerine göre önemli değişiklik gösterir
Etkileri
Alkolün ya da herhangi bir Uyuşturucunun Etkisi Aşağıdaki Faktörlere Bağlıdır:

• Bir seferde alınan miktar
• İçkinin içilme şekli
• İçkinin hangi şartlar altında içildiği (yer, kişinin psikolojik durumu, duygusal durumu, yanında başkalarının olup olmaması, herhangi başka bir madde alınıp alınılmadığı (uyuşturucu vb)

Alkolün etkilerindeki en önemli faktör kana karışan miktardır Aşağıdaki tabloda alkolün kana karışma miktarları ve etkileri gösterilmiştir Sol tarafta 1 desilitre kana karışan alkol miktarı mililitre cinsinden verilmiştirKısa bir süre içinde aşırı alkol almak genellikle “akşamdan kalma” haliyle sonuçlanır Bu durum 8-12 saat sürebilir Akşamdan kalma olmanın sebebi, alkol zehirlenmesidir Aşırı alkol alınması karşısında vücut zayıf düşer Akşamdan kalma kişiler için halk arasında önerilen pek çok şey vardır Ama bunların hiç biri bu durumu geçirmekte etkili değildir Vücut zehirlenmiştir ve bunu düzeltmesi vakit alacaktır
Alkol ve diğer uyuşturucu maddelerin birlikte alınması çok daha korkunç sonuçlar doğurabilir Kaza ölümlerin çoğu alkol ve uyuşturucuların birlikte alınmasıyla ortaya çıkmaktadır Alkol uyuşturucuların etkisini çoğaltır Tedavi için alınan ilaçlarla birlikte alkol kullanmak da çok tehlikeli olabilir
Alkolün uzun süreli etkileri, aylarca veya yıllarca sürekli ve aşırı miktarda alkol tüketimiyle ortaya çıkar Kronik alkolizmin, fiziksel ve psikolojik olumsuz etkileri çok fazladır, bunların çoğu da öldürücüdür
Sürekli içki içen kişilerde çoğunlukla, kalp, böbrek, karaciğer hastalıkları veya mide iltihabı, kanaması gibi rahatsızlıklar görülür
Diğer ölümcül olmayan rahatsızlıklar ise, iştah kaybı, vitamin yetersizliği, enfeksiyon, iktidarsızlık ve sindirim bozukluğudur Alkol tüketimi ne kadar artarsa ölümcül hastalık riski de o kadar artar
Alkoliklerde genç ölüm oranı hiç de azımsanmayacak kadar yüksektir Alkoliklerin ölüm sebepleri genellikle, kalp, böbrek, karaciğer hastalıkları, zatürree, kanser, alkol zehirlenmesi, kaza, cinayet ve intihardır Unutmayın asla, güvenli içki miktarı yoktur
811 Dayanıklılık ve Bağımlılık

Sürekli içki içen kişiler bir süre sonra, alkolün kötü etkilerine karşı daha dayanaklı bir hale gelirler Bu etkiler başlamadan önce daha fazla alkol alabilmeye başlarlar Gittikçe artan miktarlarda alkol tüketimi bazı alkoliklerde görünürde sarhoşluk yapmaz Bu kişiler, hayatlarına, çalışmaya devam ederler, fiziksel durumlarında, çok ciddi hasarlar oluşmadıkça, dışarıdan fark edilen bir değişiklik olmaz Çoğunlukla bu kişiler bir başka sebepten hastaneye kaldırılırlar ve orada alkolün vücutlarında yaptığı tahribat ortaya çıkar
Alkole psikolojik bağımlılık, içkinin sürekli içilmesiyle oluşur Ayrıca, bazı şartlarda mutlaka içen insanlarda da oluşabilir Bunlar bazı sosyal etkinlikler olabilir Bu şekildeki bağımlılık daha çok alkolün psikolojik etkileriyle ilintilidir Psikolojik olarak alkole bağımlı kişiler içki içmedikleri zaman, endişeli ve panik içinde olurlar

Fiziksel bağımlılık aşırı içenlerde oluşur Vücutları, alkolün varlığına alıştığı için, içmeyi durdurdukları anda fiziksel rahatsızlık duymaya başlarlar Bu rahatsızlıklar, gerginlik, uyku hali, terleme, titreme, çarpıntı, iştahsızlık, aşırı durumlarda halüsinasyon olabilir
9 NASIL YARDIM EDEBİLİRSİNİZ?

91 Bağımlılık: “Bir hastalıktır, utanç değil”

“Bağımlılık”, kelime anlamıyla bir alışkanlığa psikolojik olarak önüne geçilmez bir biçimde ihtiyaç duymak demektir Bir başka deyişle, bağımlılık fiziksel bir hastalıktır, kesinlikle utanılacak bir şey değildir, bir sağlık problemidir, ahlak değil Bir kişi isteyerek alkolik ya da uyuşturucu bağımlısı olmaz, onun hastalığı iradesinin önüne geçer Bağımlı kişi, günahkar değildir, o sadece tıbbi müdahaleye ihtiyacı olan bir hastadır
Tedavi edilmezse, bağımlının hastalığı ilerleyecektir En sonunda da, hastalığı kalıcı fiziksel ve zihinsel bozukluklara yol açacaktır ya da hastalık erken bir ölümle sonuçlanacaktır Bağımlılık, çevresinde iyi tanınan ve sevilen insanları mahveder Tüm ailesini etkiler, yakınları, sevdikleri incinir İş hayatı duraklar, en sonunda kişi çalışamaz hale gelir
Bağımlılığın ilacı yoktur Ancak, hastalık tedavi edilebilir, ilerlemesi durdurulup, hasta iyileştirilebilir Uzman denetiminde gerekli tedavi yapıldığında, bağımlı kişi sağlığına kavuşabilir
911 Tedaviye İhtiyacı Olan Bir Alkoliğe Yardım

Alkolikleri tedaviye ikna etmek çok kolay bir iş değildir Onlar yardıma ihtiyaç duyduklarını belli ettiklerinde, çoğunlukla artık kendileri için yapabilecekleri hiçbir şey kalmamıştır ve sizin kendileri için en iyisini düşüneceğinize karar vermişler demektir Ancak, bu döneme gelindiğinde, bedensel ve zihinsel olarak, hasta çok zarar görmüş olabilir Alkolik bir yakınınız varsa ve onu hâlâ sevip, hâlâ sağlığını düşünüyorsanız, onun şişenin dibinde yaşamasını engellemeli ve mutlaka tedaviye ikna etmelisiniz Ona profesyonel bir yardım sunabilmek için gerekli planı yapmak zorundasınız
Bu anlamda alkolik yakınınıza yardım etmenin en ümit vadeden metodu “müdahale”dir Bu metot sizin, kendisi istemese de, ona yardım etmenizi sağlayacaktır
912 Müdahale Nedir?

Müdahale, alkolik kişiyi, hastalığını tedavi ettirtmek üzere harekete geçirici bir grup metodudur Bu yöntemde hasta, bağımlılığıyla yüzleştirilir Bağımlı kişi, aile üyeleri, arkadaşları, doktoru, işvereni, iş arkadaşları ya da onun bağımlığının kötü etkilerini gözlemlemiş ya da hissetmiş başka yakınları ile karşılaştırılır Böylece, kişi bağımlılığıyla yüzleşir ve onun kendisine ve çevresine verdiği zararı görür Müdahaleden sonra büyük ölçüde hasta profesyonel yardım ihtiyacı duyar
Müdahalenin temel mantığı, hasta hangi derecede bağımlı olursa olsun ona anlayacağı dilde bu durumun anlatılması ve onun tedaviye ikna edilmesidir Sevdiği ve saygı duyduğu insanların ona bunu anlatması mutlaka etkili olacaktır
Hastanın, bağımlılığını reddetmesini kırmak için en az iki kişiden oluşan bir grup lazımdır Bu grupta hasta üstünde en etkili olan kişi genellikle onun en saygı duyduğu kişidir
Müdahale toplantısının yapılmasından önce, profesyonel bir danışmandan yardım ve fikir almak gereklidir Eğitimli ve profesyonel bir danışman hastaya nasıl davranılması gerektiğini anlatacaktır
913 Yapılması Gerekenler:

• Bağımlı kişiye gerçek ilgi ve sevgi gösterin
• Bağımlı kişiye alkol probleminin, hastalığından kaynaklandığını anlatın
• Nefret, düşmanlık, kötü söz söyleme, lanetleme, ahlak dersi vermek gibi yaklaşımlardan uzak durun, onu sevdiğinizi ve ona yardım etmeye çalıştığınızı unutmayın
• Hastalığını tedavi etmek için kullanılabilecek metotlardan bahsedin
• Bağımlı kişinin davranışlarının sonuçlarını görmesine yardımcı olun
• Hastaya bazı önerilerde bulunun:

Örneğin: Yardım al ve aileni, işini, tüm hayatını eski haline sok ya da hiçbir şey yapmayarak işini, aileni, her şeyini kaybet

• Bağımlı kişinin yardım kabul etmesine hazırlıklı olun Tedavi merkeziyle önceden görüşün, gerekli ayarlamaları yapın Böylece harekete geçmesini engelleyecek bahaneleri ortadan kaldırmış olurusunuz
• Bağımlı kişinin yardımı reddetmesine hazırlıklı olun Hastalığıyla yüzleşmesi hemen olmayabilir
• Sürekli hastalığının tedavisi olduğunu, iyileşeceğini söyleyin

914 Yapılamaması Gerekenler:

• Kendi kırgınlıklarını büyütmeyin Ne kadar acı çektiğinizi ona anlatabilirsiniz ama, esas olarak hastanın alkol alışkanlığına odaklanın
• Hastanın neden bu kadar çok ve sık içtiğini tartışmak ya da alkolizminin kökenini aramak boş bir çaba olacaktır Ona alkolizmin hayatının en büyük problemi olduğunu göstermek yeterlidir
• Hasta boş yere söz verse de kabul edin Tüm sözleri tedaviyi kabul ettiklerinin işaretidir
• İkna etmenin anahtarı, gerçekleri göstermektir, yargılamak değil

Mutlaka Bir Danışmandan Yardım Alın
Buradaki öneriler, size sadece bir fikir vermekten öteye gitmez Bunu sakın unutmayın Eğer alkolik bir yakınınız varsa mutlaka bir uzmanla görüşün Onun fikirlerini alın ve hastaya müdahale etmekte ortak çalışın Bazen, uzman yardımı almak, zor gelebilir ancak unutmayın, ne kadar geç kalırsanız, hastalık o kadar ilerleyecektir


SONUÇ: Sonuç olarak insan saglıgımızı düşünmeli ve buna göre haraket etmeliyizSadece bugunu degil yarınlarımızıda düşünmeliyizSaglıklı bir yasam için savaşmalıyız


KAYNAKLAR:
Cem Hızlan Alkolizim BDS yayınları
DrAhmet Türcan Alkol ve Siz Sistem yayıncılık