Aşırı Yemenin Zararları/Aşırı Yemenin Nedenlerii

Aşırı Yemenin Zararları

Aşırı yemek yemek bir problem olarak görülmeli ve bu problemin asıl nedenleri teşhis edilmelidirAşırı yemek yemek sonucu ciddi hastalıklar ortaya çıkabiliyor ve bir çok sağlık sorunları meydana geliyor
Yanlış bilinen gerçekler ve yanlış yönlendirmeler sonucu da aşırı yeme alışkanlığı oluşabilmektedirBütün bu yanlışların kökenine inilmezse ve nedenleri irdelenmezse sorunlar büyüyerek önlem alınamayacak noktaya gelir


Aşırı Yemenin Nedenleri

Can Sıkıntısından Yemek

Yapacak daha iyi işiniz olmadığında aşırı yemek yersiniz Televizyon karşısında elinizde bir paket patates cipsiyle saatlerinizi geçiriyorsanız, şişmanlarsınız
Birçok erkek, televizyon kapalı olsa bile sırf yemiş olmak için yer Yeme, mantıktan ziyade duygulara dayanan duyusal bir aktivitedir ve burada kilo alımından duygular sorumludur

Stres ve Bunalımda Yemek

Stres duygusunun nereden (iş, aile, okul, vb) kaynaklandığı önemli değildir Stresli olduğunuzda ne yaparsınız? Yemek yersiniz Duygusal yemek yeme daha sık kadınlarda görülen bir problem gibi görülebilir Ancak, bazı erkekler de duygularıyla mücadele ederken aşırı yemek yerler Yemek yeme insanlara güç ve kontrol duygusu veriyor ve dolu bir midenin rahatlığı ile dikkatiniz başka tarafa çekilir ve problemlerinizden bir süreliğine kaçarsınız

Tiryakilikten Kurtulmak İçin Yemek

Sonunda akciğer ya da karaciğer kanserinin size göre olmadığına karar verdiniz Sigara ya da alkolü azaltmak için kendini daha fazla yemek yerken bulabilirsiniz Sigarayı bırakmaya çalıştığınızda, birçok insan ellerini sürekli meşgul edecek bir şey ararlar ve yemek yeme de bu kötü alışkanlıktan uzak durmak için zararsız bir yol gibi görünür Ancak, tam tersi yemek yeme bu durumda kilo almanıza neden olur

Kültürel ve Sosyal Kurallar

Birçok kültürde yemek yeme, tüm sosyal etkinlik türleri içinde tartışılır bir pozisyondadır Film izlerken patlamış mısır yemek, maç izlerken cips atıştırmak ya da kuruyemiş yemek doğal gibi görünüyor Ancak sportif etkinliklerle yenen bu tür yiyecekler, kilo almanıza neden oluyor Kuzey Amerikan kültürleri atıştırmalıkların ve yemekler arasında yenen yiyeceklerin yağ ile sodyum oranının yüksek olduğunu vurguluyor ve vücut için çok az besin değeri içerdiğini belirtiyor Bazı kültürler ise ideal erkeğin iri ve güçlü olması gerektiğine inanıyor ve zayıf erkekleri kabul etmiyor Sonuç olarak, birçok erkek, ne kadar ve ne yediğini kadınlar kadar önemsemiyor

Kadınları Memnun Etmek

Birçok erkek, eşlerini ya da annelerini memnun etmek için kendileri için yaptıkları yemeklerden bol miktarda yiyor Böylece, kadınlar çabalarının boşa gitmediğini görüp, mutlu oluyorlar Bu durum, birçok yeni evli erkeğin niçin kilo aldığının göstergesidir