![]() |
Ellerimiz Neden Titrer.? |
![]() |
![]() |
#1 |
Şengül Şirin
![]() |
![]() Ellerimiz Neden Titrer.?Titreme, istemsiz olarak tekrarlayan ince ritmik sarsılma hareketleridir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() İlaçlar ve hastalıklar önemli sebepler Merkezi sinir sistemini etkileyen ilaçlar ya da hastalıklar da titremelere yol açabilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Gençlerde görülen titremelerin en sık görülen sebepleri ise stresli ruh hali, kafein ve alkol tüketimidir ![]() Titreme fark edildiğinde neler yapılmalı? Titreme fark edildiğinde doktora gidilmeden önce şikâyetlerin ne zaman ve ne şekilde geldiğine dikkat edilmesi sebebin ortaya çıkarılmasına yardımcı olacaktır ![]() Kendi başınıza evde yapabilecekleriniz aşağıda kısaca sıralanmıştır ![]() - Strese sebep olan etmenlerin ortadan kaldırılması bazen titremenin azalmasına yardımcı olmaktadır ![]() - Kola ağır bir saat yada bilezik takılması veya elde bir cisim taşınması titremeleri azaltabilmekte ve daha iyi kontrol sağlamaktadır ![]() - Kazalardan kaçınmak için bir şey içerken bardağı yada fincanı yarım doldurmak veya kamış kullanmak güvenli bir yoldur ![]() - Yeterli uyku ve istirahat önemlidir, çünkü yorgunluk titremeleri arttırır ![]() - Kendi başına titremeye yol açabildiği için kahve, çay yada kolalı içecekler gibi kafeinden zengin gıdalardan uzak durmakta fayda vardır ![]() Kendi halinde düzenli bir ritim içerisinde süren titremeler birden şiddetlenir, ek olarak yanına başka belirtiler eklenir ya da günlük hayatla bağdaşmaz hale gelirse tekrar hekime başvurmakta tereddüt etmeyiniz ![]()
__________________
Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|