Hayata Dair Küçük Öneriler

1 Beklenmedik bir olayla karşılaştığınız zaman, paniğe kapılmayın Sakin olmaya çalışarak olayı değerlendirin İhtimalleri hesaplayın Gerekirse yakın çevrenizle paylaşın Sonra da hep birlikte çözümler üretin (Hesapta olmayan gelişmeler karşısında paniklemek, zamanla kazanma ihtimaliniz bulunan şeyi peşinen kaybetmek anlamına gelir)
2 Küçük sorunlarla uykunuzu kaçırmayın Ayrıca bütün sorunları “küçük sorun” olarak görün Düşünün ki, kâinat kurulduğundan beri, varlığını koruyan hiçbir sorun yoktur Her sorun bir şekilde çözülmüştür
3 Geçmişte olup bitenleri düşünüp üzülmeyin Geçmiş geri gelmeyeceğine göre hayatınızda bir “geçmiş” yoktur O sadece sizin kafanızdadır Kafanızdan geçmişin tortularını çıkarın, rahatlayın
4 Endişeler gelecekle ilgili ise, bilin ki “gelecek” henüz gelmemiştir Hem zaten geleceğinizin mükemmel olmayacağını nereden biliyorsunuz? İstikbal endişesine kapılıp yaşadığınız ânı kendinize zehir etmeniz çok anlamsız Eğer tüm dikkatinizi bugününüzü iyileştirmeye verirseniz, zaten gelecek açısından karamsar olmanıza gerek kalmayacaktır
5 “Mükemmel” olmayı başkalarına bırakın, siz “iyi” olmaya bakın ve kendinizden memnun olmaya çalışın
6 Kendi eşinizden, çocuklarınızdan ve en yakınlarınızdan başlayarak tanıdığınız tanımadığınız tüm insanlara nazik davranın Hatırlarını sorun Onları hoş tutmaya çalışın Mümkünse insanlara küçük şeyler ikram edin Elinizden geliyorsa muhtaçlara yardımcı olun
7 Mümkün olduğu kadar sık açık havaya çıkın Yürüyün Spor ve piknik yapın Uyuşturucu, alkol, sigara gibi zararlı maddelerden uzak durun Zannedilenin aksine alkol, sigara, kafein, çikolata gibi maddeler insanı sakinleştirmez Bilhassa alkol stresi arttırır Sigara da insanı yatıştırmaz (Bendeniz tam 35 sene sigara içtim, öyle bir şartlandım ki, sigara içmeden sakinleşemeyeceğimi, sağlıklı düşünemeyeceğimi, güzel yazamayacağımı, özetle yaşayamayacağımı zannederdim Bırakalı dört yılı geçti Şimdi sakinim, rahatım, yaşıyorum, düşünüyorum ve yazıyorum) Canınız çok sıkılınca sigara yerine su için Wilson’a göre, bir bardak soğuk su en iyi sakinleştiricidir
8 Yoğun çalışmaların sonunda deniz, ya da göl kıyısına inin Suya bakın Dalgaları dinleyin Bu hem gözlerinizi, hem de ruhunuzu dinlendirecektir Unutmayın ki gözler ruhun aynasıdır (Yakınınızda deniz, veya göl yoksa gökyüzüne, yahut yeşilliğe bakın)
9 Çok sinirlendiğinizde derin nefesler alın Sizi sinirlendiren kişiye kızgın bir cevap vermeden önce içinizden ona kadar sayın
10 Uzun süre televizyon seyretmeyin Saatlerce bilgisayar ekranına bakmayın Bu ikisi gerilimi arttırır
11 Kendinizi “şu işi ille de yapmalıyım” gibisinden ödevlerle yıpratmayın Mecburiyet zevk almayı önler Yaptığınız işe yalnızca “iş” gözüyle bakarsanız yorulursunuz İşinizin keyifli yanlarını keşfedin O taktirde yalnızca bir “iş” olmaktan çıkıp “zevk” haline gelecektir Bu da sizi dinlendirecektir
12 İşinizin en yoğun saatinde yorgunluk hissederseniz kendinizi koltuğa bırakıp gevşeyin Gözlerinizi kapatın Kollarınızı aşağıya sarkıtın Kendinizi tatilde, deniz kıyısında balık tutarken hayal edin On dakika sonra, eskisinden çok daha zinde ve çalışmaya hazır olacaksınız
13 Yaşadığınız her günü tatil sayın Farzedin ki tatildesiniz Farzedin ki yaptığınız işi yapmak zorunda olduğunuz için değil, dinlenmek için yapıyorsunuz
14 İşinizden sıkıldığınızda sesini duymakla mutlu olacağınıza inandığınız birini arayın Bu herhalde eşiniz olacak (Ya da bana böyle geliyor)
15 Birlikte çalıştığınız, ya da birlikte yaşadığınız insanlara öyle davranın ki, sizi “şef-müdür-âmir-patron” olarak görmesinler; “arkadaş” olarak, (daha yaşlı iseniz) “baba” olarak görsünler Bu insana mutluluk verir
16 Kaybettiğiniz şeyleri (imkânları, fırsatları, eşyaları, paraları) düşüneceğinize, sık sık sahip olduklarınızı ve ondan sonra sahip olabileceklerinizi düşünün
17 Zaman zaman huzurevlerini, hastahaneleri, bazen de hapishane ve kabristanları ziyaret edin (Şükretmek için pek çok sebebiniz olduğunu göreceksiniz)
18 Yumuşak bir ses tonu kullanmaya çalışın “Düzeltmek” için değil, “anlamak” için insanlara yaklaşın
19 Sizden beklentileri olan insanların beklentilerini karşılayabilecek durumda iseniz, bunu gönülden yapın Bir işi ancak gönülden yaparsanız mutlu olursunuz
20 Her duyduğunuza inanmayın, her dedikoduyu, her söylentiyi ciddiye alıp kendinizi hırpalamıyın (Elin ağzı torba değil ki büzesiniz)
21 Daima yüreğiniz ve beyninizle birlikte yaşayın Her zaman her istediğinizi yapmayın İsteklerinizi analiz edin, mantık süzgecinden geçirin
22 Sık sık Allah’ı hatırlayın Her şeyi ve herkesi Allah’ın kontrol ettiğini, onun bilgisi dışında hiçbir şeyin olamayacağını düşünün Bu düşünce, problemlerinizi aşmada size rehber olacaktır
23 Gereksiz şeylerle yaşadığınız alanları doldurmayın Kullanmayacağınız eşyalara para vermeyin (Bunları almak gerçi sizi kısa bir süre oyalayabilir, ancak mutlu edemez Hatta zaman içinde yer darlığı çekeceğinizden ve israf ettiğiniz düşüncesi kafanızın bir yerlerini tırmalayacağından bu yüzden mutsuz olma ihtimaliniz daha yüksektir)
24 Ne kadar paranız olursa olsun ve ne kadar çok şey almak isterseniz isteyin, tüm paranızı harcamayın Bir kenarda “kara gün akçesi” bulunsun Bunu bilmek size hem güven verecek, hem de gelecek konusunda karamsarlığa kapılmanızı önleyecektir
25 Fevri olmayın Ani kararlar almayın Her zaman makul ve mantıklı olmaya çalışın Bazı karar ve isteklerinizin, sonradan, başınıza dert açabileceğini hiçbir zaman aklınızdan çıkarmayın
26 Bir insana (anneniz, babanız, eşiniz, çocuğunuz gibi) onu sevdiğinizi söylemekten çekinmeyin “Sevdiğimi nasılsa biliyor” diye düşünmeyin İnsan sevildiğini bilse de, sevenin ağzından tekrar tekrar duymak ister Yalnız, birisine sevdiğinizi söylerken, bu mutlaka içinizden gelmeli, kurgulanmış olmamalıdır Sun’i sevgi gösterileri hemen hissedilir Bu da kırgınlıklara ve mutsuzluklara yol açar
27 Özür dilemeniz gerektiğinde bundan çekinmeyin Ama abartmayın Ayrıca da muhatabınızdan gözlerinizi kaçırmayın Hatadan dönmenin erdem olduğunu düşünerek özür dileyin
28 Evleneceğiniz insanı mutlaka değerlendirin, meşru zeminlerde onu tanımaya çalışın Ama sizin için dünyaya özel gönderilmiş biriyle karşılaşmayı da beklemeyin Muhtemelen sizin evleneceğiniz insan da, her insan gibi, mükemmel olmayacaktır
Bununla birlikte iki kusurlu insan iyi bir beraberlik kurabilir Bunun tek şartı, karşılıklı fedakârlıktır
Siz de evliliğinizin uzun yıllar sürmesini istiyorsanız, eşinizi kendinize benzetmeye kalkışmak yerine, farklı yanlarından keyif almayı öğrenmeli, zaman zaman da uzlaşma ortamı aramayı bilmelisiniz Evlilikte karşılıklı anlayış şart
29 Bazen hayal etmek insana mutluluk verir İsteyip de elde edemediğiniz şeyleri hayal edin Ama başkası sizi hayallerine ortak ederse, akla ne kadar uzak olursa olsun, sakın gülmeyin
30 Sevmekten korkmayın Sevdiğinizi derinden sevin Sonuç ayrılık olsa bile sevmek insanı mutlu eder Sevgi hayatı anlamlı kılan nadir şeylerden biridir
31 Zaman zaman eşinizle tartışabilirsiniz Dengeli ve kararında yapılan tartışmalar kimseyi mutsuz etmez Tabii tartışmayı sertleştirip kavgaya döndürmezseniz
32 Sevdiğiniz insanı akrabalarından dolayı suçlamayın Akrabalarını o seçmemiştir Bilin ki, her insan farklı bir dünyadır Ve kimse kimsenin günahından sorumlu değildir
33 Bir kimseden duymak istemediğiniz bir söz duyduğunuzda, derin nefes alın, gülümseyin ve duymak istemediğiniz sözü söyleyen kimsenin yüzüne bakın Bu hareketiniz muhatabınıza son derece akıllı, dengeli, soğukkanlı, kararlı ve kendine alabildiğine güvenen üstün meziyetli bir insan olduğunuzu düşündürecektir Bu da size henüz başlamayan tartışmayı kazandıracaktır Hak edilmiş her kazanç insana huzur ve mutluluk verir
34 Cevabını bilmediğiniz bir soru sorulduğunda kendinizi sıkmayın Yine gülümseyin ve muhatabınıza bu konuyu bilmediğinizi, zaten her şeyi bilmek zorunda olmadığınızı, böyle bir iddia ile gelmediğinizi, bununla birlikte konuyu araştırıp öğreneceğinizi söyleyin Bu tavrınız sizi muhatabınızın nazarında yüceltir

Yavuz Bahadıroğlu

3
17
18
21
22
26
27
33

Başlık hayata dair küçük önerilerfakat öneriler aslında hiç de küçük değil çok büyük anlamlara sahip önerilerdiPaylaşım için teşekkürler sevgili gökkuşağı