Uzun Süreli Araba Kullanmak,ßel Fıtığını Tetikliyor

UZUN SÜRELİ OTOMOBİL KULLANMAK, BEL FITIĞINI TETİKLİYOR
Uzun süre otomobil kullanmanın, sırt ve boyun ağrılarına, siyatik ve bel fıtığı gibi rahatsızlıklara neden olduğu ortaya çıktı



Uzmanlar sadece otomobil kullanmakla kalmayıp, bilgisayar ekranı karşısında geçirilen uzun saatlerin de kişilerin omurgasında bozukluklara yol açabileceğine dikkati çekti
Bu tür durumlarda hareketsizlik, kaslarımızın zayıflamasına ve eklemlerimizin daha çabuk zarar görmesine yol açıyor
Uzun süre otomobil kullanmak zorunda kalanların düzenli yürüyüş ve egzersiz yapmaya, otururken doğru pozisyonu seçmeye dikkat etmesi gerekiyor
Bu nedenle özellikle şehirlerde yaşayan ve vaktinin büyük kısmını otomobilde ve masa başında geçiren bireylerin, hareketsizliğin olumsuz sonuçlarına karşı dikkatli davranmaları öneriliyor
Bu bireylerin her gün en azından yaklaşık 5-6 kilometre yürümesinin şart olduğunu belirten uzmanlar, bu aktivitenin kronik hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyeceğinin altını çizdi