Göz Kuruluğuna Dikkat!

Göz kuruluğunu dikkate alın

Hepimizin hayatında artık vazgeçimez bir yere sahip olan bilgisiyarlar, doğrudan olmasa da dolaylı olarak bazı rahatsızlıklara neden olabiliyor Bu rahatsızlıkları n başında ise göz kuruluğu geliyor Bilgisayar karşısında uzun süre çalışan kişilerde göz kırpma aralığı uzadığı için gözlerde kızarma, kanlanma, göz yaşarması gibi belirtiler oluşabiliyor ve daha sonra da bu belirtiler göz kuruluğuna yol açılyor
Uzmanlar, uzun bir bilgisayar başında oturanların, tepeden bakacak şekilde kullanması gerektiğini hatırlatıyor Genellikle bilgisayar kullananların, bilgisayara uzun bir süre dikkatli şekilde baktığını ifade eden göz hastalıkları uzmanı Dr Umut Akbaş da göz kurumasının kişiden kişiye farklılık gösterdiğine dikkat çekerek, “Göz yağ tabakası zayıf olan kişilerde bu rahatsızlık, daha çabuk ortaya çıkabiliyor” diyor
“Göz, göz kapaklarının her 10 saniyede bir kapanması sayesinde nemlenir” diye sözlerine devam eden Uzmanı Dr Umut Akbaş, göz kapaklarıının uzun süre açık kaldığında gözün nemlenmeyi sağlayamayacağı nı söylüyor
Japon Göz Doktorları Derneği’nin günde ortalama 5 saat ekran karşısında çalışan bin 25 yetişkin Japon büro çalışanı üzerinde yaptığı araştırmanın sonuçları da çalışanların yaklaşık yüzde 312’sinin gözlerinde, kuruluk ve aşırı yorgunluk olduğunu gösteriyor Derneğin raporunda; kişisel bilgisayarları n, video oyunlarının, internetin yaygınlaşmasıyla daha fazla insanın ekran karşısında zaman geçirmeye başladığı ve gözlerin aşırı çalıştığı da kaydedildi
Doktorlar, kızarma, kanlanma ve göz yaşarması gibi belirtileri olan göz kuruluğunun; okurken, çalışırken ya da araba kullanırken önemli sorunlar oluşturabileceğ ine dikkat çekiyor

Göz kuruluğu, katarakt ve körlüğe neden olabiliyor
Gözün kuruması sadece göz kapaklarının hareketlerine bağlı değil Çalışılan ortamın kapalı ve kuru olması, kaloriferli ısınma sisteminin bulunması gibi etkenler, göz kurumasını daha da hızlandırıyor Ayrıca, bilgisayar karşısında göz kapaklarının sonuna kadar açık tutulması, gözün nemli tutması gereken alanı daha da fazlalaştırdığı için gözdeki kurumayı hızlandırabiliyor
Göz kurumasının, zamanında tedaviye başlanmaması halinde gözün korneasının delinmesi sonucu katarakt ve körlüğe dahi neden olabileceğine de vurgulayan Uzman Dr Akbaş da bilgisayar kullanıcılarının durumu ilaçlı tedavi safhasına getirmeden, kuru ortamda çalışmaktan kaçınarak, klimaya maruz kalmayarak ve varsa kaloriferin üzerine nem yapması için su yerleştirerek, kuru göz sendromundan korunabileceklerini kaydediyor Uzman Dr Umut Akbaş, ayrıca göz kuruması rahatsızlığında bilgisayara bakış açısının da büyük önem taşıdığını dile getirerek, sözlerine şöyle devam ediyor:
“Bilgisayarı, tam karşısından, aynı hizada bakarak kullanmak, göz kapaklarının tamamen açık kalmasına neden oluyor Bu da gözün nemlendirmesi gereken göz aralığının daha da fazla olmasına neden oluyor Bu nedenle özellikle, büro, ofis gibi kapalı ve kuru ortamlarda bilgisayarla çalışanlar, körlüğe dahi neden olabilen göz kuruluğundan kaçınmak için, bilgisayarı tepeden bakacak şekilde kullanmalı Bu sayede aşağı doğru bakılmak zorunda kalınması nedeniyle göz kapağının daha kısık kalması sağlanır

bende de göz kuruluğu var, unutmuştum bu yazı hatırlattı, hemen tedaviye geri döneyim
teşekkürler

teşekkür ederim