![]() |
Cildinizi Genç Tutan Yiyecekler |
![]() |
![]() |
#1 |
_SiYaH_
|
![]() Cildinizi Genç Tutan YiyeceklerBazı besinler cildimizi yaşlanmaya karşı koruyup daha canlı ve gergin olmasını sağlarken bazıları da cildin yaşlanmasına neden oluyor ![]() ![]() Soya filizi: Vücudun kendi hormonları kadar etkili ![]() ![]() Ispanak, lahana: B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, selüliti önlüyor ![]() Yeşil çay: Serbest radikallere karşı önemli hücre koruyucu maddeler içeriyor ve böylelikle yaşlılığın doğrudan hücrelerde durdurulmasını sağlıyor ![]() Su: Hücrelerin ve bağ dokularının dolgu ve destek gereksinimini karşılıyor ![]() ![]() Som ve ringa balığı: Vücudun acil ihtiyaç duyduğu ama kendi başına üretemediği doymamış yağ asitleri içeren bu balıklar, hücrelerdeki yaşlılık sürecini yavaşlatarak Anti-aging’de anahtar görevi görüyor ![]() Sarmısak: Bileşimindeki allizin maddesi kan dolaşımını harekete geçirerek cildi arındırıyor ![]() ![]() Tavuk: Vücudun güzellik hormonları üretmek için ihtiyaç duyduğu yüksek değerde protein içeriyor ![]() ![]() Zeytinyağı: Soğuk preslenmiş hali sağlıklı yaşam için bire bir olan bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir silah ![]() ![]() Yumurta, süt: Dikkat çekici şekilde "niacin" maddesi içeriyorlar ![]() ![]() Rezene: Haftada birkaç kez sofrada olmalı ![]() ![]() Avokado: E vitamini açısından oldukça zengin ![]() ![]() Elma: Şeker ve ensülin cildi yaşlandırıyor ![]() ![]() Cidinizi yaşlandıran yiyecekler Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor ![]() Kahve: Ensülin oranını artırdığı için cilde zarar veriyor ![]() ![]() Yaşlandıran yiyecekler Havuç: Havuç, muz, üzüm ve mango gibi meyve ve sebze türleri, yüksek glisemik indeksleri dolayısıyla Perricone’nin yasaklı listesinde yer alıyor ![]() ![]() Portakal: Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor ![]() ![]() Pizza: Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor ![]() ![]() • Alkol alımı cildi yaşlandırıyor • Şekerli besinler kana hızla karışır, ve sizi çabuk yaşlandırır ![]() • Kırmızı et de cildinize zarar verir ![]() • Kızartmalardan uzak durun ![]() • Tuzdan olabildiğince uzak durun ![]()
__________________
![]() _APOCALYPTİCA_ |
![]() |
![]() |
|