|
|||||||
  |
|
|
Konu Araçları |
| için, iskelet, neler, sağlıklı, sistemi, yapılmalıdır |
 |
Sağlıklı Bir İskelet Sistemi İçin Neler Yapılmalıdır |
 |
12-20-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Sağlıklı Bir İskelet Sistemi İçin Neler YapılmalıdırSağlıklı Bir İskelet Sistemi İçin Neler Yapılmalıdır İskelet Sistemi Sağlığı İçin Neler Yapılmalıdır - Sağlıklı bir iskelet ve kas sistemine sahip olmak için dengeli beslenme şarttır  - Kemiklerin yapısında bol miktarda kalsiyum, potasyum ve fosfor, kasların yapısında ise protein bulunur Bu mineraller yeterince alınmalıdır- Yaşa uygun spor yapmalı - Duruş ve oturuş biçimlerine dikkat etmeli - Kemiklerin gelişmesi içtn D vitamini gereklidir (D vitamini eksikliğinde raşitizm hastalığı görülür)- Ağır işlerden kaçınmalı, dar ve yüksek topuklu ayakkabı giymemeli |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.