Fazla Kilolarla Birlikte Gelen Çatlaklar Ve Çözümler

Hamilelik her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreçtir Bu yüzden sağlıklı bir bebek sahibi olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi gerekir Alınan fazla kilolarla birlikte bozulan psikolojiye bir de doğum sonrası çatlaklar eklendiğinde, aynada biraz keyfiniz kaçabilir Ama biz, çatlakları fazla düşünmeden daha sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz için Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı OpDrÇağatay Utku'dan ne gibi önlemler alacağınızı öğrendik

Çatlaklar alt derinin elastikiyetini ve hormonal dengesini kaybetmesiyle oluşur Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet görülür Özellikle göğüsler, karın ve baldırlar en fazla etkilenenlerdir Hamilelikte ANİ YA DA OLMASI GEREKENDEN DAHA FAZLA KİLO ALANLARDA çatlaklar daha yoğun olarak görülmektedir

Çatlak neden oluşur?

Fakat gerçekte henüz hiç kimse çatlak olgusunun gerçek sebebini ve bazı kişilerde niçin oluşmadığını bilmemektedir İşin ilginç yönlerinden biri de eğer sık hamilelik söz konusu değilse, çatlaklara 25 yaşından genç olanlarda daha sık rastlanmasıdır Ani ve çok kilo almalar, durumu daha da kötüleştirebilir Önce kırmızı, daha sonra sedefimsi bir cilt altı yarası oluşumu ile belirginleşen çatlakların özellikle oluştuğu yerler; göğüsler, karın bölgesi ve kalçalardır Çatlakların her ne kadar daha ziyade hamileliğin son üç ayında oluştuğu söylense de bu, ancak karın bölgesi için geçerli olup, ilk haftalardan itibaren büyümeye başlayan göğüsler için değildir

Doğumdan sonra vücudunuzun deforme olmaması için hamilelik sırasında çok uzun süre banyoda kalmaktan kaçınmalısınız Eğer bundan vazgeçemiyorsanız, hiç olmazsa çıkmadan önce ılık bir duş alıp bebeğinizi rahatlatın Aslında yalnızca ılık bir duş en uygunudur Duş sırasında cildinizi fazla gerip parlatmamaya çalışarak, HAFİF YAĞLI BİR SABUN ve doktorunuzun önereceği uygun bir KREM kullanarak cildinizi yumuşatın Arada bir yapılacak HAFİF KESE de kan dolaşımını arttırır Daha sonra kol ve bacaklarınıza VÜCUT SÜTÜ de sürdüğünüzde günlük vücut bakımınız bitmiş demektir



Cilt tipine göre çatlak oluşumu değişir mi?

Genetik yapı çatlak oluşumunu belirleyen çok önemli bir faktördür Çatlaklara esmer ve kumrallarda daha az rastlanır Gebelikte hiçbir ürün kullanmamasına rağmen çatlak oluşmayan kişiler olabildiği gibi, Çok özen gösterdiği halde yoğun çatlakları oluşan kişileri de görebiliriz

Ama yine de pek çok faktörün var olan durumu artırıp azaltabileceği unutulmamalıdır Sadece gebelik esnasında değil öncesinde de yaşam tarzımız, beslenme alışkanlıklarımız cildimizde görülecek değişimlerde önem arz eder

Hamilelik çatlakları kalıcı mıdır, engellenebilir mi?

Hamilelikte çatlaklar genellikle kalıcıdır, ancak erken dönemde uygulanacak bazı tedavi uygulamaları ile hafifletilebilmektedir Bu çatlakları tamamen engellemek mümkün değil, fakat derinin nemini, yağını artıran, elastikiyetini koruyan genellikle lokal kullanılan birtakım ürünlerle olabildiğince az oluşması sağlanabilir Bunun dışında gebelik esnasında bol su içmek, sebze ve meyve tüketimine dikkat etmek faydalı olabilir Gebelik öncesinde spor yapanlarda ve sigara içmeyenlerde çatlakların daha az görüldüğünü de hatırlatalım!

Çatlaklara karşı alınacak önlemler

Çatlaklara karşı önlemler de yok değildir Mücadeleye ne kadar erken başlanırsa o kadar iyi sonuç alınır Hamileliğin ilk aylarından itibaren söz konusu vücut bölgelerine çatlak kremlerini tatbik etmeye başlayın İyice nüfuz ettirecek kadar vakit ayırın ve bunu doğuma kadar sürdürün Bir tek gün bile atlamayın Kremden tasarruf etmeyin Alt deri lifleri ne kadar yumuşak olursa, o kadar kırılgan olurlar Bu yüzden fazla ve çabuk kilo almamaya çalışın Şansınızı daha da arttırmak için üçüncü aydan itibaren, her altı haftada bir vücut masajı yaptırın Bu hücrelerin daha iyi beslenmesini sağlayıp artıkların atılmasını kolaylaştıracaktır Yalnız dikkat! Masaj mutlaka elle yapılmalıdır

Göğüsler

Hormonal etki altında çok hızlı büyüyen göğüslere, biraz can yaksa bile özel göğüs toniği ile hafifçe masaj yapılmalıdır Toniği genişçe boyun ve omuzlara kadar sürün Çünkü göğüslerin etrafını da kuvvetlendirmek gerekir Daha sonra, dairesel hareketlerle çatlak kremini göğüs başlarına gelmeyecek şekilde uygulayın Sıkı olmayan fakat sağlam sutyenleri tercih edin Eğer göğüsleriniz fazla büyürse, sutyeni gece de takmaya devam edin Ancak göğüslerin büyümesi düzenli olmadığı için önceden sutyen almayın Bebeğinizi emzirmeyi düşünüyorsanız, son ayda önden fermuarlı veya çıtçıtlı bir sutyen alabilirsiniz

Hamilelik döneminde cilt çok hassastır Dolayısıyla tahrişlerden kaçının Doğumdan sonra şişkinliği inmiş olan karın bölgesi, inceltici ve kuvvetlendirici etkilere sahip kremlerle beslenmelidir Bu, söz konusu bölgeyi daha kısa zamanda kendine getirecektir Eğer bebeğinizi emziriyorsanız aynı bakımı göğüslerinize de göstermelisiniz Çünkü göğüsler emzirme sırasında süt gelirken devamlı büyür ve küçülürler Yine bebeğinizi rahat emzirebilmeyi ve göğüs uçlarınızda çatlakların oluşmasını engellemek istiyorsanız,hamileliğinizin 8 ayından itibaren göğüslerinizi emzirmeye hazırlamalısınız Bu nedenle, banyodan sonra kullanılacak Lanolin ve Zeytinyağı içeren Nas Lanolin göğüs ucu kremi, doğum sonrası hem annenin acı çekmesini engelleyecek hem de bebeğin gelişimi için gerekli olan süre süt vermesini kolaylaştıracaktırBilindiği gibi, zeytinyağı antiseptik (bakteri, mantar ve mikrop üremesini engelleme gibi) bir özelliğe sahiptir

annebebekcomtr